Spis treści:
- Wideo medyczne: Biblical Series V: Cain and Abel: The Hostile Brothers
- Przypadki chorób przewlekłych u nastolatków w Indonezji
- Czynniki ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych u młodzieży
- Zastosuj strategię SMART, aby zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych od młodości
Wideo medyczne: Biblical Series V: Cain and Abel: The Hostile Brothers
Przewlekłe choroby niezakaźne, takie jak choroby serca, nadciśnienie i cukrzyca, zostały nazwane "chorobami dziadków". Ale z roku na rok, coraz więcej odkryć diagnozy chorób przewlekłych u młodzieży i małych dzieci. Jakie są więc czynniki ryzyka przewlekłej choroby u młodzieży? Zobacz tutaj wyjaśnienie.
Przypadki chorób przewlekłych u nastolatków w Indonezji
Atak na choroby, które nie znają wieku. Tak więc dorastanie nie gwarantuje, że jesteś wolny od ryzyka chorób przewlekłych.
Dane z podstawowych badań dotyczących zdrowia w 2013 r. Pokazują, że spośród 25,8% wszystkich przypadków nadciśnienia tętniczego w kraju około 5,3% z nich to nastolatki w wieku 15-17 lat; mężczyźni 6% i kobiety 4,7%. Tymczasem 5,9% indonezyjskich dzieci w wieku 15-24 lat ma astmę. Zgłaszając z Republiki, przypadki cukrzycy u dzieci w wieku poniżej 18 lat odnotowały bardzo duży wzrost w ciągu ostatnich pięciu lat, który wynosi do 500% niż wcześniej.
Łącząc dane z 2013 Riskesdas, niezakaźne choroby przewlekłe spowodowały 71 procent ogólnej liczby zgonów. Należą do nich choroby serca (37 procent), rak (13 procent), przewlekłe choroby układu oddechowego, takie jak astma i POChP (5 procent), cukrzyca (6 procent) i inne choroby przewlekłe (10 procent).
Czynniki ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych u młodzieży
Ryzyko przewlekłej choroby zależy ogólnie od genetycznych pochodnych w rodzinie i otaczającym środowisku. Ale szczególnie dla nastolatków, głównymi czynnikami ryzyka są złe style życia, takie jak palenie tytoniu, niezdrowe nawyki żywieniowe i brak ruchu, wyjaśnił dr Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, szef Sub Dyrektoriat ds. Chorób Przewlekłych i Chorób Immunologicznych Dyrektor Generalny Indonezyjskiego Ministerstwa Zdrowia P2PTM, gdy spotkali się z zespołem Hello Sehat w Kuningan podczas uruchomienia programu Young Health Program współpracy między AstraZeneca a indonezyjskim Ministerstwem Zdrowia, wtorek (8/14).
Na podstawie danych Riskesdas z 2013 r. Palący dzieci w wieku 15 lat i więcej stanowili 36,6 procent. W 2016 roku liczba ta wzrosła do 54 procent z około 65 milionów nastolatków w Indonezji. Palenie i brak ruchu mogą zwiększać ryzyko powstawania zakrzepów krwi, które mogą hamować przepływ krwi do serca. Zła dieta (wysoka zawartość kalorii, tłuszczu, cholesterolu, cukru i soli) może powodować gromadzenie się płytki nazębnej w naczyniach.
Wszystkie elementy tego nie-zdrowego stylu życia razem powodują zwężenie i stwardnienie naczyń krwionośnych, stan zwany miażdżycą, która sprawia, że serce musi pracować bardzo ciężko, aby pompować krew. Z czasem ciśnienie krwi będzie wzrastać aż do wystąpienia ryzyka nadciśnienia.
Niezdrowy styl życia może również zakłócać produkcję hormonów i enzymów, w tym produkcję insuliny. W rzeczywistości insulina odgrywa ważną rolę w regulacji poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi. Niekontrolowany wzrost poziomu cukru we krwi może wywoływać objawy cukrzycy, powodując uszkodzenie naczyniowych naczyń włosowatych. Uszkodzenie kapilary może zakłócić pracę nerek w celu regulacji ciśnienia krwi, co zwiększy ryzyko wystąpienia nadciśnienia.
Cukrzyca i nadciśnienie są "rodzicami" różnych innych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i udar. Niezdrowy styl życia przyczynia się do 80% przyczyn pojawienia się chorób przewlekłych w młodym wieku.
Zastosuj strategię SMART, aby zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych od młodości
Rozpoczęcie zdrowego stylu życia nie jest łatwe. Jednakże, jeśli jesteś zaangażowany i na pewno zmienisz swój zdrowszy styl życia, będzie to łatwe.
"Aby ułatwić ludziom rozpoczęcie zdrowego trybu życia, Ministerstwo Zdrowia ogłasza zasadę SMART" - powiedział dr. Sandra.
Sam ruch SMART oznacza.
- Sprawdź okresowe warunki zdrowotne, w tym waga i wzrost do poziomu cukru we krwi, cholesterol i ciśnienie krwi. Regularne kontrole zdrowia można rozpocząć w wieku 15 lat, raz w roku. Kontrole zdrowia są przydatne do wczesnego wykrywania ryzyka choroby. Jeśli jesteś narażony na przewlekłą chorobę, najlepiej sprawdzaj swoje zdrowie częściej.
- Pozbądź się tego dym papierosowy i rzucić palenie.
- Pracowity wykonywać czynności fizyczne przez co najmniej 30 minut dziennie, takie jak ćwiczenia, spacery, sprzątanie domu. Regularnie wykonuj ćwiczenia fizyczne.
- Dieta zrównoważone odżywianie, spożywanie zdrowej żywności, spożywanie wystarczającej ilości warzyw, unikanie nadmiernych słodyczy i napojów gazowanych.
- Zrób sobie przerwę wystarczająco, upewnij się, że masz dość snu w ciągu jednego dnia, co najmniej nie mniej niż siedem lub osiem godzin.
- Zarządzaj nim dobrze stresuj.
Zasada SMART może również zminimalizować lub nawet wyeliminować czynniki ryzyka chorób przewlekłych, które już masz, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cukru we krwi. Nawet ćwiczenia mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, konkluduje dr Sandra.
