Spis treści:
- Zespół Quervaina powoduje ból nadgarstka i kciuka z powodu gry gra
- Jakie są przyczyny zespołu Quervaina?
- Jakie są objawy zespołu Quervaina?
- Jak zdiagnozować zespół Quervaina?
- Jak leczyć bóle kciuka spowodowane głównie graniem w gry
Graj graCzy to na telefonie komórkowym, czy na konsoli elektronicznej podłączonej do telewizora lub komputera, jest ulubioną rozrywką wielu osób. Mimo to nie pozwól zapomnieć o czasie uzależnienia. Odtwarzanie częstotliwości gra z biegiem czasu powoduje wystąpienie zespołu Quervaina, który charakteryzuje się bólem nadgarstka i kciuka.
Zespół Quervaina powoduje ból nadgarstka i kciuka z powodu gry gra
Jego dłonie i palce poruszają się za pomocą kości, mięśni i ścięgien (mięśni i kości łączących ścięgna), aby przytrzymać konsolę i wcisnąć przycisk dżojstik.
Nadmierne przeciążenie ścięgien powoduje ścienianie się, aby w końcu doświadczyć małych łez. Jeśli nadal będzie wymuszona, zużyte ścięgna mogą stać się zaognione i puchnąć.
Kiedy opuchnięte ścięgno ociera się o wąski tunel, który go nakłada (szary cylinder na zdjęciu dolnym), powoduje to ból kciuka. Ból może rozprzestrzenić się na przedramię. Stan ten nazywany jest zespołem Quervaina lub deemervainem.
Jakie są przyczyny zespołu Quervaina?
Raportowanie z WebMD, przyczyny zespołu Quervaina jest w rzeczywistości nieznane. Jednak każda czynność, która zależy od ruchów dłoni (w tym nadgarstków i palców), jest powtarzalna i nadmierna, na przykład gra gra; sport używający pałeczek lub rakiet, takich jak badminton, golf, tenis); i wpisywanie na komputerze. Urazy kciuka spowodowane przez twarde przedmioty mogą również powodować ten stan.
W porównaniu do dzieci, osoby dorosłe w wieku od 30 do 50 lat są bardziej narażone na wystąpienie zespołu Quervaina. Dlaczego? Są podatne na stany zapalne stawów, takie jak reumatyzm i częściej wykonują ciężką pracę i / lub powtarzające się czynności, które używają rąk.
Jakie są objawy zespołu Quervaina?
Najważniejszym objawem zespołu Quervaina jest skrajny ból nadgarstka i dna kciuka. Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, takie jak:
- Podstawa kufy puchnie.
- Strona nadgarstka puchnie.
Zazwyczaj ból powstaje, gdy coś trzymasz lub szczypiesz. Ból może się nasilić, gdy próbujesz przesunąć kciuk lub obrócić nadgarstek. W niektórych przypadkach ból może rozprzestrzenić się na całe ramię.
Objawy mogą pojawić się stopniowo lub nagle.
Jak zdiagnozować zespół Quervaina?
Istnieje wiele przyczyn bólu ręki i kciuka, a nie tylko zespołu Quervaina. Aby uzyskać prawidłową diagnozę, lekarz zobaczy stan kciuka i sprawdzi ból, naciskając kciuk i nadgarstek.
Następnie zaleca się wykonanie testu Finkelsteina, który jest testem mającym na celu ustalenie występowania zespołu Querveina poprzez ruch w celu zgięcia kciuka, zaciśnięcia lub obrócenia nadgarstka. Jeśli boli, istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia pozytywnego wyniku testu.
Jak leczyć bóle kciuka spowodowane głównie graniem w gry
Leczenie zespołu Quervaina oznacza zmniejszenie bólu i stanu zapalnego na wiele sposobów, takich jak przyjmowanie NLPZ w celu łagodzenia bólu (ibuprofen lub naproksen). Częste ściskanie zapalonej części ręki zimną wodą może również złagodzić ból. Jeśli to nie zadziała, lekarz wstrzyknie sterydy do osłony otaczającej ścięgno. Jeśli po 6 miesiącach twój stan się poprawi, nie będzie potrzeby dalszego leczenia.
Jeśli nadal nie będzie go leczyć, lekarz przyczepi szynę do dłoni, aby zapobiec jej ruchom. Szyna musi być używana każdego dnia i może być wypuszczona dopiero po 4 lub 6 tygodniach.
Operacje chirurgiczne mające na celu uwolnienie osłon ścięgnistych mogą być potrzebne jako ostateczne rozwiązanie, jeśli żadna z powyższych metod nie zadziała. Uwolnienie osłony ochronnej może sprawić, że ścięgno będzie znów gładko poruszać się bez bólu.
Niezależnie od tego, czy chodzi o szyję, czy po zabiegu chirurgicznym, po tym zaleca się również stosowanie fizykoterapii w celu wzmocnienia siły w nadgarstkach, palcach i rękach. W okresie rekonwalescencji możesz unikać ćwiczeń, które ważą ręce lub wykonują powtarzające się ruchy rękami. Co więcej, musisz także rutynowo rozciągać ciało, szczególnie na rękach, aby wzmocnić mięśnie i utrzymać stabilne stawy.
