Spis treści:
- Wideo medyczne: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Pomidory pomagają zwiększyć męską płodność
- Nie tylko ilość, jakość nasienia jest również lepsza
- Czy powinienem przyjmować suplementy zamiast jeść pomidory?
Wideo medyczne: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Trudny przypadek zajścia w ciążę to nie tylko kobiety niepłodne. Problemy z płodnością u mężczyzn mogą również zmniejszyć szanse na ciążę. Czy to ze względu na brak ilości lub jakości plemników. Lub może to być również ze względu na zdolność ruchową plemników nie jest dobre, więc nie może dotrzeć do jaja. Istnieje wiele pokarmów, które mogą zwiększać płodność u mężczyzn, z których jednym są pomidory. Czy to prawda, że pomidory mogą uczynić ludzi bardziej płodnymi?
Pomidory pomagają zwiększyć męską płodność
Nie tylko zwykły wymysł, pomidory mogą sprawić, że ludzie będą bardziej płodni. Dowodzi tego raport opublikowany przez Cleveland Clinic w Ohio, że zawartość pomidorów może wpływać na płodność u mężczyzn.
Treścią uznawaną za zwiększającą płodność u pomidorów jest likopen, który jest jedną z substancji tworzących karotenoidy. Są to przeciwutleniacze, które nadają pomidorom jasne kolory.
Te przeciwutleniacze mogą przeciwdziałać wolnym rodnikom, które zwykle powstają w wyniku spożywania niezdrowej żywności. Z czasem niezdrowa żywność, pełna tłuszczu i kalorii może obniżyć jakość nasienia.
W badaniu stwierdzono, że likopen w pomidorach może zwiększyć liczbę plemników o 70 procent.
Kiedy likopen wchodzi do organizmu, organizm wchłania 20-30 procent całkowitego wchodzącego likopenu. Likopen zostanie przeniesiony na kilka części ciała. Jedną z najczęstszych części likopenu jest jądro, miejsce, w którym produkowane są plemniki.
Nie tylko ilość, jakość nasienia jest również lepsza
Jakości plemników można zobaczyć z trzech ważnych czynników, a mianowicie liczba plemników, kształt i ruch. Jeśli istnieje jeden czynnik, który nie jest dobry, na przykład ruchy plemników są mniej zwinne i szybkie, wtedy mężczyźni będą narażeni na ryzyko niepłodności, a nawet jałowy.
Wykazano, że likopen w pomidorach zwiększa liczbę plemników. Inne badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Sheffield w Anglii dowodzą, że likopen może rzeczywiście poprawić jakość nasienia i zmniejszyć uszkodzenia DNA, zwiększając tym samym liczbę dojrzałych plemników. Dlatego uważa się, że pomidory zwiększają płodność samców.
W badaniu uczestnicy składający się z mężczyzn w wieku 18-30 lat otrzymywali codziennie suplementy likopenu. Następnie, pod koniec badania było wiadomo, że mężczyźni, którzy brali suplementy likopenu mieli lepszą jakość i ilość nasienia.
Ponadto udowodniono, że plemniki u mężczyzn spożywających likopen poruszają się szybciej i zwinniej, dzięki czemu zwiększają szansę na zapłodnienie.
Czy powinienem przyjmować suplementy zamiast jeść pomidory?
W rzeczywistości, aby zwiększyć płodność, nie trzeba przyjmować różnych suplementów. Jeśli możesz zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe poprzez jedzenie, suplementy są ostatnim wyborem.
Ponieważ jedzenie jest najlepszym źródłem odżywiania, a nie suplementów. Oprócz pomidorów istnieje wiele innych produktów spożywczych, które zawierają wysoki poziom likopenu. Oto przykłady żywności o wysokiej zawartości likopenu w 100 gramach:
- Guava: 5,2 mg
- Arbuz: 4,5 mg
- Papaja: 1,8 mg
Poza spożywaniem pokarmów o wysokiej zawartości likopenu, stosowanie zdrowego trybu życia jest również kluczem do zwiększenia płodności u mężczyzn. Więc upewnij się, że robisz inne zdrowe nawyki, huh.
