Spis treści:
- Wideo medyczne: Biblical Series VIII: The Phenomenology of the Divine
- Jakie są zalety spania w grubych kocach dla zdrowia psychicznego?
- Jakie są kryteria grubych koca, które są poprawne?
- Wciąż w debacie
Wideo medyczne: Biblical Series VIII: The Phenomenology of the Divine
Grube koce nie tylko działają, aby ogrzać ciało ze względu na zimne nocne powietrze lub klimatyzację w twoim pokoju. Wielu terapeutów używa tego koca do leczenia lęków, bezsenności lub terapii dla dzieci autystycznych.
Jakie są zalety spania w grubych kocach dla zdrowia psychicznego?
Badania przeprowadzone przez Occupational Teraphy of Mental Health z 2008 roku opublikowane w Journal of Australian Phsychiatry wykazały, że grube i ciężkie koce mogą zmniejszyć stres i zmniejszyć lęk u pacjentów. Gruby i ciężki koc da ci coś, co nie istnieje, kiedy używasz zwykłego kocyka, co to jest? Stymulacja głębokiego nacisku lub DPTS.
Stymulacja głębokiego nacisku to jest jak uzyskanie masażu i nacisku na ciało. Dotyk z głębokim naciskiem to rodzaj nacisku, takiego jak trzymanie, przesuwanie, pieszczenie zwierzęcia lub jak przytulanie dziecka. Ten rodzaj ciśnienia jest uważany za relaksujący i spokojny.
Ten gruby i ciężki koc jest uważany za taki sam jak ciepły uścisk. Podane ciśnienie może również pomóc rozluźnić system nerwowy. Ta metoda jest naprawdę bezpieczna i skuteczna i jest uważana za terapię nielekową, która jest wystarczająco skuteczna, aby umożliwić naturalny sen i relaks.
Jednostki psychiatryczne, urazowe, geriatryczne i szpitale pediatryczne również używają grubych kocy, aby uspokoić pacjentów, którzy mają problemy z lękiem, aby zapewnić im dobry sen. Podobnie jak noszenie dziecka, ciężar i nacisk tego grubego koca może sprawić, że dorośli poczują się wygodnie i odczują ulgę.
Kiedy ciśnienie jest powoli podawane do organizmu, może to sprzyjać wytwarzaniu serotoniny w mózgu, która działa jako neuroprzekaźnik, który reguluje kilka funkcji mózgu, w tym nastrój i sen.
Kiedy serotonina naturalnie zamienia się w melatoninę, ciało otrzymuje sygnał do odpoczynku. Ciężar tych kocy jest stosowany jako terapia dotykowa i działa jako receptor dotyku nacisku znajdujący się w całym ciele. Gdy receptor zostanie pobudzony, ciało rozluźni się i poczuje się bezpieczniej.
Jakie są kryteria grubych koca, które są poprawne?
Faktyczna waga koca zależy od stanu użytkownika, dla dorosłych zwykle potrzebne są koce o masie od 5 do 10 procent masy ciała, natomiast zalecenia dla dzieci wynoszą 10 procent masy ciała plus 0,5 kg. Ale byłoby lepiej, gdybyś szukał zaleceń od lekarzy lub terapeutów.
Możesz także kupić koce przeznaczone specjalnie do tej terapii. U niektórych osób z zaburzeniami oddechowymi, zaburzeniami krążenia, zaburzeniami regulacji temperatury ciała oraz w okresie pooperacyjnym terapia ta nie jest zalecana, ponieważ może powodować problemy zdrowotne.
Wciąż w debacie
Chociaż wiele terapii używa tego koca, aby przezwyciężyć lęk i bezsenność. Stosowanie grubych i ciężkich koców jest nadal przedmiotem debaty. Grube i ciężkie koce są uważane za niebezpieczne, jeśli są używane dla dzieci i młodzieży ze względu na ich różną wagę ze zwykłymi kocami. Konieczne są dalsze badania i testy naukowe, aby dowiedzieć się, jakie korzyści mają grube koce używane w tej terapii.
