Spis treści:
- Wideo medyczne: Muzyka do stymulowania dziecka w łonie matki | rozwój mózgu
- Dlaczego musisz spać wystarczająco, aby dziecko było mądre?
- Dzieci, które wystarczająco śpią, będą inteligentnymi dziećmi
- Aby dzieci były inteligentne, jak długo powinny spać każdej nocy?
Wideo medyczne: Muzyka do stymulowania dziecka w łonie matki | rozwój mózgu
Podobnie jak telefon komórkowy, zasoby ludzkie muszą być uzupełniane. Sen jest dla ludzi sposobem na odpoczynek i przywrócenie wytrzymałości. Nie tylko to, powiedział, że jakość dobrego snu odgrywa ważną rolę w kształceniu mózgu dziecka. Czy naprawdę należy spać na tyle, aby dziecko było mądre?
Dlaczego musisz spać wystarczająco, aby dziecko było mądre?
Sen nie ma bezpośredniego wpływu na inteligencję dzieci. Zaspanie wystarczającej ilości snu nie powoduje automatycznie, że dziecko jest tak inteligentne jak Einstein. Ale czas snu dziecka, który wystarcza, aby stał się fizycznie i psychicznie, staje się bardziej gotowy do stawienia czoła wyzwaniom następnego dnia. KTen stan wpływa na inteligencję dzieci.
Kiedy energia spada, a ciało zaczyna się męczyć, ten mały, który nigdy nie męczy się graniem, często staje się wybredny, prawda? Ten warunek powoduje również, że dzieci nie mogą dłużej koncentrować się na swoich działaniach. To jest czas, aby wasz maluch spał. Jeśli sen jest wystarczający, dziecko zostanie odświeżone i może grać podczas nauki podczas zwiedzania.
To samo dotyczy dzieci uczęszczających do szkoły od rana do południa. Po szkole, zmęczony, będzie miał trudności z koncentracją, gdy poproszą go o powtórzenie lekcji. Jeśli zostanie wymuszony, być może wynik będzie zerowy. Lepiej dać dzieciom możliwość odpoczynku, aby ich energia wróciła.
Podczas snu wszystkie komórki ciała przechodzą regenerację i regenerację, w tym komórki mięśniowe, wątrobę, nerki, szpik kostny i komórki mózgowe. Będąc sprawnym fizycznie i wspieranym przez zdrowsze nowe komórki, nic dziwnego, że dzieci będą bardziej entuzjastycznie nastawione do robienia rzeczy. Ponadto wspierany przez mózg, który działa dobrze. Ponadto hormony są aktywniej produkowane podczas snu. Jest to ważne dla poprawy jakości i wydajności pracy mózgu oraz ułatwienia transportu aminokwasów z krwi do mózgu. Tak więc, komórki nerwowe coraz częściej mają stałą znajomość ich natury.
Dzieci, które wystarczająco śpią, będą inteligentnymi dziećmi
Badania zgłoszone w Londynie w 1998 roku ujawniły, że dzieci, które dużo śpią, ich rozwój mózgu będzie optymalny. Powód, aktywność snu jest jednym z bodźców do rozwoju mózgu i rozwoju, nie jest zaskakujące, że aktywność snu wpływa na inteligencję dzieci. Jest to zrozumiałe, ponieważ 75% hormonu wzrostu powstaje, gdy dziecko śpi.
Śpij dobrze wywoła uwalnianie hormonu wzrostu. To właśnie ten hormon wzrostu jest odpowiedzialny za stymulację wzrostu kości i tkanek. Ponadto, hormon wzrostu umożliwia również organizmowi naprawę i odnowienie wszystkich komórek w ciele, od komórek skóry, komórek krwi, do komórek nerwowych w mózgu.
Na podstawie badań opublikowanych przez czasopismo Frontiers in Human Neuroscience, brak snu może zmienić strukturę osłonki mielinowej. Osłonka mielinowa jest jedną z ważnych struktur w komórkach nerwowych, które wpływają na dostarczanie komórek nerwowych. Ponadto podczas snu dochodzi również do procesu konsolidacji pamięci. Oznacza to, że nowe wspomnienia będą lepiej osadzone, gdy dzieci będą miały dość snu.
Z tego powodu można stwierdzić, że odpowiedni sen jest bardzo ważny, aby dzieci były inteligentne, a ich zdolności mózgowe pozostały optymalne. Nie przeszkadzajcie więc snu waszego dziecka, jeśli chcecie, aby wasze dziecko dorastało mądre, ponieważ spanie w nocy może wpływać na inteligencję dziecka.
Aby dzieci były inteligentne, jak długo powinny spać każdej nocy?
Niemowlęta i dzieci potrzebują odpowiedniego czasu na sen, aby bardzo szybko pomóc w rozwoju fizycznym i psychicznym. Potrzebny jest czas snu, aby dzieci inteligentne różniły się w zależności od wieku.
Ale ogólnie dzieci w wieku 0-3 miesięcy potrzebują 14-17 godzin snu na dobę, podczas gdy dzieci w wieku 4-11 miesięcy potrzebują 15 godzin snu. Dzieci w wieku 1-2 lat potrzebują 11-14 godzin snu dziennie. Kiedy dziecko osiąga wiek 3 lat, czas snu dziecka maleje. Dzieci w wieku 3-5 lat muszą spać 10-13 godzin dziennie. Czas trwania snu, jakiego potrzebuje dziecko w wieku 6-13 lat, wynosi 9-11 godzin dziennie.
