Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Dieta na ból żołądka, zgagę, nudności i biegunkę
- Dlaczego nudności po jedzeniu tłustych pokarmów?
- Zauważ, kiedy pojawiają się nudności
- Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?
- Jak radzisz sobie z nudnościami z jedzenia tłustych pokarmów?
Wideo medyczne: ✅ Dieta na ból żołądka, zgagę, nudności i biegunkę
Czy po zjedzeniu tłustego jedzenia poczułeś kiedyś mdłości? Pokarmy zawierające olej wyglądają kusząco. Curry lub smażony kurczak trudno oprzeć się językowi. Ale nie całe twoje ciało może po prostu zaakceptować spożycie oleju. Dlaczego tak jest? Zobacz wyjaśnienie poniżej.
Dlaczego nudności po jedzeniu tłustych pokarmów?
Makprodukty tłuste wyraźnie zawierają dużo tłuszczu. Kiedy jesz tłuste jedzenie, twój żołądek wysyła sygnał do twojego mózgu, by spowolnić opróżnianie żołądka. Ma to na celu zapobieganie nadmiernej ilości tłuszczu i uwalnianie do krwiobiegu w tym samym czasie. Jeśli tak się stanie, wynik może zatkać układ krwionośny i przynajmniej poczujesz mdłości.
Tłuszcz w żywności oleistej będzie trawiony wolniej, ponieważ muszą one zostać podzielone na mniejsze cząstki, zanim dotrą do jelita cienkiego. To zajmie więcej czasu, zanim tłuszcz zostanie strawiony, i ostatecznie będzie się osadzał tak długo, powodując nagromadzenie się w żołądku i inne zaburzenia trawienia. W przypadku krótkoterminowych efektów, które były wcześniej, nierzadko odczuwasz mdłości i wymioty.
Zauważ, kiedy pojawiają się nudności
Zwróć także uwagę na czas, w którym przetłuszczanie się produktów oleistych wywołuje nudności. Nudności pojawiające się po spożyciu tłustych pokarmów mogą wskazywać na zaburzenia trawienia, takie jak zapalenie żołądka, które tworzy płytki otwór w ścianie żołądka (wrzód trawienny). Cóż, jeśli nudności są odczuwalne po 1 do 8 godzin po zjedzeniu tłustego jedzenia, może to być spowodowane zatruciem pokarmowym.
Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?
Kiedy po zjedzeniu tłustego jedzenia żołądek odczuwa mdłości, dobrze jest natychmiast skonsultować się z lekarzem. Objawy te mogą wykazywać oznaki alergii lub nawet powodować problemy z trawieniem. Nudności zwykle zmniejsza się w ciągu 6 do 24 godzin i można leczyć w domu. Ale tutaj są oznaki nienaturalnych nudności, na które należy zwrócić uwagę i zostać zabrane do najbliższej przychodni lub ośrodka zdrowia:
- Nudności kończą się wymiotami trwającymi dłużej niż kilka godzin
- Nudności i biegunka
- Blady i zimny pot
- W połączeniu z gorączką lub wysoką temperaturą ciała
- Nie oddajesz moczu przez 6 godzin
Jak radzisz sobie z nudnościami z jedzenia tłustych pokarmów?
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, jeśli jesteś mdły po zjedzeniu tłustych pokarmów:
- W przypadku nudności po spożyciu tłustych pokarmów dobrze jest przygotować filiżankę ciepłej wody i wycisnąć 1 świeżą cytrynę. Wymieszać z 1 łyżeczką cukru. Pij natychmiast, ustaw ciało w pozycji pionowej i nie pozwól, by twój żołądek był przygnębiony.
- Weź dwa nasiona kardamonu, zmiażdż je i nie zapomnij podać cukru skalnego. Aby złagodzić mdłości po zjedzeniu tłustych pokarmów, można spożywać je powoli, aż do momentu, w którym mdłości opadną.
