Chcesz szybko zajść w ciążę? Rób wskazówki i następujące sposoby

Spis treści:

• Wideo medyczne: Za co mogę Ci zapłacić i dlaczego miałbym to zrobić? Social media w Twoim biznesie. 2/2
  
• Wskazówki dotyczące szybkiego zajścia w ciążę
  
• 1. Usuń swoją antykoncepcję
  
• 2. Sprawdź stan zdrowia u lekarza
  
• 3. Wiedz, kiedy płodny okres
  
• 4. Zrób intymny związek we właściwym czasie
  
• 5. Zrób to, gdy uprawiasz seks
  
• 6. Utrzymuj jakość i ilość męskich plemników
  
• 7. Nie bądź zbyt zestresowany
  
• 8. Zastosuj zdrowy styl życia
  
• Czy istnieją wskazówki dotyczące zajścia w ciążę, na które ma wpływ położenie intymnych relacji?
  
• 1. Misjonarz
  
• 2. Pieska
  
• 3. Woman-on-top
  
• Aby szybko zajść w ciążę, pozycja seksualna nie jest jedynym czynnikiem determinującym
  
• Zwróć także uwagę na zdrowe odżywianie jako sposób szybkiego zajścia w ciążę
  
• 1. Wybierz odpowiedni rodzaj węglowodanów
  
• 2. Zwiększyć białko roślinne
  
• 3. Tłuste jedzenie jest w porządku, o ile jest zdrowe
  
• 4. Odtłuszczone mleko niekoniecznie jest dobre dla tych, którzy chcą szybko zajść w ciążę
  
• 5. Weź suplementy multiwitaminowe
  
• 6. Unikaj żywności zawierającej listerię
  
• 7. Nie zapomnij codziennie spożywać warzyw i owoców
  

Wideo medyczne: Za co mogę Ci zapłacić i dlaczego miałbym to zrobić? Social media w Twoim biznesie. 2/2

Nie możesz się doczekać ciąży? Tak, czasami naprawdę musisz spróbować więcej, aby osiągnąć ciążę. Aby szybko zajść w ciążę, musisz być we właściwym czasie, w którym znajdują się jaja i nasienie, aby nastąpiło nawożenie. Oto kilka szybkich sposobów zajścia w ciążę.

Wskazówki dotyczące szybkiego zajścia w ciążę

1. Usuń swoją antykoncepcję

Jeśli wcześniej używałeś antykoncepcja, powinieneś natychmiast uwolnić swoją antykoncepcję. Po zwolnieniu środka antykoncepcyjnego możesz zajść w ciążę natychmiast po odbyciu stosunku seksualnego we właściwym czasie.

Jednak niektóre środki antykoncepcyjne trwają od tygodni do miesięcy po wypuszczeniu, aby przywrócić płodność. Na przykład należy przerwać wstrzykiwanie leku Depo-Provera zawierającego hormon progesteronowy około 9 miesięcy przed planowaną ciążą.

2. Sprawdź stan zdrowia u lekarza

Możesz odwiedzić swojego lekarza ze swoim partnerem, aby zaplanować ciążę. Lekarz może sprawdzić stan twojego ciała i pomóc w śledzeniu okresu płodności, abyś mógł odbyć stosunek w odpowiednim czasie, jako szybkie porady ciążowe, które możesz zrobić.

Dochra może również pomóc w przygotowaniu ciała do zdrowej ciąży, na przykład sugerując zdrowe odżywianie lub niektóre suplementy (takie jak kwas foliowy).

3. Wiedz, kiedy płodny okres

To bardzo ważna sprawa w planowaniu ciąży. Bez znajomości okresu płodności będziesz trudniejszy do zajścia w ciążę nawet podczas częstych stosunków seksualnych. Musisz wiedzieć, kiedy jaja są uwalniane w ciele kobiety.

Pamiętaj, że wypuszczanie jaj zwykle następuje raz w miesiącu, a okres płodności występuje tylko przez kilka dni, więc nie powinnaś przegapić tej okazji jako szybkiego sposobu na zajście w ciążę po menstruacji, którą możesz wypróbować.

Okres płodny jest najlepszym momentem na odbycie stosunku, więc szybki sposób na zajście w ciążę po menstruacji przebiega pomyślnie. Możesz sprawdzić okres płodności, zauważając, kiedy miesiączkujesz co miesiąc.

Ponadto twoje ciało będzie również pokazywać oznaki, jeśli jajo zostanie zwolnione. Możesz dowiedzieć się więcej, kiedy nadchodzi okres płodny, używając tego płodnego kalkulatora.

4. Zrób intymny związek we właściwym czasie

Oprócz wiedzy o tym, kiedy płodny okres jest szybką drogą do zajścia w ciążę po menstruacji, musisz także wiedzieć, kiedy jaja są uwalniane przez ciało kobiety, codziennie możesz mieć kontakty seksualne, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę.

Należy jednak również unikać stosunków seksualnych w ciągu dnia, ponieważ może to być z pewnością bolesne. Możesz zacząć uprawiać seks w okresie największej płodności, zwykle około 3 dni przed wypuszczeniem jajek kobiecych.

Pamiętaj, że plemniki mogą przetrwać 3-6 dni w ciele kobiety, podczas gdy jaja mogą przetrwać tylko jeden dzień.

5. Zrób to, gdy uprawiasz seks

Niektóre czynności wykonywane podczas stosunku mogą pomóc w szybkim uzyskaniu sukcesu.

Nawiąż stosunki seksualne przed pójściem spać

Chociaż niektóre źródła podają, że najwyższa produkcja nasienia jest rano, ale w rzeczywistości nie ma najlepszego czasu na dzień na seks. Możesz to zrobić w każdej chwili, ale powinieneś to zrobić przed pójściem spać, abyś mógł położyć się po stosunku.

Znajdź pozycję wygodnego współżycia seksualnego

Być może słyszałeś, że pewna liczba pozycji seksualnych jest najlepszą pozycją w sekcji porad dotyczących szybkiego zajścia w ciążę. Możesz w to uwierzyć lub nie. W rzeczywistości nie ma określonej pozycji jako jednego ze sposobów szybkiego zajścia w ciążę. Najważniejszą rzeczą jest to, abyś znalazł najbardziej wygodną pozycję podczas seksu ze swoim partnerem.

6. Utrzymuj jakość i ilość męskich plemników

Plemniki mogą dobrze zapłodnić kobiece jajo, gdy plemniki są zdrowe, silne i duże. Mężowie mogą poprawić jakość i ilość plemników, wykonując tę ​​metodę:

• Ograniczenie spożycia alkoholu. Badania pokazują, że codzienne picie alkoholu może obniżać poziom testosteronu i liczbę plemników oraz zwiększać liczbę nieprawidłowych plemników.
• Rzuć palenie. Palenie może zmniejszyć wydajność plemników.
• Zachowaj normalną wagę. Otyłość może się zmniejszyć liczba plemników i spowalnia ruch plemników.
• Wystarczające potrzeby żywieniowe, aby stworzyć zdrowe plemniki. Niektóre składniki odżywcze potrzebne do utrzymania jakości nasienia i jego ilości to witamina C, witamina D, cynk, kwas foliowy i wapń.
• Nie moczyć gorącej wody. Gorące temperatury mogą zabić plemniki. Jądra mogą dobrze funkcjonować w temperaturach 34,4-35,6 ° C, poniżej normalnej temperatury ciała.

7. Nie bądź zbyt zestresowany

Jeśli naprawdę chcesz mieć dzieci, nie powinieneś być zbyt stresujący. Stres może faktycznie zakłócać owulację (uwalnianie jaj), więc możesz mieć problemy z zajściem w ciążę, ponieważ jest zbyt stresująca.

Zalecamy, abyś zajął się tą sprawą niedbale, ciesz się relacjami seksualnymi ze swoim partnerem i nie zastanawiaj się zbytnio nad tym, czy udało ci się zajść w ciążę, czy nie.

8. Zastosuj zdrowy styl życia

Kiedy ty i twój partner planujecie ciążę, ty i twój partner powinniście zmienić styl życia na zdrowy tryb życia. Spożywanie zdrowej żywności może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi szybko uzyskać wskazówki dotyczące szybkiego zajścia w ciążę, a także uzyskać zdrową ciążę.

Regularne ćwiczenia mogą pomóc w uzyskaniu idealnej masy ciała, aby pomóc w zwiększeniu płodności. I przestań robić złe nawyki, takie jak palenie i picie alkoholu. Może to również pomóc w zwiększeniu płodności, dzięki czemu możesz pomóc w szybkim zajściu w ciążę.

Czy istnieją wskazówki dotyczące zajścia w ciążę, na które ma wpływ położenie intymnych relacji?

Pozycja intymnych relacji może również determinować i stać się sposobem szybkiego zajścia w ciążę dla tych, którzy próbują. Wszystko, co uda się zbliżyć nasienie do szyjki macicy (lub nawet do pochwy) może spowodować zajście w ciążę. Istnieją jednak pewne pozycje, które są uważane za działające przeciwko grawitacji, aby mogły uniemożliwić spermie płynne pływanie w macicy, aby sprostać gotowości do zapłodnienia komórki jajowej.

Czy istnieje intymna pozycja związku, która jest uważana za skuteczną w zwiększaniu szans na szybszą ciążę? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

1. Misjonarz

Klasyczna pozycja misjonarzy, mianowicie mężczyzna powyżej i kobieta poniżej, jest pozycją intymnych relacji, która przez wielu uważana jest za najlepszą pozycję intymnych relacji, jako jedną z dróg szybkiego zajścia w ciążę po menstruacji.

Teoretycznie można uzyskać więcej spermy z większą ilością nasienia uwalnianego dzięki głębszej i częstszej penetracji dzięki grawitacji. Niektórzy sugerują nawet umieszczenie poduszki pod biodrami podczas seksu i utrzymywanie stopy po zakończeniu seksu, ponieważ uważa się, że zwiększa zdolność plemników do pływania do macicy.

Teoria ta jest poparta niewielką liczbą badań dotyczących inseminacji domacicznej (IUI), który stwierdził, że utrzymanie pozycji ciała w poziomie po procesie zapłodnienia może zwiększyć szanse na ciążę.

2. Pieska

Wciąż związane z teorią głębokiej penetracji, pozycja pieska (gdzie klękasz i jesteś wspierany obiema rękami, twój partner wchodzi od tyłu), uważa się, że daje tak głęboką i równą penetrację jak pozycja misjonarska, lub nawet więcej, i pozwala mężczyźnie "umieścić" swoje nasienie tuż obok szyjki macicy, co jest bramą do twoje łono. Inna teoria sugeruje, że jeśli masz retrowertyczną / przechyloną macicę, ta pozycja pomoże ci więcej.

Raportowanie z Centrum dla dzieci, wyniki badania MRI z tej pozycji seksualnej potwierdzają, że czubek penisa osiąga przestrzeń między szyjką a ścianą pochwy, jest to również to samo, co pozycja misjonarska. Pozycja misjonarska zapewnia penisowi dotarcie do pokoju od przodu szyjki macicy, podczas gdy ossi pieska dotrzeć do pokoju zza szyjki macicy.

3. Woman-on-top

Teoretycznie pozycja kobiety powyżej jest przeciwna grawitacji, która prawdopodobnie spowalnia tempo pływania plemników. Ale niektórzy eksperci twierdzą, że może to nie będzie duży problem, ponieważ w zasadzie sperma jest superszybkim pływakiem. Plus, dla niektórych kobiet, kobieta na wierzchu to najbardziej ekscytująca pozycja, a właściwie pasja może być najważniejszym aspektem seksu dla pomyślnego poczęcia.

"Mówimy naszym pacjentom, że najlepsza pozycja do zapłodnienia jest najbardziej wygodna dla kobiet" - powiedział Allison Hill, lekarz z Los Angeles położnej, Guz. Pozycja kobieta na wierzchu pozwala kobietom doświadczać dodatkowych bodźców, które uważa się za dobre do tworzenia ciąży.

Aby szybko zajść w ciążę, pozycja seksualna nie jest jedynym czynnikiem determinującym

Jednak do tej pory badania, które badają związek między pozycją seksualną a szansą zajścia w ciążę na poparcie wszystkich powyższych teorii, są nadal bardzo ograniczone. W końcu próbowanie zajścia w ciążę to nie tylko kwestia pozycji seksualnej. Dążenie do seksu jako wskazówki do zajścia w ciążę zależy w dużej mierze od stanu zdrowia i partnera.

Tymczasem ciesz się różnorodnością w swoim życiu seksualnym i spraw, by seks zawsze był zabawą, gdy próbujesz zajść w ciążę. Kiedy pary starają się zajść w ciążę, stres fizyczny i psychiczny w imię chęci osiągnięcia sukcesu w ciąży usunie pasję i spontaniczność seksu - czyniąc pracę domową kompletną, prowadzącą do dodatkowego stresu.

Istnieją badania, które mówią, że im bardziej lubisz seks, tym bardziej płodny jesteś, aby umożliwić pomyślną ciążę. Więc szybkie porady ciążowe, które możesz i musisz robić, to kochać tak szczęśliwie i szczęśliwie, jak to możliwe, nie rób intymnych związków ciężarem, aby zajść w ciążę.

Poza tym, trywialne, ale techniczne rzeczy, takie jak czyszczenie pochwy po seksie z douche, wpłyną również na twój sukces w zajściu w ciążę. Douching zmiana pH w pochwie i plemnikach wymaga zrównoważonego środowiska w pochwie, aby przetrwać.

A jeśli tak zrobisz bicz pochwy, Wypłukujesz śluz szyjkowy, który działa, aby ułatwić płynne przejście plemników, aby szybciej popłynęły do ​​macicy i zapłodnić komórkę jajową.

Zwróć także uwagę na zdrowe odżywianie jako sposób szybkiego zajścia w ciążę

Poza kilkoma szybkimi wskazówkami w ciąży powyżej, spożycie spożywanego pokarmu może również wpłynąć na płodność, może nawet później określić stan twojej ciąży. Dlatego bardzo ważne jest, aby zmienić złe wzorce żywieniowe, wybierając odpowiednie produkty. Oto, jak szybko wybrać produkty spożywcze, aby szybko zajść w ciążę:

1. Wybierz odpowiedni rodzaj węglowodanów

Po poznaniu liczby potrzebnych kalorii następnym zadaniem jest wybór odpowiedniego jedzenia. Wybór jedzenia, aby szybko zajść w ciążę, w rzeczywistości nie jest trudne. Możesz zacząć od wyboru węglowodanów jako głównego jedzenia, które zwykle jesz na co dzień. Dobrze wybrać węglowodany, które mają indeks glikemiczny niski i wysoki w błonniku, na przykład jak brązowy ryż lub pełnoziarnisty chleb.

Ten rodzaj węglowodanów pomaga stabilizować poziom cukru we krwi i utrzymać prawidłowy poziom insuliny. Jeśli wybierzesz węglowodany, które mają wysoki indeks glikemiczny, wtedy poziom cukru we krwi wzrośnie łatwo i ostatecznie poziom insuliny nie będzie normalny.

Zbyt duża ilość insuliny w organizmie będzie zakłócać pracę innych hormonów, więc może zmniejszyć płodność.

2. Zwiększyć białko roślinne

Przykładami białek roślinnych są orzechy i nasiona. Różne badania wykazały, że zastąpienie białka zwierzęcego białkami roślinnymi może zmniejszyć 50 procent ryzyka niepłodności. Nie ograniczajmy się do jedzenia białka zwierzęcego, ale upewnij się, że w diecie zawsze jest białko roślinne.

3. Tłuste jedzenie jest w porządku, o ile jest zdrowe

Wiele osób pozbywa się tłustych pokarmów, gdy są w ciąży. W rzeczywistości tłuszcz jest pokarmem potrzebnym do zwiększenia płodności.

Zasadniczo, tłuszcz odgrywa ważną rolę w tworzeniu się hormonów w ciele. Jeśli ilość tłuszczu jest zbyt mała, z pewnością twoje hormony odczują interferencję.

Mimo to musisz być wybredny w kwestii prawidłowego tłustego jedzenia. Wybierz produkty, które mają dobrą zawartość tłuszczu, takie jak tłuszcze nienasycone i omega 3. Przykłady takie jak awokado i różne rodzaje ryb.

4. Odtłuszczone mleko niekoniecznie jest dobre dla tych, którzy chcą szybko zajść w ciążę

Wiele osób twierdzi, że odtłuszczone mleko jest zdrowsze, ponieważ nie zawiera tłuszczu. Jednak powinieneś unikać odtłuszczonego mleka i wrócić do czystego mleka, jeśli chcesz szybko zajść w ciążę.

Badania wykazały, że kobiety, które codziennie spożywają jedną szklankę czystego mleka, mogą łatwiej zajść w ciążę niż kobiety, które nie piją czystego mleka lub piją niskotłuszczowe mleko.

Czyste mleko zawiera rozpuszczalne w tłuszczach hormony, które są ważne dla płodności. Hormony te są tracone podczas procesu szorowania. Mieszanka hormonów w czystym mleku może zwiększyć płodność kobiet, które je piją w porównaniu z tymi, które spożywają odtłuszczone mleko.

5. Weź suplementy multiwitaminowe

Czasami potrzebujesz suplementów zawierających różne rodzaje witamin i minerałów, aby Twoje codzienne potrzeby były odpowiednio spełnione. Jedynym suplementem, który jest dobry dla tych, którzy chcą szybko zajść w ciążę, jest kwas foliowy i żelazo, które są potrzebne podczas procesu zapłodnienia.

Kwas foliowy jest również bardzo ważny we wczesnym okresie prenatalnym, aby zapobiec wadom wrodzonym mózgu i rdzenia kręgowego. Przyjmowanie witamin prenatalnych może zwiększyć płodność u kobiet, a przyjmowanie codziennie suplementów multiwitaminowych lub mineralnych może zwiększyć liczbę plemników u mężczyzn.

Jednak, aby dowiedzieć się, który dodatek jest odpowiedni dla Ciebie, należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

6. Unikaj żywności zawierającej listerię

Listeria jest niebezpieczną bakterią występującą w gotowym do spożycia mięsie, miękkim serze i niepasteryzowanych produktach mlecznych. W porównaniu ze zdrowymi dorosłymi, kobiety w ciąży mają 20 razy większe prawdopodobieństwo zachorowania z powodu jedzenia pokarmów zawierających listerię.

Ci z was, którzy próbują zajść w ciążę, również muszą być czujni, ponieważ listerioza (infekcja wywołana przez listerię) może spowodować poronienie na początku pierwszego trymestru, może nawet zanim się dowiesz, że jesteś w ciąży.

7. Nie zapomnij codziennie spożywać warzyw i owoców

Najlepsze źródła witamin i minerałów to owoce i warzywa. Nie tylko owoce i warzywa mają bogactwo witamin i minerałów, ale obfitują także w mikroordy zabójcze dla wolnych rodników, takie jak fitochemikalia i przeciwutleniacze.

Wolne rodniki to niebezpieczna cząsteczka, która wdziera się do ciała przez wszystko, może pochodzić od światła słonecznego do spalin samochodowych i może uszkodzić komórkę jajową, plemniki i organy rozrodcze.