Spis treści:
- Wideo medyczne: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- W jakim wieku nastąpi zatrzymanie rozwoju ludzkiego mózgu?
- Co dzieje się z mózgiem, gdy się starzejesz?
- Jak zachować zdrowy mózg w starszym wieku
Wideo medyczne: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Ludzkie ciało przestaje rosnąć po zakończeniu dojrzewania, które ma 18 lat. Nie dotyczy to jednak rozwoju mózgu. Okazuje się, że nawet kiedy dorośniemy, mózg będzie dalej rósł, aż w pewnym momencie przestanie się rozwijać.
W jakim wieku nastąpi zatrzymanie rozwoju ludzkiego mózgu?
W rzeczywistości wciąż trwają debaty, w których wieku mózg przestanie się rozwijać. Początkowo niektóre publikacje zakładały, że mózg przestałby się rozwijać, gdy miałeś kilkanaście lat, dlatego wielu ludzi zakłada, że mózg osoby skończył się rozwijać, gdy inne części ciała przestają rosnąć, to znaczy w wieku 18 lat. Ale w rzeczywistości, badanie opublikowane w Human Brain Mapping ujawniło, że mózg rozwijał się jeszcze po ukończeniu 18 lat.
Ten wysiłek związany z wyszukiwaniem odpowiedzi kontynuowano w ramach badania przeprowadzonego przez Craiga M. Benneta, który próbował porównać wyniki skanować mózg pomiędzy uczestnikami miał 18 lat, a uczestnicy w wieku 25-35 lat. Wyniki tego porównania wskazują, że nadal zachodzą zmiany w mózgu, szczególnie w obszarze mózgu, który odgrywa rolę w łączeniu emocji i poznania. Rozwój mózgu w tym obszarze nie został odkryty w rozwoju mózgu w wieku 18 lat.
Kiedy mózg przestanie się rozwijać? Badanie przeprowadzone przez Archana Singh-Manoux na 10,308 uczestnikach ujawniło, że funkcja poznawcza mózgu wykazuje oznaki spowolnienia w wieku około 45 do 49 lat. Oznaki tego spowolnienia obserwowano, gdy uczestnicy doświadczali trudności, gdy poproszono ich o wskazanie jak największej liczby słów i nazw zwierząt zaczynających się na literę S.
Co dzieje się z mózgiem, gdy się starzejesz?
Wraz z wiekiem niektóre funkcje poznawcze mózgu, takie jak szybkość myśli i pamięci, również ulegają spowolnieniu. Ale dobrą wiadomością jest to, że mózg, który się rozwinął, okazał się łatwiejszy w adaptacji.
Jak donosi Agewatch, wyniki skanowania mózgu z powodzeniem wykazały, że nawet jeśli rozmiar mózgu może ulegać skurczowi lub starzeje się, aktywność mózgu w obszarze przedczołowym faktycznie wzrasta.
Jest to wspierane przez neurobiologa z University College London, Sarah-Jayne Blakemore, który powiedział, że kora prenatalna (część mózgu zlokalizowana za twoim czołem) jest częścią mózgu, która zajmuje najdłuższy czas rozwoju. Poza tym, że kora przedurodzeniowa jest najważniejszą częścią w funkcjonowaniu funkcji poznawczych ludzkiego mózgu, twoja zdolność do robienia planów i decyzji jest również jedną z ról tej sekcji.
Ta kora prenatalna odgrywa także rolę zza kulis, jeśli chodzi o twoją zdolność do socjalizacji, empatii i interakcji z innymi ludźmi.
Innymi słowy, okazuje się, że organizm nie tylko dostosowuje się do temperatury otoczenia i automatycznie stara się utrzymać równowagę w ciele. Podobna zasada dotyczy również twojego mózgu. W miarę jak się starzejesz, próbowanie adaptacji jest sposobem na utrzymanie produktywności przez mózg.
Jak zachować zdrowy mózg w starszym wieku
Niektóre wysiłki zmierzające do utrzymania zdrowia mózgu dłużej, między innymi, mają pozostać pracowite w aktywności fizycznej, aktywne w aktywności społecznej wokół ciebie i inne działania, które mogą stymulować mózg do pozostania produktywnym i spożywać zdrowe spożycie.
