Spis treści:
- Wideo medyczne: CO MÓWI O TOBIE POZYCJA, W JAKIEJ ŚPISZ? [3]
- Czy nudzą cię senność? Najwyraźniej to jest powód
- Mózg automatycznie zwiększa senność, gdy czujesz się znudzony
- Trzymaj się ziewanie, ponieważ jest śpiący, mimo że jest na spotkaniu. Co należy zrobić?
Wideo medyczne: CO MÓWI O TOBIE POZYCJA, W JAKIEJ ŚPISZ? [3]
Co robisz, gdy czujesz się znudzony? Większość ludzi myśli tak samo, czyli kiedy się nudzą, często czują się senni. Podczas gdy wcześniej nie było poczucia senności. Okazuje się, dlaczego jesteś śpiący, gdy czujesz się znudzony, można wytłumaczyć naukowo. Oto powód, dla którego poczujesz się jak śpiący, gdy się nudzisz.
Czy nudzą cię senność? Najwyraźniej to jest powód
W ciągu jednego dnia możesz czuć się znudzony wiele razy, kiedy czekasz na kogoś, a nawet podczas słuchania prezentacji i podczas spotkań w biurze. Spróbuj ponownie pamiętać, kiedy to się stało, co czułeś? Czy nagle czujesz się śpiący? Tak, to jest bardzo naturalne. Najwyraźniej warunek ten można wyjaśnić naukowo.
Tak więc, zgodnie z badaniami pochodzącymi z tego kraju wiśni, senność, gdy czuje się znudzony, pojawia się z powodu sygnałów w twoim mózgu. Fakt ten ujawnił się, gdy naukowcy przeprowadzili eksperymenty na myszach. W badaniu badano aktywność nerwową i zachowanie tych myszy. Następnie, pod koniec badania, wiadomo było, że nudy pobudzają mózg, abyś był bardziej śpiący.
Mózg automatycznie zwiększa senność, gdy czujesz się znudzony
Tak, można powiedzieć, że twój mózg jest przyczyną nagłej senności. W badaniu opublikowanym w Nature Communications znajduje się część mózgu zwana ciałem jądrowym.
Jądro akumbens jest częścią mózgu, które pełni różne role, takie jak miejsce, które otrzymuje przyjemne informacje w mózgu i reguluje ilość adenozyny w organizmie. Hormon adenozyny jest hormonem, który stymuluje Cię do zasypiania i ostatecznie zasypia, więc ten hormon jest często nazywany hormonem snu.
Teraz, gdy uczucie nudy wynika z braku ciekawej aktywności, którą wykonujesz w tym czasie, będzie miało wpływ na jądro tuszy. Ta część mózgu nie otrzymuje przyjemnych informacji lub bodźców - więc nudzisz się - co ostatecznie powoduje wzrost poziomu adenozyny.
Kiedy poziom adenozyny rośnie i są obfite w organizmie, a następnie wkrótce potem, twoje oczy będą bolały i senne. To sprawia, że jesteś śpiący, kiedy czujesz się znudzony.
Trzymaj się ziewanie, ponieważ jest śpiący, mimo że jest na spotkaniu. Co należy zrobić?
Jeśli nudzisz się w trakcie spotkania, to bez twojej świadomości pojawia się senność i sprawia, że ziewasz. W rzeczywistości jesteś w ważnej działalności. Cóż, aby temu zaradzić, możesz wykonać następujące czynności:
- Weź głęboki oddech. To sprawia, że tlen może wchodzić prawidłowo do organizmu. Być może w tym czasie brakowało ci powietrza z powodu nudy.
- Poświęć czas na picie zimnych napojów. Jeśli możesz pić, spróbuj pić zimną wodę, aby mózg się ochłodził, więc nie ziewaj.
