Spis treści:
- Wideo medyczne: IMBIR ZDZIAŁA CUDA W TWOIM ORGANIZMIE, JEŚLI BĘDZIESZ GO JADAĆ REGULARNIE PRZEZ MIESIĄC. ZOBACZ DLAC
- 1. Weź narkotyki inne niż leki na cukrzycę
- 2. Zespół ataku świtu
- 3. Brak snu
- 4. Odwodnienie
- 5. Cykl miesiączkowy
- 6. Ekstremalne temperatury
- 7. Idź na wakacje
Wideo medyczne: IMBIR ZDZIAŁA CUDA W TWOIM ORGANIZMIE, JEŚLI BĘDZIESZ GO JADAĆ REGULARNIE PRZEZ MIESIĄC. ZOBACZ DLAC
Według National Institute of Health (NIH), kontrolowanie poziomu cukru we krwi, aby pozostać stabilny jest kluczem do zapobiegania powikłania cukrzycy dalej, takich jak choroba nerek, uszkodzenie nerwów, problemy ze wzrokiem, udar i choroby serca. Niestety nie jest to łatwe. Mimo przestrzegania zaleceń lekarza, aby uniknąć stresu, zastosuj zdrową dietę dyscyplina do przyjmowania leków, czasami glukoza we krwi może z łatwością podnosić się i opadać.
Innym sposobem kontrolowania poziomu glukozy we krwi u diabetyków jest rozpoznanie nieoczekiwanych czynników, które mogą wpływać na wzrost i spadek stężenia glukozy we krwi. Jakie są więc nieoczekiwane czynniki? Znajdź odpowiedzi w tym artykule.
Różne rzeczy mogą wpływać na wzrost i spadek poziomu cukru we krwi
1. Weź narkotyki inne niż leki na cukrzycę
Leki stosowane w leczeniu chorób innych niż cukrzyca mogą pogorszyć poziom glukozy we krwi. Skrajnym przykładem są leki na steroidy (stosowane w leczeniu zaburzeń autoimmunologicznych lub astmy), które mogą powodować szybki wzrost stężenia glukozy we krwi. Co więcej, pigułki antykoncepcyjne (pigułka antykoncepcyjna), leki przeciwdepresyjne i przekrwienie błony śluzowej nosa mogą również spowodować, że poziom glukozy we krwi będzie nieco większy.
Porozmawiaj najpierw z lekarzem, jeśli zamierzasz zażyć nowy lek. Nawet jeśli lek jest bez recepty. Zapytaj, czy przyjmowany lek będzie wchodził w interakcje z lekiem przeciwcukrzycowym, który zażywasz, czy nie.
2. Zespół ataku świtu
Niektóre osoby z cukrzycą często doświadczają wzrostu stężenia glukozy we krwi rano, mimo że przed snem wyniki pomiaru glukozy są prawidłowe. Dzieje się tak, ponieważ organizm wyzwala niektóre hormony około 3-4 rano. Hormon ten powoduje, że organizm staje się mniej wrażliwy na insulinę, a u osób chorych na cukrzycę zwiększa się poziom glukozy we krwi.
Co więcej, rano może również obniżyć poziom glukozy we krwi, jeśli w nocy przed snem zużywasz zbyt dużo leków lub insuliny, a nawet jedz mniej w nocy.
3. Brak snu
Brak odpoczynku w nocy wpływa nie tylko na nastrój i energię rano, ale także na poziom glukozy we krwi. Badanie opublikowane w Dziennik Diabetes Therapywiadomo, że brak snu zwiększy ryzyko rozwoju cukrzycy i trudności w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi i wrażliwości na insulinę, jeśli już masz tę chorobę.
Dzieje się tak, ponieważ brak snu w dłuższej perspektywie spowoduje przewlekły stres w organizmie, a kiedy tylko się zwiększymy, poziom glukozy we krwi wzrośnie.
4. Odwodnienie
Kto by pomyślał, że odwodnienie również może spowodować wzrost i spadek stężenia glukozy we krwi. Brak płynu może zwiększyć poziom cukru we krwi, ponieważ cyrkulacja cukru staje się bardziej skoncentrowana (pogrubia). Podczas gdy poziom glukozy we krwi wzrasta, organizm uwalnia więcej moczu, co z kolei może spowodować odwodnienie.
Dla niektórych osób zastosowanie zasad 8 szklanek dziennie w stanie wypełnić dzienną dawkę płynów. Jednak osoby z nadwagą i aktywne w aktywnościach zazwyczaj wymagają większego przyjmowania płynów. Dlatego wypij swoje dzienne spożycie płynów zgodnie z Twoimi potrzebami. W istocie, natychmiast pić za każdym razem, gdy czujesz pragnienie.
5. Cykl miesiączkowy
Zmiany hormonalne w okresie przedmiesiączkowym, poza zmianami nastroju, uczuciem skurczu i wzdęcia, mogą również nieznacznie podnieść poziom cukru we krwi, chociaż efekt ten jest inny dla wszystkich.
Niektóre kobiety z cukrzycą są mniej wrażliwe na insulinę w tym czasie. Zwykle stan ten występuje na tydzień przed cyklem miesiączkowym i powraca do normy po rozpoczęciu cyklu miesiączkowego.
6. Ekstremalne temperatury
Ekstremalne temperatury, czy to gorące, czy bardzo zimne, mogą zakłócać regulację poziomu glukozy we krwi. Każda osoba cierpiąca na cukrzycę ma inną reakcję na zmiany temperatury tego układu.
U niektórych osób wysokie temperatury mogą powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może zwiększyć wchłanianie insuliny i potencjalnie spowodować obniżenie poziomu cukru we krwi. Podczas gdy dla innych osób ta wysoka temperatura spowoduje wzrost poziomu glukozy we krwi, ponieważ wysokie temperatury obciążają system organizmu.
7. Idź na wakacje
Podróżowanie lub udać się na wakacje do odległego miejsca, gdzie opuszczenie niektórych stref czasowych jest dużym problemem dla osób chorych na cukrzycę Ponieważ zmiany w czasie mogą zakłócać harmonogramy leczenia i ich nawyki żywieniowe i snu.
Cóż, to wpłynie na wzrost i spadek poziomu glukozy we krwi. Skonsultuj się z lekarzem zanim zdecydujesz się na dalszą podróż.
