Spis treści:
- Wideo medyczne: Poznaj zalety karmienia piersią
- Korzyści z karmienia piersią dla matek
- 1. Pomaga spalić tkankę tłuszczową po porodzie
- 2. Zachęcaj do uwalniania dobrych hormonów
- 3. Utrzymuj zdrowie serca
- 3. Zmniejszenie ryzyka raka piersi i raka jajnika
Wideo medyczne: Poznaj zalety karmienia piersią
Karmienie piersią jest jednym ze sposobów na odżywianie noworodka. Dając mleko matki przez co najmniej sześć miesięcy, może to zwiększyć wytrzymałość organizmu dziecka, pomóc w rozwoju ciała i mózgu i zapewnić długotrwałą odporność, aż dziecko dorośnie. Jednak nie tylko to, że korzyści z karmienia piersią u matek są równie liczne i mogą trwać długo,
Korzyści z karmienia piersią dla matek
Chociaż zaleca się karmienie piersią, nie wszystkie matki mogą podawać mleko matki z powodu pewnych przeszkód, zarówno w stanie matki, jak i dziecka, na przykład jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie. Karmienie piersią można również postrzegać jako opcję zależną od decyzji matki dziecka. Ale oto niektóre zalety karmienia piersią, które może uzyskać matka.
1. Pomaga spalić tkankę tłuszczową po porodzie
Przyrost masy ciała jest normalny dla kobiet w ciąży. Kiedy zajdzie w ciążę, organizm przechowuje więcej pokarmu w postaci tłuszczu. Przyrost masy ciała może być również spowodowany zmianami diety w celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych kobiet w ciąży i niemowląt. Ale nie tylko spełnienie diety w czasie ciąży, przyrost masy ciała jest również przygotowany do karmienia piersią po porodzie.
W przypadku karmienia piersią organizm matki spala więcej kalorii niż zwykle lub około 480 kalorii dziennie podczas karmienia piersią. Może również przezwyciężyć nadmiar tłuszczu w jamie brzusznej po przejściu przez proces ciąży.
Jedno z badań wykazało, że matki karmiące piersią doświadczyły redukcji tkanki tłuszczowej i większej masy ciała w porównaniu z matkami, które podawały swoim dzieciom mleko modyfikowane. Tłuszcz wokół brzucha jest formą zespołu metabolicznego, który może zwiększać ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy u kobiet, zwłaszcza po menopauzie.
2. Zachęcaj do uwalniania dobrych hormonów
Karmienie piersią powoduje, że ciało matki uwalnia hormon prolaktyny i oksytocynę. Prolaktyna działa jak wyzwalacz relaksacji, a także zapobiega owulacji jajeczkowania przez pewien czas, tak że cykl menstruacyjny może być czasowo opóźniony. Oksytocyna działa jako czynnik uruchamiający bliskość matki i dziecka. Ponadto oksytocyna pomaga również wrócić macicy do normalnej wielkości po porodzie, co jest konieczne, aby zapobiec krwawieniu poporodowemu.
3. Utrzymuj zdrowie serca
Badanie opublikowane w 2010 r. Wykazało, że matki karmiące piersią mają mniejsze ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Odwrotnie, ryzyko choroby jest częstsze u kobiet, które nie karmiły piersią przez ponad trzy miesiące.
Jednym z wyjaśnień jest to, że karmienie piersią może obniżyć poziom cholesterolu, który wzrasta w wyniku zmian w diecie i wzrost ciała w czasie ciąży. Matki karmiące mają również wyższy poziom dobrego cholesterolu (HDL) podczas karmienia piersią. Proces karmienia piersią może również obniżać ciśnienie krwi, ponieważ może wywoływać uczucie spokoju od oksytocyny, która również odgrywa rolę w kontrolowaniu stresu.
3. Zmniejszenie ryzyka raka piersi i raka jajnika
Wiadomo, że proces karmienia piersią ogranicza dwa rodzaje raka, mianowicie raka piersi i jajnika. Korzyści płynące z karmienia piersią przed ochroną przed rakiem piersi zostały szeroko udowodnione w badaniach, nawet w badaniu, że rak piersi, który jest dziedziczony w rodzinie, ma również mniejsze ryzyko, gdy karmi piersią kobieta.
Niemniej jednak mechanizm związany z tą kwestią nie może jeszcze być znany na pewno. Istnieje możliwość, że jest to związane z warunkami hormonalnymi u kobiety, w której przerwanie cyklu miesiączkowego po porodzie może zmniejszyć nadmiar estrogenu i zmniejszyć ryzyko raka piersi.
Podczas gdy w przypadku raka jajnika korzyści z karmienia piersią są związane ze zwiększeniem odporności organizmu na pojawianie się komórek rakowych. Karmienie piersią może wywołać niewielką infekcję zwaną mastitis. Infekcje te odgrywają rolę w wzmacnianiu odporności organizmu poprzez pojawienie się przeciwciał, które mogą zapobiegać pojawianiu się komórek nowotworowych w przyszłości. Kobiety, które nie karmią piersią, nie będą miały tych przeciwciał i są bardziej narażone na raka jajnika. Kilka badań wykazało również, że rak jajnika występuje częściej u kobiet, które nigdy nie karmiły piersią.
