Spis treści:
- Wideo medyczne: Cesarskie cięcie
- 1. Wybierz lekarza, który ma taką samą wizję jak ty
- 2. Wykonuj regularne ćwiczenia podczas ciąży
- 3. Weź lekcje u kobiet w ciąży
- 4. Unikaj indukcji porodu
- 5. Aktywny podczas porodu
- 6. Wierz w swoje ciało
Wideo medyczne: Cesarskie cięcie
Istnieją dwa sposoby urodzenia dziecka: normalne i cesarskie. Niektóre matki mogą bać się choroby podczas normalnego porodu, więc zdecyduj się na cesarskie cięcie. Jednak niektórzy inni chcą normalnie rodzić z różnych powodów. Rzeczywiście, cesarskie cięcie powoduje mniej bólu niż normalne porody. Ale ryzyko i powikłania wynikające z porodu przez cesarskie cięcie mogą być większe niż normalne porody. Możesz również poczuć ból dłużej po urodzeniu cesarean niż normalnie. Z tego powodu należy unikać cięcia cesarskiego tak bardzo, jak to możliwe.
Oto wskazówki, które możesz zrobić, aby uniknąć cięcia cesarskiego:
1. Wybierz lekarza, który ma taką samą wizję jak ty
To bardzo ważne. Kiedy jesteś w ciąży, pierwszą rzeczą, którą powinieneś wybrać, jest położnik, który ci odpowiada. Ten ginekolog będzie leczył cię od początku ciąży do urodzenia Twojego dziecka. Jeśli chcesz normalnie rodzić, spróbuj wybrać położnika, który rzadko wykonuje cesarskie cięcie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem od samego początku, że chcesz rodzić w normalny sposób. W ten sposób twój lekarz będzie nadal monitorował twój stan i szukał normalnego porodu dla ciebie.
2. Wykonuj regularne ćwiczenia podczas ciąży
Ćwicz regularnie i spraw, aby twoje ciało aktywnie aktywowało, może pomóc w zapobieganiu cesarskim cięciom. Regularne ćwiczenia w czasie ciąży mogą także pomóc Twojemu ciału łatwo przejść normalny poród. Badania dowiodły również, że ćwiczenia podczas ciąży mają tendencję do zmniejszania możliwości porodu przez cesarskie cięcie.
Badania opublikowane przez British Journal of Sports Medicine pokazują, że grupa kobiet w ciąży, które wykonują ćwiczenia, ma mniejsze szanse na poród przez cesarskie cięcie i zwykle ma dzieci o masie ciała poniżej 4 kg. Grupa kobiet w ciąży ćwiczy przez 55 minut co 3 razy w tygodniu w ciągu ostatnich 6 miesięcy ciąży.
Uprawiając sport, musisz także znać zdolność swojego ciała. Nie zmuszaj się, jeśli nie jesteś w stanie wykonywać forsownych ćwiczeń. Wystarczająco dużo, aby wykonywać łagodne lub umiarkowane ćwiczenia w czasie ciąży. Pomogło to w zapobieganiu porodowi cesarskim. Zacznij pieszo przez 10 minut. Jeśli jesteś do tego przyzwyczajony, możesz dodać pojemność. Możesz także spróbować pływać lub uprawiać jogę.
3. Weź lekcje u kobiet w ciąży
W klasie kobiet w ciąży zwykle będziesz uczyć, jak i co robić podczas normalnej porodu. W ten sposób już wiesz, co się stanie i co musisz zrobić podczas normalnej dostawy. Może to zwiększyć twoją pewność, że możesz normalnie rodzić. Ponadto będziesz również nauczony, że poród jest naturalnym procesem, w którym ciało bardzo dobrze na nie zareaguje.
Jeśli masz mniejszą wiedzę na temat procesu porodowego, możesz nauczyć się tego poprzez książki lub w Internecie. W dzisiejszych czasach możesz łatwo zdobyć tę wiedzę. Jednak wybierz źródło jakości informacji lub informacji.
4. Unikaj indukcji porodu
W niektórych przypadkach rzeczywiście konieczne jest wywołanie porodu, na przykład u ciężarnych kobiet ze stanem przedrzucawkowym. Jednak jeśli nie masz stanu, który wymaga indukcji porodu,indukcja pracy (z lekami) dokładnie może zwiększyć ryzyko nagłego cięcia cesarskiego, szczególnie w przypadku matek, które rodziły po raz pierwszy. W rzeczywistości wiele badań dowiodło, że szanse na poród przez cesarskie cięcie są podwojone u nowych matek (rodzących się po raz pierwszy), które otrzymują indukcję porodu w porównaniu z matkami, które nie są indukowane. U niektórych kobiet indukcja porodu zawodzi, więc jedyną opcją jest cesarskie cięcie.Tak więc, jeśli nie masz żadnych komplikacji podczas ciąży, które wymagają indukcji ciąży, powinieneś unikać podejmowania indukcji porodu jako pierwszego wyboru.
5. Aktywny podczas porodu
Staraj się być aktywny podczas porodu. Pomaga to uniknąć cięcia cesarskiego. Leżenie w oczekiwaniu, aż twoje ciało będzie gotowe do porodu, tylko sprawi, że poczujesz się gorzej i zwiększysz ryzyko cięcia cesarskiego. Tak więc podczas oczekiwania trzeba iść lub usiąść w pozycji pionowej. Udowodniono, że skraca to czas porodu, a także ryzyko porodu przez cesarskie cięcie. Kiedy twoje ciało jest w pozycji pionowej, pomagasz swojemu dziecku zejść do miednicy. Aby normalny proces porodu przebiegał łatwiej.
6. Wierz w swoje ciało
Twoje ciało ma więcej mocy, niż możesz sobie wyobrazić. Nie zawsze wyobrażaj sobie, że jesteś chory, gdy chcesz normalnie rodzić. Normalny poród to wspaniałe doświadczenie. Nie bój się strasznymi historiami, które tam są. Uwierz mi, możesz to zrobić. Normalny poród został użyty jako metoda porodu od dawna. Dlatego też wszystkie kobiety mogą normalnie rodzić. Poszukaj wsparcia od osób najbliżej Ciebie, może to pomóc zmniejszyć strach.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Czy to prawda, że normalny poród to więcej bólu niż cezara?
- Krwawienie podczas ciąży: co jest normalne, co jest niebezpieczne?
- Co się dzieje, gdy kobiety w ciąży mają nadwagę?
