Spis treści:
- Wideo medyczne: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid
- Korzyści z holenderskiego bakłażana dla zdrowia
- 1. Bogaty w zdrowe witaminy
- 2. Zwiększa odporność
- 3. Dobry dla skóry
- 4. Pomaga kontrolować cukrzycę
- 5. Utrzymuj zdrowie serca
- 6. Aby utrzymać zdrowie oczu
- 7. Zapobiegać nowotworom
Wideo medyczne: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid
Holenderski bakłażan, który ma inną nazwę dla tamarillo, jest owocem rodziny czerwonych lub żółtych pomarańczowych bakłażanów. Kształt jest owalny prawie jak jajko. W Indonezji owoc nazywa się holenderskim bakłażanem, ponieważ został po raz pierwszy wprowadzony i uprawiany przez Holendrów w erze kolonialnej. Oryginalnie ten owoc pochodził z Ameryki Środkowej.
Chociaż zewnętrzna skóra czuje się gorzka, miąższ holenderskiego bakłażana zawiera dużo wody i jest świeżo pachnący. W przybliżeniu, jakie są korzyści holenderskiego bakłażana dla zdrowia ciała? zobacz odpowiedź poniżej.
Korzyści z holenderskiego bakłażana dla zdrowia
1. Bogaty w zdrowe witaminy
Jak wspomniano powyżej, korzyści z holenderskiego bakłażana są bogate w witaminy, takie jak witamina C, E i witamina A. Ponadto, holenderski bakłażan zawiera przeciwutleniacze i źródło złożonych witamin z grupy B, takich jak niacyna, tiamina i ryboflawina.
Innymi składnikami odżywczymi w holenderskim bakłażanie są węglowodany, białko, tłuszcz, wapń, potas i sód. Następnie nie ucieka od minerałów takich jak fosfor, mangan, magnez, miedź, cynk i żelazo. Ten owoc, wzbogacony o wiele składników odżywczych, dzięki czemu może przyczynić się do poprawy układu odpornościowego.
2. Zwiększa odporność
Holenderski owoc bakłażana jest bogaty w kompleks witaminy B, który działa regulująco na metabolizm organizmu, przekształcając pokarm w składniki odżywcze, które są ważne dla komórek organów i tkanek. Dla tych z was, którzy lubią omdlewać z powodu zmęczenia, uważa się, że holenderski bakłażan jest w stanie przezwyciężyć ten problem z powodu złożonej zawartości witaminy B w nim.
3. Dobry dla skóry
Zawartość witamin C, A i E w owocu bakłażana w Holandii może pomóc Twojej skórze, która jest zdrowa i promienna. Ponadto obecność fenolu, antocyjanów i flawonoidów może zapobiegać stresowi oksydacyjnemu i zanieczyszczeniu organizmu, jest również korzystna w walce ze starzeniem się skóry.
4. Pomaga kontrolować cukrzycę
Jeśli masz cukrzycę typu 2, kwas chlorogenowy w holenderskim bakłażanie może pomóc zmniejszyć nadmiar cukru we krwi. Podczas gdy zawartość przeciwutleniaczy w dobrodziejstwie holenderskiego bakłażana, może zmniejszyć stres oksydacyjny w wątrobie i trzustce.
5. Utrzymuj zdrowie serca
Obecność potasu w zawartości holenderskiego bakłażana może pomóc zrównoważyć wysoki poziom sodu w sercu. Następnie zawartość magnezu pomaga utrzymać zdrowie układu sercowo-naczyniowego organizmu. Tymczasem włókno holenderskiego owocu bakłażana jest również w stanie zrównoważyć i wchłonąć złego cholesterolu w organizmie.
6. Aby utrzymać zdrowie oczu
Prawdziwy bakłażan jest również dobry dla zdrowia oczu. Tak, witamina A w zawartości holenderskiego owocu bakłażana jest w stanie utrzymać i uniknąć uszkodzenia oczu. Jak możesz rutynowo spożywać 1 owoc lub 50 gram holenderskiego bakłażana tłuczonego codziennie bez cukru, aby utrzymać zdrowy wzrok
7. Zapobiegać nowotworom
Cóż, zawartość i zalety ostatniego holenderskiego owocu oberżyny są bardzo ważne, aby zapobiegać nowotworom z organizmu. Zawartość witaminy E, flawonoidów i antocyjanów w ciele holenderskiego bakłażana może pomóc zwalczać wolne rodniki, które powodują raka. Może także zapobiegać powstawaniu raka w tkankach komórek ciała o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwdrobnoustrojowych w holenderskich bakłażanach.
