Spis treści:
- Wideo medyczne: Podczas śmierci klinicznej widziałam piekło! Papież i Michael Jackson tam są...
- Dlaczego występuje zatrzymanie krążenia podczas ćwiczeń?
- Kto jest narażony na ryzyko zatrzymania krążenia podczas ćwiczeń?
- Obserwuj te objawy zdrowotne serca podczas ćwiczeń
Wideo medyczne: Podczas śmierci klinicznej widziałam piekło! Papież i Michael Jackson tam są...
Sport lub aktywność fizyczna to aktywność, która pomaga w utrzymaniu zdrowego przepływu krwi, ponieważ powoduje szybsze pompowanie krwi przez serce. Ruchome ciało również usprawnia proces metaboliczny, dzięki czemu może zmniejszyć gromadzenie się tłuszczu pod skórą i w tętnicach serca. Jednak, choć zdarza się to rzadko, zdarzają się przypadki zgonów podczas ćwiczeń z powodu zakłóceń w funkcjonowaniu serca ...
Serce jest jednym z najważniejszych narządów, które podtrzymują życie. Śmierć ma miejsce, gdy serce nie jest w stanie optymalnie pompować krwi przez ciało, co prowadzi do nieprawidłowego działania i zatrzymania bicia serca. Może się to zdarzyć podczas ćwiczeń.
Dlaczego występuje zatrzymanie krążenia podczas ćwiczeń?
Zjawisko zatrzymania krążenia lub powszechnie znane jako zatrzymanie akcji serca, jest stan, w którym serce nagle przestaje pompować krew. Jest to również objaw innych chorób sercowo-naczyniowych, które mogą się pojawić, gdy ktoś ćwiczy. Chociaż rzadko, zatrzymanie akcji serca jest przyczyną nagłej śmierci podczas ćwiczeń.
Zatrzymanie akcji serca występuje, gdy mięsień sercowy, który nagle przestaje działać, jest inny niż atak serca spowodowany zablokowaniem przepływu krwi. Mimo to atak serca może również spowodować zatrzymanie akcji serca.
Proces zatrzymania krążenia ma złożony mechanizm. Na działanie siły elektrycznej mięśnia sercowego wpływa zawartość wody w organizmie i równowaga mineralna. Występowanie zatrzymania krążenia u osoby podczas ćwiczeń często poprzedzają warunki odwodnienia, brak równowagi potasu i magnezu oraz inne poziomy minerałów we krwi.
Kto jest narażony na ryzyko zatrzymania krążenia podczas ćwiczeń?
Zatrzymanie akcji serca podczas ćwiczeń może być odczuwalne przez każdego, jednak dorośli i starsi mężczyźni są bardziej narażeni na ryzyko. Jest to związane z obecnością nieleczonej choroby sercowo-naczyniowej. Inne czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia zatrzymania krążenia podczas ćwiczeń obejmują:
- Brak aktywności fizycznej
- Historia chorób takich jak nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca i cukrzyca
- Nawyki związane z paleniem
- Otyłość
- Niekontrolowane poziomy cholesterolu
- Historia wrodzonych wad serca
Ogólnie rzecz biorąc, częstotliwość ćwiczeń maleje wraz z wiekiem, chociaż aktywność fizyczna jest nadal potrzebna. Dzieje się tak, ponieważ wraz z wiekiem czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych zaczynają się zwiększać, a serce wymaga bardziej wydajnej pracy.
American Heart Association (AHA) mówi, że aktywność fizyczna jest potrzebna, aby regulować ciśnienie cholesterolu i poziomy oraz hamować rozwój choroby sercowo-naczyniowej. Rutynowe czynności mogą zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci podczas ćwiczeń, zarówno z powodu ataków, jak i zatrzymania akcji serca, ponieważ ciało jest wykorzystywane do przystosowania się do zwiększonej aktywności ciała. Konieczna jest kontrola tych czynników ryzyka w celu zmniejszenia czynników ryzyka zatrzymania krążenia podczas ćwiczeń.
Obserwuj te objawy zdrowotne serca podczas ćwiczeń
Jeśli masz już czynniki ryzyka chorób serca i nie byłeś wcześniej aktywny w aktywności fizycznej, zwróć uwagę na niektóre z poniższych znaków ostrzegawczych, które mogą wystąpić przed lub na chwilę ćwiczeń:
Ból w klatce piersiowej - jest skargą, która często występuje, gdy dana osoba ma niewydolność serca. Dyskomfort lub ból mogą pojawić się z łagodną intensywnością, ale stają się silniejsze podczas ćwiczeń i mogą zniknąć i ponownie pojawić się.
Bez tchu - Oddech jest zbyt krótki i towarzyszy mu trudność z oddechem jest wyzwalaczem zawału serca.
Arytmia - zaburzenia rytmu serca charakteryzują się uczuciem obniżenia częstości akcji serca, zwiększenia lub zatrzymania się na chwilę.
Nieprawidłowy pot - w postaci zimnego potu, któremu mogą towarzyszyć nudności, które są oznaką zawału serca.
Ból w innych częściach ciała - problemy z sercem podczas ćwiczeń mogą również powodować ból mięśni innych części ciała, takich jak ramię, plecy, szyja, żuchwa lub brzuch. Ból może również przemieszczać się z jednej części ciała do drugiej.
Objawy te są ostrzeżeniem, jeśli serce doświadcza zakłóceń, dlatego konieczne jest natychmiastowe przerwanie aktywności i odpoczynek. Postępowanie w sytuacjach awaryjnych jest również konieczne, gdy osoba nagle mdleje lub staje się słaba, a także gdy alarm się pogarsza i nie znika po odpoczynku.
