Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak najlepiej goić świeży tatuaż. Różne metody. Wady i zalety. Gojenie tatuażu
- Ryzyko sportów ekstremalnych
- 1. Ryzyko urazu
- 2. Koszt sprzętu jest dość drogi
- Zaletą uprawiania sportów ekstremalnych
- 1. Silne, ale przyjemne ćwiczenia fizyczne
- 2. Przyjaźń
- 3. Zachęta do adrenaliny
Wideo medyczne: Jak najlepiej goić świeży tatuaż. Różne metody. Wady i zalety. Gojenie tatuażu
Jeśli lubisz aktywności, które wyzwalają adrenalinę lub ekscytujące przygody, możesz lubić sporty ekstremalne. Niezależnie od tego, czy chodzi o skateboarding, wspinaczkę górską, czy skoki na bungee, przed wybraniem sportów ekstremalnych należy wziąć pod uwagę zalety i wady tych działań.
Ryzyko sportów ekstremalnych
Dwie główne wady uprawiania sportów ekstremalnych to:
1. Ryzyko urazu
Ta aktywność jest nazywana "ekstremalną", ponieważ może być niebezpieczna, jeśli nie jest wykonywana ostrożnie i wspierana przez odpowiedni sprzęt. W końcu, aby zapewnić prawdziwy zastrzyk adrenaliny, ten sport musi być ryzykowny. Bez względu na to, jak wyrafinowane jest urządzenie zabezpieczające, urządzenie jest nadal ograniczone ze względu na ryzykowny charakter jego działań.
Ciężkie obrażenia są powszechne adrenalinowi ćpuny a liczba wypadków śmiertelnych jest dość duża. Na przykład według raportów Stowarzyszenie spadochronowe Stanów Zjednoczonych, ponad 20 osób umiera każdego roku tylko z powodu skoków spadochronowych.
2. Koszt sprzętu jest dość drogi
Musisz być hojny przy zakupie tego sprzętu do ćwiczeń, aby uzyskać najlepsze dla swojego szczęścia. Jednak sprzęt do sportów ekstremalnych nie jest tani. Ponadto zaawansowane modele sprzętu bezpieczeństwa są rutynowo sprzedawane i zawsze należy aktualizować swój sprzęt.
Zaletą uprawiania sportów ekstremalnych
Czy zastanawiasz się nad uprawianiem sportów ekstremalnych po przeczytaniu powyższych niedociągnięć? Mimo to liczba osób uprawiających ten sport rośnie z każdym rokiem. Jaka jest więc pokusa tej ekstremalnej aktywności dla tych ludzi?
Zaletą tego działania jest szereg korzyści, które możesz uzyskać tylko w tym sporcie. Tradycyjne formy ćwiczeń nie mogą mieć tak dużego pozytywnego wpływu na zdrowie fizyczne i psychiczne.
1. Silne, ale przyjemne ćwiczenia fizyczne
Ponieważ ekstremalne ćwiczenia budują mięśnie, twoje ciało na pewno powstanie, jeśli będziesz ćwiczyć je regularnie. Ta aktywność zwykle zapewnia fizyczne ćwiczenia dla całego ciała. Ćwiczenie jest intensywne, ale uwolnienie adrenaliny i innych hormonów przekroczy twoje oczekiwania. Z tego powodu nie odczuwasz napięcia i zmęczenia, które zwykle powstają podczas wykonywania regularnych ćwiczeń.
2. Przyjaźń
Zaprzyjaźnienie się na siłowni jest z pewnością zabawą i pozwala poznać ciekawych ludzi. Jednak taki związek jest dość prosty, nie ma silnej więzi między tobą a twoim przyjacielem siłowni.
Odwrotnie, sporty ekstremalne pozwalają na nawiązanie znacznie silniejszej więzi. Ryzykowne doświadczenie może pomóc w nawiązaniu emocjonalnej więzi z kolegami z drużyny, a przyjaźń ta jest bardzo potrzebna, aby utrzymać dobre zdrowie emocjonalne.
3. Zachęta do adrenaliny
Według Przewodnik zdrowia endokrynologicznego Uniwersytetu Maryland, stymulacja nadnerczy uwalnia wiele hormonów, w tym adrenalinę. To następnie zwiększa częstość akcji serca i siłę skurczu serca, przyspiesza przepływ krwi do mięśni i mózgu, rozluźnia mięśnie i pomaga przekształcić glikogen w glukozę w wątrobie.
Dla sportowców uprawiających sporty ekstremalne ten zastrzyk adrenaliny jest odurzający, a smak nigdy nie wystarcza. Jest to uczucie, którego nie można uzyskać z innych zajęć, a dla wielu sportowców uprawiających sporty ekstremalne te uczucia są prawdziwym znaczeniem odczuwania żywych.
"Mentalność tutaj polega na tym, że ludzie zainteresowani sportami ekstremalnymi to ludzie, którzy lubią podejmować ryzyko", powiedział dr Jenn Berman, psycholog z prywatnej praktyki w Beverly Hills w Kalifornii, a także członek zespołu gimnastycznego podczas Igrzysk Olimpijskich w 1984 roku. "Oni naprawdę lubią popychać się do progu - fizycznie, emocjonalnie i pod każdym możliwym względem."
Ponadto naukowcy podkreślają, że uprawianie sportów ekstremalnych może naprawdę zwiększyć świadomość społeczną i zdolność podejmowania szybkich decyzji w sytuacjach kryzysowych. Pomaga również lepiej radzić sobie ze stresem.
W oparciu o powyższe fakty, dobrym pomysłem jest uprawianie sportów ekstremalnych. Wykonywanie tej czynności jest mądrą decyzją, ale tylko jeśli zachowasz ostrożność.
Witaj, Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
