Spis treści:
- Wideo medyczne: SUPER SPOSÓB NA SZYBKIE PRZEDŁUŻANIE PAZNOKCI 😍
- Prosty sposób na wydłużenie paznokci
- 1. Użyj biotyny
- 2. Unikaj płynu do usuwania lakieru do paznokci (aceton)
- 3. Nie ciąć naskórka paznokcia
- 4. Zwróć uwagę na przyjmowanie pokarmu
- 5. Inne zabiegi
Wideo medyczne: SUPER SPOSÓB NA SZYBKIE PRZEDŁUŻANIE PAZNOKCI 😍
Naprawdę nie musisz wydawać zbyt głęboko na leczenie paznokci. Możesz zrobić sobie pielęgnację paznokci podczas wolnego czasu w domu. Jeśli szukasz sposobów na wydłużenie paznokci i wzmocnienie ich, zapoznaj się z pełną informacjąw tym artykule.
Prosty sposób na wydłużenie paznokci
Gwoździe są odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia. Zdrowe i normalne paznokcie mają gładką, gładką, nie rowkowatą lub zakrzywioną fakturę powierzchni (chociaż w większości przypadków jest to powszechne). Idealnie, wszystkie kolory paznokci są jednolite i spójne, co jest czystą bielą z końcówką mlecznobiałego paznokcia, bez plam, plam lub przebarwień.
Zdrowe paznokcie dorosłych dorosłych rosną do około 3,6 mm na miesiąc. Wpływ na wzrost paznokcia ma również wpływ na to, jak dobrze się odżywia. Cóż, jeśli takCzujesz, że twoje paznokcie rosną powoli, oto kilka sposobów, które możesz zrobić, aby wydłużyć paznokcie:
1. Użyj biotyny
Biotyna to rodzaj witaminy B, która ma bardzo dużą rolę w reakcjach biochemicznych w ciele, takich jak przekształcanie żywności w energię. Nie tylko to, w kilku badaniach stwierdzono, że codzienne przyjmowanie suplementów biotyny może zwiększać grubość paznokci i zapobiegać łatwemu pękaniu i łamaniu paznokci. Inne badania również mówią, że dawanie 2,5 miligrama dziennie może przyspieszyć wzrost i poprawić wytrzymałość paznokcia w ciągu zaledwie kilku tygodni.
Oprócz suplementów, możesz również uzyskać naturalnie spożycie biotyny z:
- Drożdże
- gotowane jajka
- Sardynki
- Orzechy
- Ziarna
- Soja
- Kalafior
- Banan
- Grzyby
2. Unikaj płynu do usuwania lakieru do paznokci (aceton)
Dermatolodzy zgadzają się, że należy unikać stosowania lakieru do paznokci lub płynu do usuwania acetonu, jeśli chcemy, aby paznokcie szybko się urosły i ogólnie zdrowiej. Ponieważ, poza tym, że aceton może sprawić, że paznokcie staną się żółte i matowe, płyn ten może również erodować warstwy skóry paznokcia.
Zamiast tego można usunąć lakier do paznokci naturalnym płynem wykonanym z wyciskania cytryny i octu jabłkowego. Oprócz tego, że jest tańsza, ta metoda jest również bezpieczna dla twoich paznokci, dzięki czemu Twoje paznokcie są zdrowsze, mocniejsze i lśnią.
3. Nie ciąć naskórka paznokcia
Skórka jest warstwą skóry u podstawy wzrostu paznokcia, która służy jako naturalna bariera dla grzybów i bakterii.
Wyeliminowanie skórek paznokci jest takie samo jak usunięcie naturalnego systemu ochrony paznokci. Cięcie naskórka może również mieć wpływ na infekcje paznokcia, które spowodują czerwoną wysypkę, obrzęk, nierówne paznokcie, a nawet trwałe uszkodzenie paznokci.
4. Zwróć uwagę na przyjmowanie pokarmu
Podobnie jak w przypadku skóry, twoje paznokcie muszą być również odżywione, aby zachować zdrowie. Spożywanie zbilansowanych pokarmów zawierających białko, witaminy i minerały nie tylko sprawia, że organizm jest zdrowy, ale także sprawia, że paznokcie są utrzymywane i silniejsze.
5. Inne zabiegi
Regularna pielęgnacja paznokci może pomóc zwiększyć siłę paznokci, pobudzić wzrost i zmniejszyć obrażenia. Oprócz kilku metod wymienionych powyżej, istnieje kilka innych metod, które są równie ważne dla ciebie, a mianowicie:
- Paznokcie powinny być suche i czyste, aby zapobiec rozwojowi bakterii i grzybów w paznokciach.
- Podczas zmywania naczyń, ubrań, mopi inne czynności, które mają kontakt z wodą, dobrze jest nosić rękawiczki, aby woda lub detergenty nie dotykały paznokci i nie były bardziej kruche.
- Regularnie nakładaj ręce i paznokcie kremem nawilżającym.
- Regularne przycinanie paznokci zapewni zdrowie twojego paznokcia i będzie wyglądać czysto i pięknie. Po obcięciu paznokci spróbuj wyrównać końcówkę paznokcia za pomocą pilnika.
- Podczas wykonywania pielęgnacji paznokci nie zapomnij podać kremu nawilżającego do pielęgnacji naskórka. Pamiętaj jednak, aby nie pocierać zbyt mocno ani nawet nie obierać naskórka, aby paznokieć się zaraził.
- Unikaj przyzwyczajeń związanych z obgryzaniem paznokci.
