Spis treści:
- Wideo medyczne: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- 6 Fakty o zdrowiu serca i mity, które powinieneś wiedzieć
- 1. Mit, młody wiek nie dostanie choroby serca
- 2. Mit, choroba serca może być znana tylko, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi
- 3. Mit, ból w klatce piersiowej jest pewną oznaką zawału serca
- 4. Mit, choroba serca może wystąpić tylko u osób, które mają podobną historię
- 5. Mit, sprawdzanie poziomu cholesterolu można zrobić w późniejszym wieku później
- 6. Mit, niewydolność serca oznacza, że serce przestało bić
Wideo medyczne: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Istnieje wiele mistyfikacji i mitów ja o zdrowiu serca. Jednym z najbardziej popularnych jest to, że "choroba serca jest chorobą dziadków, na młodych ludzi może nie wpływać". Chociaż rzeczywistość nie zawsze tak jest.Dobrym pomysłem jest uważać na to, co słyszysz i czytać, i mądrzejsze, aby ustalić, które informacje są poprawne w odniesieniu do zdrowia serca i które są uważane za dowolną formę. W następstwie tego, sześć najczęstszych mitów dotyczących zdrowia serca zostało udowodnionych przez świat medyczny źle.
6 Fakty o zdrowiu serca i mity, które powinieneś wiedzieć
1. Mit, młody wiek nie dostanie choroby serca
W rzeczywistości atak serca może wystąpić w każdym wieku. Na ten stan ma również wpływ styl życia, w którym żyjesz. Ogólnie rzecz biorąc, ten nieświadomy stan zaczyna się w okresie dojrzewania i dzieciństwie, w którym zbiór tłuszczów może skrzepnąć i przylgnąć do tętnic, aż do zablokowania.
Jedna na trzy osoby dotknięte chorobami serca nie wszystkie są w podeszłym wieku, ale są osoby w wieku produkcyjnym. Nie można zaprzeczyć, że młodzi ludzie i dorośli mogą być narażeni na choroby serca. Ponadto, jeśli mają podstawowe problemy, takie jak otyłość lub cukrzyca typu 2.
2. Mit, choroba serca może być znana tylko, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi
W rzeczywistości wysokie ciśnienie jest często określane jako "cichy zabójca". Ponieważ zazwyczaj nie wiesz, że ciśnienie krwi w twoim ciele jest wysokie. Możliwe, że nie zawsze sam doświadczasz wysokiego ciśnienia jako znaku choroby serca.
Sposób, aby dowiedzieć się, czy istnieje ryzyko chorób sercalub nie, regularnie kontrolując ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i poziom cukru we krwi regularnie. Należy pamiętać, że wczesne leczenie wysokiego ciśnienia jest bardzo ważne. Dlatego też, jeśli nie jest leczone, może nadal powodować problemy zdrowotne, takie jak zawały serca, udary, a nawet nerki.
3. Mit, ból w klatce piersiowej jest pewną oznaką zawału serca
W rzeczywistości nie musi to być prawda. Chociaż choroba serca zwykle ma objawy bólu w klatce piersiowej lub bólu, ataki serca mogą mieć również inne objawy. Przykłady obejmują, w tym duszność, nudności, zawroty głowy i ból lub dyskomfort w jednej lub obu ramionach, szczęce, szyi lub plecach.
4. Mit, choroba serca może wystąpić tylko u osób, które mają podobną historię
W rzeczywistości może to dotknąć nie tylko osoby z rodzinną historią chorób serca. Nawet jeśli twoja rodzina nie ma podobnej historii, nadal możesz zostać dotknięty. A to, co musisz zrobić, aby temu zapobiec, to mieć zdrowy styl życia. Między innymi utrzymując prawidłowy poziom cholesterolu, utrzymując zrównoważone ciśnienie krwi, utrzymując prawidłową wagę i nie paląc.
5. Mit, sprawdzanie poziomu cholesterolu można zrobić w późniejszym wieku później
W rzeczywistości, American Heart Association zaleca, aby rozpocząć badanie kontrolne, zwłaszcza poziom cholesterolu co 5 lat i rozpocząć w wieku 20 lat. Ale dobrym pomysłem jest również sprawdzenie poziomu cholesterolu, jeśli w rodzinie występuje choroba serca. Dlatego też, jeśli masz rodzinną historię chorób serca, masz większe ryzyko niż ci, którzy tego nie robią.
6. Mit, niewydolność serca oznacza, że serce przestało bić
Serce, które nagle przestaje bić podczas ataku serca, nie oznacza, że jesteś narażony niewydolność serca. W przypadku niewydolności serca serce nadal działa, ale nie pompuje krwi tak dobrze, jak powinna.
Może to powodować duszność, obrzęk w nogach i kostkach lub ciągły kaszel i świszczący oddech. Kiedy doznasz zawału serca, możesz stracić przytomność i przestać oddychać, aby spowodować śmierć.
