Spis treści:
- Wideo medyczne: OBJAWY CHOROBOWE ZWIASTUJĄCE ZAGROŻENIE ŻYCIA. PORADNIK
- Co powoduje ból pleców podczas oddychania?
- 1. Uraz
- 2. Infekcja płuc
- 3. Zator płucny
- 4. Otyłość
- Jak radzić sobie z bólem pleców podczas oddychania
- 1. Żyj zdrowym stylem życia
- 2. Nie przeciążaj kręgosłupa
- 3. Rzuć palenie
Wideo medyczne: OBJAWY CHOROBOWE ZWIASTUJĄCE ZAGROŻENIE ŻYCIA. PORADNIK
Ból pleców jest częstym stanem. Amerykańskie Stowarzyszenie Chiropraktyków stwierdza, że ból pleców częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Ból pleców zwykle koncentruje się w okolicy kręgosłupa, co utrudnia poruszanie się górnej części ciała. Ale w niektórych przypadkach jest też wiele osób, które skarżą się na ból pleców podczas oddychania. Jaka jest przyczyna? Sprawdź opinie w tym artykule.
Co powoduje ból pleców podczas oddychania?
Oto najczęstsze przyczyny bólu pleców podczas oddychania, a mianowicie:
1. Uraz
Uszkodzenie żebra w klatce piersiowej spowodowane skręceniem, złamaniem lub uderzeniem twardych przedmiotów może powodować ból pleców podczas oddychania. Skargi tego bólu mogą równieżspowodowane przez uszkodzenie mięśni, więzadeł i struktur podtrzymujących kręgosłup.Nieprawidłowe formy kręgosłupa, takie jak skolioza, lordoza lub kifoza, mogą również powodować ból pleców podczas wdechu.
2. Infekcja płuc
Infekcje płuc mogą utrudnić oddychanie. Na przykład w przypadku zapalenia płuc, które może wywoływać uczucie duszności i gorączki. Im dłużej objawy trwają, tym więcej bólu odczuwasz za każdym razem, gdy oddychasz.
3. Zator płucny
Zator tętnicy płucnej jest stanem, który występuje, gdy dochodzi do zakrzepu krwi, który blokuje naczynia krwionośne w płucach. W większości przypadków zatorowość płucna jest wywoływana przez skrzep zamrożonej krwi, która wpływa do płuc z nóg, lub może pochodzić z innych części ciała, takich jak miednica, ramiona lub serce (zakrzepica żył głębokich). Ten stan może powodować ból przy każdym oddechu.
4. Otyłość
Ból pleców podczas oddychania często występuje u osób z nadwagą lub otyłością. Nadwaga może wywierać olbrzymi nacisk na kręgosłup i blokować drogi oddechowe, co w efekcie powoduje brak tchu.
Jeśli nadal masz wątpliwości, co powoduje ból pleców podczas oddychania, dobrze jest natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać właściwą diagnozę i leczenie.
Jak radzić sobie z bólem pleców podczas oddychania
Poniższe metody pomogą zmniejszyć lub zmniejszyć ból pleców podczas oddychania, ułatwiając Ci poruszanie się i poruszanie.
1. Żyj zdrowym stylem życia
Upewnij się, że jesz produkty o zrównoważonym odżywianiu. Jest to ważne, aby nie doświadczyć otyłości, która może spowodować ból pleców. Nie zapominaj także, że rutynowo powinieneś wykonywać aktywność fizyczną. Regularne ćwiczenia aerobowe mogą zwiększać pojemność serca płuc, dzięki czemu nie jesteś łatwo wyczerpany.
Najpierw skonsultuj się z lekarzem na temat ćwiczeń fizycznych, które są odpowiednie dla twojego stanu. Nie pozwól, aby ćwiczenia fizyczne, które robisz, pogorszyły twój stan.
2. Nie przeciążaj kręgosłupa
Unikanie forsownych ćwiczeń, które obciążają kręgosłup, jest mądrym wyborem dla pokonania pleców podczas oddychania. Upewnij się więc, że nie wymuszasz podnoszenia ani przenoszenia ciężkich przedmiotów bez pomocy. Jeśli to możliwe, lepiej jest naciskać, niż ciągnąć lub przenosić ciężkie przedmioty. Jeśli musisz wziąć spadający przedmiot, przykucnij, aby go zdobyć.
3. Rzuć palenie
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że prawdziwe palenie może powodować ból pleców podczas oddychania. Ponieważ palenie zwęża naczynia krwionośne, które zmniejszają dopływ tlenu i substancji odżywczych, które docierają do kości. W rezultacie palacze łatwiej doświadczą bólu lub bólu pleców. Dlatego przestań palić, jeśli chcesz zapobiec nawrotom bólu pleców.
Dobra wiadomość, większość przypadków bólu pleców może zostać utracona podczas odpoczynku, fizykoterapii i wykonywania prostych czynności fizycznych w domu. Ale jeśli twoja skarga nie poprawia się, a nawet się pogarsza, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
