Spis treści:
- Wideo medyczne: Dlaczego PŁACZEMY?
- Przyczyny zmęczenia i zawrotów głowy po płaczu
- 1. Hormony stresu
- 2. Odwodnienie
- 3. Problemy z zatokami
- 4. Zapalenie
- Jak złagodzić zawroty głowy po płaczu?
- 1. Zrób sobie przerwę
- 2. Pij wodę
- 3. Zażywaj leki przeciwbólowe
- 4. Masuj głowę
Wideo medyczne: Dlaczego PŁACZEMY?
Wszyscy ludzie muszą płakać. Możemy płakać z różnych powodów, albo z powodu utraty bliskich, uczucia szczęścia, efektu oglądania filmu, albo frustracji. To jest bardzo naturalne.
Łzy faktycznie nie wychodzą, ponieważ czujemy się emocjonalnie. Przynajmniej są 3 rodzaje łez, a mianowicie podstawowe łzy, które chronią oczy, łzy odruchowe lub łzy, które wychodzą odruchowo, by zareagować na podrażnienie, a ostatnie to łzy emocjonalne. Ale na pewno jest pytanie, dlaczego czujemy się zmęczeni i zawroty głowy po płaczu?
Przyczyny zmęczenia i zawrotów głowy po płaczu
Z tego powodu po płaczu czujesz się zmęczony i masz zawroty głowy.
1. Hormony stresu
Kiedy płaczesz, twoje ciało uwalnia hormony stresu. Hormony te naturalnie powodują zmiany w twoim ciele, w tym powodując bóle głowy. Niektórzy odczuwają łagodne bóle głowy, ale są ludzie, którzy czują bóle głowy przypominające migreny.
2. Odwodnienie
Płacz powoduje również utratę płynów ustrojowych. To sprawia, że jesteś odwodniony i odczuwasz zmęczenie. Zawroty głowy, skrajne pragnienie i suche usta są objawami poważnego odwodnienia, które mogą powodować skurcze mięśni, obniżenie ciśnienia krwi i wzdęcia.
3. Problemy z zatokami
Zbyt długi płacz powoduje, że łzy są zanieczyszczone przez powietrze dostające się do jamy nosowej, co powoduje zapalenie się nosa. U niektórych osób z problemami z zatokami ból głowy towarzyszy pulsującemu bólowi między oczami a nosem. Niektórzy ludzie są bardzo wrażliwi na to, co sprawia, że czują długotrwałe bóle głowy.
4. Zapalenie
Oprócz uwalniania hormonów stresu, płacz powoduje również stan zapalny w organizmie, który powoduje rozerwanie nerwów twarzowych. Zaburzenia nerwów twarzowych są często związane z migrenami i innymi poważnymi bólami głowy.
Jak złagodzić zawroty głowy po płaczu?
1. Zrób sobie przerwę
Nie można zaprzeczyć, że sen jest najlepszym rozwiązaniem na relaksowanie ciała. Po zakończeniu płaczu, zaleca się spać przez jakiś czas, aby pomóc zmniejszyć bóle głowy. Kiedy się obudzisz, twoje ciało będzie ponownie odświeżone i dopasowane.
2. Pij wodę
Po płaczu uspokój się, pijąc dużo wody. Ponieważ woda pitna pomaga w zastępowaniu utraconych płynów ustrojowych podczas płaczu. Nigdy nie pij alkoholu po płaczu, to pogorszy twój stan.
3. Zażywaj leki przeciwbólowe
Weź leki na ból głowy, takie jak acetaminofen, ibuprofen i tym podobne. Ale czasami w przypadku poważniejszych problemów, długotrwałe bóle głowy są oznaką depresji. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból głowy nie ustąpi.
4. Masuj głowę
Masuj głowę, gdy używasz powoli palców, aby zmniejszyć napięcie mięśni głowy. Jeśli to konieczne, możesz również zadzwonić do profesjonalnej masażystki, aby uzyskać większy komfort.
