Spis treści:
- Wideo medyczne: Ból głowy. Co nas powinno zaniepokoić?
- Główny czynnik wywołujący hormonalne bóle głowy u kobiet
- 1. Miesiączka
- 2. Kombinowane tabletki antykoncepcyjne
- 3. Menopauza
- 4. Ciąża
- Skąd wiesz, czy mój ból głowy jest spowodowany hormonami?
- Jak zapobiegać hormonalnym bólom głowy od miesiączki?
- Leczenie hormonalnych bólów głowy
- 1. Terapia estrogenowa
- 2. Leki przeciwgrzybicze
- 3. Tabletki ciągłej kontroli urodzeń
Wideo medyczne: Ból głowy. Co nas powinno zaniepokoić?
Czy wiesz, że większość bólów głowy u kobiet jest spowodowana przez hormony? To może być w stanie odpowiedzieć na pytania wielu kobiet, które często odczuwają bóle głowy, a nawet migreny, w pewnych momentach bez oczywistych przyczyn. Ale co dokładnie powoduje ten hormonalny ból głowy i dlaczego często występuje u kobiet?
Główny czynnik wywołujący hormonalne bóle głowy u kobiet
1. Miesiączka
Według ekspertów z National Migraine Center, ponad połowa kobiet, które rutynowo doświadczają migreny, doświadcza silniejszych migren przed lub w trakcie menstruacji.
Eksperci ci stwierdzili, że migreny pojawiają się zwykle między dwoma dniami przed miesiączką, do pierwszych trzech dni menstruacji. Jest to spowodowane obniżeniem poziomu estrogenu w tym czasie. Migrena podczas menstruacji, która w rzeczywistości jest hormonalnym bólem głowy, jest zwykle cięższa niż migreny w innych przypadkach, gdy nie miesiączkuje, a może nawet pojawić się dwa lub trzy dni z rzędu.
2. Kombinowane tabletki antykoncepcyjne
Niektóre kobiety czują, że ich bóle głowy poprawiają się po zażyciu tabletek antykoncepcyjnych, a inne doniesienia mówią, że ataki bólów głowy stają się częstsze podczas pigułki antykoncepcyjnej "off", kiedy spada poziom estrogenu.
3. Menopauza
Hormonalne bóle głowy zwykle nasilają się w miarę zbliżania się menopauzy. Dzieje się tak dlatego, że twój cykl hormonalny zaczyna się zakłócać i często idzie w górę i w dół.
4. Ciąża
Hormonalne bóle głowy zwykle atakują we wczesnych tygodniach ciąży, ale poprawią się nawet całkowicie po pierwszym trymestrze ciąży. Spokojnie, ten hormonalny ból głowy nie jest szkodliwy dla dziecka.
Skąd wiesz, czy mój ból głowy jest spowodowany hormonami?
Najlepszym sposobem na wykrycie hormonalnych bólów głowy jest rejestrowanie bólu głowy. Zaznacz kalendarz, gdy dostaniesz atak migreny, a także zaznacz dni, w których miesiączkujesz. Wykonaj to nagranie przez trzy miesiące, aby sprawdzić, czy ten atak migreny pojawia się zawsze przed i podczas miesiączki. Jeśli tak, istnieje prawdopodobieństwo, że ból głowy jest spowodowany przez hormony.
Jak zapobiegać hormonalnym bólom głowy od miesiączki?
Po zrobieniu notatek i okazuje się, że masz hormonalne bóle głowy podczas każdej miesiączki, są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec atakom migreny w okresie menstruacyjnym:
- Jedz częściej, z mniejszymi porcjami. Nie zapomnij o zdrowych przekąskach za każdym razem między posiłkami, aby zapobiec obniżeniu poziomu cukru we krwi. Nie jeść przez długi czas może wywołać atak bólu głowy. Nie przegap też śniadania.
- Uporządkuj swój plan snu. Unikaj zbyt długiego spania, szczególnie zbyt mało.
- Trzymaj się z dala od stresu. Rób rzeczy, które lubisz dla relaksu i trzymaj z dala od stresu.
Leczenie hormonalnych bólów głowy
Niektóre z tych terapii mogą być stosowane w leczeniu i leczeniu hormonalnych bólów głowy, aby nie pojawiały się ponownie.
1. Terapia estrogenowa
Jeśli twój cykl menstruacyjny jest regularny, można zapobiec migrenom podczas menstruacji przez dodanie estrogenu przed miesiączką i przez pierwsze dwa dni menstruacji. Można to zrobić za pomocą suplementów estrogenowych zalecanych przez lekarza, zwykle w postaci żelu, który jest wcierany w skórę lub łatki, która jest zaklejona taśmą. Unikaj hormonoterapii w postaci tabletek, ponieważ istnieje obawa, że istnieje nawet ryzyko wystąpienia bólu głowy.
2. Leki przeciwgrzybicze
Lek ten jest zwykle przyjmowany przed miesiączką. Nie zawiera hormonów, ale może zatrzymać rozwój bólów głowy. Lek ten zawiera zwykle tryptan i kwas mefenamowy.
3. Tabletki ciągłej kontroli urodzeń
Jeśli używasz pigułek antykoncepcyjnych, które mają "wakacje", kiedy nie musisz brać pigułek, poproś lekarza, aby zastąpił je pigułkami antykoncepcyjnymi, aby zapobiec atakom migreny w dni, kiedy nie bierzesz pigułek.
