Spis treści:
- Wideo medyczne: Masaż wyszczuplający końcówkę nosa
- Pomoce do chodzenia, powodują kurczenie się mięśni po długiej kontuzji
- Co można zrobić, aby temu zapobiec?
- Jak radzisz sobie z kurczącym się mięśniem?
Wideo medyczne: Masaż wyszczuplający końcówkę nosa
Osoby, które doznają poważnych urazów nóg, muszą użyć trzciny lub kuli, aby pomóc im poruszać się w okresie rekonwalescencji. Ale niestety, mięśnie urazionej nogi mogą się kurczyć po długim czasie nie są wykorzystywane do czynności. Właściwie, co powoduje, że mięśnie kurczą się po użyciu chodzika? Czy to jest rozsądne?
Pomoce do chodzenia, powodują kurczenie się mięśni po długiej kontuzji
W okresie gojenia urazu, problematyczna noga nie jest wystarczająco mocna, aby powrócić do normalnego funkcjonowania, tak abyś polegał na chodzaku, aby ułatwić ci wykonywanie czynności i ruchów. W rezultacie zraniona noga staje się rzadka lub nawet wcale się nie porusza.
Kiedy mięśnie nie są używane przez dłuższy czas, tkanka mięśniowa powoli słabnie, a masa mięśniowa kurczy się. Ten stan nazywamy atrofią mięśni. Szacuje się, że deprecjacja masy mięśniowej sięgnie nawet dwóch procent dziennie podczas korzystania z walkera.
Stosowanie chodziarki jest również narażone na ryzyko zmniejszenia przepływu krwi w nogach, hamując w ten sposób proces gojenia i komplikując okres przejściowy, jeśli chcesz przestać używać urządzeń pomocniczych.
Ponadto kurczenie się masy mięśniowej może być spowodowane przez chorobę, taką jak udar (który może również wymagać użycia chodzenia po odzyskaniu) lub po poważnej operacji odzyskiwania, która wymaga łóżko do spania całkowita przez jakiś czas.
Co można zrobić, aby temu zapobiec?
Chociaż chodzik może powodować skurcz mięśni, nie oznacza to wcale, że go nie nosisz. Zwłaszcza, jeśli rzeczywiście lekarz zaleca to ze względu na stan zdrowia w tym czasie.
Obrażenia naprawdę sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Ale jeśli po prostu się poddasz, mięśnie uszkodzonej nogi będą stopniowo uszkadzane, ponieważ nie będą już w stanie rozwijać się i pracować normalnie. W końcu nogi staną się słabsze i trudniejsze do poruszenia, nawet po całkowitym wyzdrowieniu i zwolnieniu ze spaceru.
Aby zapobiec takim "efektom ubocznym", musisz codziennie poruszać zranionymi mięśniami nóg. Na przykład, wykonując proste odcinki lub ćwicząc siłę, angażując je poruszając się powoli za każdym razem, gdy idziesz.
Chodzi o to, nie poddawaj się nadmiernemu obrażeniu stopy. Musisz ćwiczyć regularnie, chociaż spowoduje to trochę bólu i dyskomfortu.
Jak radzisz sobie z kurczącym się mięśniem?
Kurczący się mięsień może być wykryty tylko przez lekarza podczas badania fizykalnego. Przekaż wszystkie skargi, które odczuwasz w szczegółach - w tym obrażenia lub urazy, które wystąpiły, zarówno w najbliższym, jak i długim czasie, schorzenia, które zostały zdiagnozowane wcześniej, na listę leków, recept i suplementów, które spożywasz.
Aby przyspieszyć gojenie się mięśni, można zmniejszyć liczbę zabiegów, które można wybrać na stronie Healthline, a mianowicie:
- Terapia ultradźwiękowa to nieinwazyjna procedura polegająca na pracy fal dźwiękowych.
- Fizjoterapia, ta metoda jest częściej wykonywana przez terapeuta, pomagając w ruchu nóg, które doświadczają stopniowego zaniku mięśni.
- Chirurgia, to leczenie jest podejmowane, gdy stan mięśni jest dość poważny, może to być spowodowane przykurczem lub ścięgnem, co hamuje ruch.
Jeśli zdiagnozowano zanik mięśni z powodu używania chodzika, ten stan zwykle pojawia się tylko tymczasowo i nie będzie trwał długo. Dopóki chcesz poruszyć zranione mięśnie nóg, zdolność mięśniowa powoli powróci.
Jeśli nadal masz wątpliwości, możesz porozmawiać z lekarzem, który zajmuje się tobą w sprawie innych możliwych alternatyw - takich jakurządzenie mobilne.
Urządzenie mobilne to chodzik wykonany z lekkiego plastiku i aluminium, który jest przydatny do przywracania niezależności i zdolności chodzenia dla osób z urazami stóp. To narzędzie może również przyspieszyć leczenie ran i zdolność normalnego chodzenia.
W przeciwieństwie do piechura, który opiera się na pomocy rąk, aby go przesunąć, urządzenie mobilneułatwia poruszanie się i chodzenie normalnie, np. noszenie sztucznych stóp.
