Spis treści:
- Wideo medyczne: JAJKA POMOGĄ CI W WALCE Z TŁUSZCZEM! DLACZEGO? TUTAJ ZNAJDZIESZ ODPOWIEDŹ |Zdrowie 24h
- Różnica między fioletowym męczennikiem a żółtym męczennikiem
- Fioletowy owoc pasji
- Żółty owoc pasji
- Korzyści z konsumowania marakui
- 1. Zawiera dużo przeciwutleniaczy
- 2. Źródło włókna dla ciała
- 3. Ograniczanie ataków astmy
- 4. Zapobiegaj infekcji
- 5. Schudnąć
- 6. Pomaga lepiej spać
Wideo medyczne: JAJKA POMOGĄ CI W WALCE Z TŁUSZCZEM! DLACZEGO? TUTAJ ZNAJDZIESZ ODPOWIEDŹ |Zdrowie 24h
Owoce męczennicy są rodzajem owoców, które wykorzystują nasiona do konsumpcji. Ten owoc ma charakterystyczny smak, z kwaśnym smakiem, który miesza się słodko i daje orzeźwiające wrażenie. Zwłaszcza jeśli pijesz go w zimnych warunkach w ciągu dnia. Hmmm ... musi być fajnie, nie gra! Zobacz objaśnienie marakui wraz z następującymi korzyściami.
Różnica między fioletowym męczennikiem a żółtym męczennikiem
Najczęściej spotykany namiętny owoc w Indonezji to dwa rodzaje, mianowicie purpurowe i żółte owoce męczennicy.
Fioletowy owoc pasji
Purpurowy owoc męczennicy lub nazwa łacińska passiflira edulis owalna lub pełna runda i ma średnicę około 4-6 cm. Ten wariant męczennicy jest najbardziej kultywowany, ponieważ smakuje najbardziej pyszny i pachnący owocowy aromat. Zwykle ten namiętny owoc można znaleźć na wyżynach o wilgotnym klimacie.
Żółty owoc pasji
Żółte owoce męczennicy lub nazwa łacińska passiflora flavicarpa zazwyczaj ma większy kształt niż purpurowy owoc męczennicy i ma dojrzałe lub dojrzałe żółte owoce. Ta odmiana męczennicy jest purpurową mutacją wiru. Zwykle ten namiętny owoc można znaleźć na obszarach nizinnych lub obszarach o ciepłym klimacie. Żółty owoc marakui ma owoce o bardziej kwaśnym smaku niż purpurowe owoce męczennicy.
W oparciu o to wyjaśnienie, uderzająca różnica między żółtym i fioletowym owocem męczennicy, oprócz koloru i wielkości - choć nie różni się zbytnio, to kwestia gustu.
Korzyści z konsumowania marakui
Owoce męczennicy to rodzaj owoców, które zawierają dużo składników odżywczych potrzebnych dla organizmu i są dobre dla zdrowia. Oto niesamowite korzyści z marakui:
1. Zawiera dużo przeciwutleniaczy
Owoce męczennicy zawierają wiele przeciwutleniaczy, które działają w celu ochrony organizmu przed uszkodzeniem komórek przez wolne rodniki. Owoce męczennicy są bogate w witaminę C, beta-karoten i polifenole, które chronią organizm przed przewlekłym stanem zapalnym, chorobami serca i rakiem. Ponadto spożywanie marakui może utrzymać zdrowy układ odpornościowy i zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się.
2. Źródło włókna dla ciała
Owoce męczennicy mają wysoką zawartość błonnika. Jeden owoc męczennicy zawiera około 2 gramy rozpuszczalnego błonnika. Włókno jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia przewodu pokarmowego, dzięki czemu przewód pokarmowy, taki jak jelit, staje się czysty i unika zaparć. Ponadto, marakuja mogą być również stosowane jako łagodny środek przeczyszczający.
3. Ograniczanie ataków astmy
Owoce męczennicy mogą łagodzić ataki astmy. Ponieważ męczennica zawiera witaminę C, która pomaga w blokowaniu histaminy, co powoduje objawy astmy. Ostatnie badania wykazały, że owoce męczennicy są panaceum dla astmatyków.
4. Zapobiegaj infekcji
Zawartość witaminy C w marakui ma przeciwutleniacze, które pomagają organizmowi zapobiegać i zwalczać choroby i infekcje. Przyspiesza także gojenie się ran poprzez naprawę tkanek.
5. Schudnąć
Sok z marakui może pomóc Ci schudnąć, ponieważ ma niską kaloryczność (97 kalorii na 100 g), sód i tłuszcz. Ponadto owoce męczennicy są bogate w naturalne węglowodany i cukry, dzięki czemu mogą obniżyć poziom cholesterolu i przyspieszyć proces regeneracji organizmu poprzez zaspokojenie zapotrzebowania na energię w wyniku wysiłku fizycznego.
6. Pomaga lepiej spać
Sok z marakui ma działanie uspokajające, dzięki czemu może rozluźnić umysł. Tego typu rzeczy są z pewnością bardzo pomocne dla osób cierpiących na bezsenność lub tych, którzy nie mogą spać spokojnie. Dlatego szklanka soku z marakui przed położeniem się spać może sprawić, że bezsenność będzie lepiej spać.
