Spis treści:
- Wideo medyczne: Nerwica lękowa - lęk uogólniony. Dr med. Maciej Klimarczyk - psychiatra
- Czym jest uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)?
- Co to jest lęk społeczny (SAD)?
- Więc jaka jest wyraźna różnica między tymi dwoma?
- Inny sposób myślenia
- Różne zachowanie
Wideo medyczne: Nerwica lękowa - lęk uogólniony. Dr med. Maciej Klimarczyk - psychiatra
Lęk jest w rzeczywistości normalną reakcją jako forma wyrażania siebie. Niestety, nie każdy może kontrolować niepokój, który go otacza, aż w końcu pojawi się zaburzenie lękowe. Zwłaszcza, jeśli nie jest właściwie traktowany. Zaburzenia lękowe dzieli się na kilka typów, z których dwa to uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) i lęk społeczny (SAD). Jak więc odróżnić?
Czym jest uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)?
Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) lub ogólne zaburzenie lękowe jest stanem nadmiernego lęku, który wydaje się być niekontrolowany. Ludzie z GAD nie odczuwają zwykłego lęku, mogą nawet być bardzo poruszeni, nawet jeśli nie są w napiętej sytuacji, gdy nie ma nic.
Dlatego GAD często określa się mianem chronicznego lęku. Dla nich niepokój jest jak wroga, który z łatwością może atakować w każdych okolicznościach.
Chociaż trudno jest się uspokoić, ludzie, którzy doświadczają GAD, mogą jedynie odczuwać własne zmartwienia, nie będąc w stanie wyrazić tego innym. Później nadmierny niepokój bez tego powodu tylko utrudni codzienne czynności.
Co to jest lęk społeczny (SAD)?
Lęk społeczny znany również jako fobia społeczna lęk społeczny (SAD) to poczucie skrajnego strachu, które często pojawia się w środowisku wielu ludzi lub w otoczeniu społecznym. W przeciwieństwie do nieśmiałości i nerwowości, które pojawiają się i znikają, niepokój społeczny może trwać długo.
Ludzie z tym społecznym niepokojem mają obawy, że się zawstydzą. Ten nierozsądny strach zwykle zaczyna się od lęku przed byciem zauważonym, obserwowanym i osądzonym przez innych z powodu ich błędów.
Innymi słowy, ludzie, którzy doświadczają fobii społecznej, obawiają się, że inni ludzie będą źle myśleć o sobie. Lęk społeczny bardzo szkodzi rozwojowi i życiu człowieka, ponieważ ma bezpośredni wpływ na poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości.
Więc jaka jest wyraźna różnica między tymi dwoma?
Na pierwszy rzut oka ogólne zaburzenia lękowe i lęki społeczne wyglądają prawie tak samo. Mimo to oboje mają kilka podstawowych rzeczy, które je odróżniają.
Inny sposób myślenia
Jak wspomniano wcześniej, ludzie z GAD mogą bardzo, bardzo się o nic martwić. Począwszy od drobnych problemów, które można rozwiązać spokojnie, na przykład zapominając odłożyć okulary, na duże problemy dotyczące życia, takie jak problemy zdrowotne i finansowe.
Podczas gdy osoby z lękiem społecznym (SAD) mają obawy, które są bardziej specyficzne dla otaczającego środowiska. Będą atakowani przez nadmierny niepokój, gdy spotykają nowych ludzi, robią prezentacje, prowadzą spotkania lub inne działania, które dotyczą samych siebie i innych.
Różni się od GAD, który martwi się czymkolwiek, SAD martwi się tylko, że nie jest w stanie zachowywać się, pracować i wyglądać tak dobrze lub równo z innymi ludźmi. Myślą, że nawet najmniejszy błąd sprawi, że będą publicznie ośmieszani, upokarzani i odrzucani przez innych.
Wyjątkowo ludzie z GAD mogą również odczuwać niepokój społeczny, ale lęk koncentruje się bardziej na relacjach zachodzących obecnie niż na strachu przed byciem osądzanym przez innych, jak w przypadkach SAD.
Na przykład mężczyzna z GAD jest bardzo zaniepokojony swoim związkiem z partnerem po wielkiej walce.
Różne zachowanie
Lęk, zarówno naturalny, jak i nadmierny, wiąże się z rolą emocji i myśli w tym samym czasie. Często utrudnia to rozróżnienie ogólnych zaburzeń lękowych i lęków społecznych. To proste, obaj unikną sytuacji, które wywołają silny niepokój. Jednak powód tego zachowania jest wyraźnie inny.
Załóżmy, że jest kobieta, która nagle zachoruje w dniu prezentacji pracy z klientem. Jeśli ma GAD, może uniknie spotkania ze względu na niedojrzały materiał prezentacyjny.
Innym przypadkiem, gdy doświadcza SAD, jego wybór, aby unikać spotkań, jest taki, że obawia się, że zostanie źle oznaczony przez klienta, niezdolny do dobrego wyjaśnienia, zdenerwowany, aby poczuć, że nikt nie zgodzi się z jego pomysłem.
