Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 sportowców, którzy zrobili kupę w trakcie zawodów, cz. 1
- 1. Stres
- 2. Brak snu
- 3. Waga
- 4. Nieprawidłowo określić okres płodny
Wideo medyczne: 10 sportowców, którzy zrobili kupę w trakcie zawodów, cz. 1
Jeśli ty i twój partner nie macie dzieci, problem może dotyczyć kobiet lub mężczyzn. Płodność jest głównym problemem, z którym para nie może mieć dzieci. Co jednak, jeśli wyniki badania mówią, że zarówno mąż, jak i żona mają dobrą płodność, ale do tej pory nie mogą mieć dzieci.
Może być kilka przyczyn, które powodują, że nie możesz zajść w ciążę, nawet jeśli ty i twój partner jesteście sklasyfikowani jako płodni. Oto powody, dla których trudno jest mieć dzieci, których nigdy wcześniej nie spodziewałeś się:
1. Stres
Czasem to, czego naprawdę chcemy się spodziewać, ale nie możemy tego zrobić, może nas stresować. Być może zbyt dużo myślisz o tym, jak szybko mieć dzieci. Świadomie lub nieświadomie, te myśli nadal Cię prześladują, a nawet mogą Cię stresować. Stres może wpływać na ciebie fizycznie i psychicznie. W rzeczywistości, kiedy próbujesz zajść w ciążę, potrzebujesz jedynie spokoju i wygody.
Jeśli ty i twój mąż macie normalną płodność i nadal macie problemy z poczęciem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że spowoduje to stres. Według Via Bitidis, lekarza medycyny naturalnej, równowaga i spokój są ważną częścią próby zajścia w ciążę. Kiedy jesteś zestresowany, twój system nadnerczy przejmuje twoje ciało, aby twoje ciało nie wspierało cię w ciąży. Najpierw musisz się uspokoić, nie ulegaj łatwo wpływom środowiska i wprowadź pozytywne rzeczy w sobie, zanim spróbujesz zajść w ciążę. Być może będziesz w stanie wykonywać czynności, które cię uszczęśliwią, takie jak ćwiczenia, joga, chodzenie do spa, gra lub po prostu słuchanie muzyki, aby zmniejszyć stres.
2. Brak snu
Brak snu może wpłynąć na twoją szansę zajścia w ciążę na wiele sposobów. Czasy snu, które są mniej zdolne do podkreślenia ciała, mogą również wpłynąć na twoje wysiłki zmierzające do zajścia w ciążę. Brak snu może również zakłócać cykl okołodobowy organizmu, który może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej w organizmie, co powoduje rozpad cyklu menstruacyjnego. Brak snu wiąże się również z otyłością, która może wpływać na płodność.
Ponadto, brak snu może również zmniejszyć twój układ odpornościowy, czyniąc Cię bardziej podatnym na choroby zakaźne, aby mógł również wpływać na twój cykl rozrodczy. To samo dotyczy mężczyzn, brak snu może powodować infekcję charakteryzującą się wysoką gorączką. Ta wysoka gorączka może uszkodzić wyprodukowane plemniki, aż temperatura ciała wróci do normy.
3. Waga
Mniejszy ciężar lub nadmierna waga, które mogą wpłynąć na płodność, więc może to utrudnić zajście w ciążę. Mniejsza waga może spowodować, że jaja uwalniane przez twoje jajniki pojawią się w nieodpowiednim czasie, powodując bałagan miesiączkowy. To utrudni ci określenie okresu płodności.
Tymczasem nadmierna masa ciała może również zmniejszyć szanse zajścia w ciążę, nawet jeśli masz regularny cykl owulacji. Nadwaga (otyłość) może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej i problemy z owulacją, więc może również wpływać na płodność. Zawsze zachowując wagę w normalnym zakresie, spożywając pożywne posiłki i wykonując regularne ćwiczenia, możesz pomóc w przygotowaniu ciała i umysłu do zajścia w ciążę.
4. Nieprawidłowo określić okres płodny
Wiele kobiet nie zna okresu płodności i nie jest w stanie przewidzieć okresu płodności. Utrudnia to ustalenie, kiedy ty i twój partner powinniście się połączyć, aby wytworzyć ciążę. Właściwy czas to ważny aspekt, aby spróbować zajść w ciążę. Nawet jeśli jesteś płodny, jeśli masz związek w nieodpowiednim czasie, nie możesz osiągnąć ciąży. Możesz uprawiać seks ze swoim partnerem na 2-3 dni przed wypuszczeniem jaja, co zwiększa szanse zajścia w ciążę.
Powinieneś zacząć nagrywanie, gdy masz okres menstruacyjny i jaki jest twój cykl w celu określenia twojego najbardziej płodnego czasu. Uprawianie seksu w najbardziej płodnym okresie może otworzyć ogromne możliwości zajścia w ciążę. Ponadto nie należy używać środków smarnych podczas stosunku, ponieważ środki smarne mogą zmniejszać ruch plemników.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
- Znaki mężczyzn doświadczających problemów płodności
- Zalecenia i niedociągnięcia, aby zmaksymalizować swoją płodność
- 9 Przygotowania, które musisz wykonać przed próbą zajścia w ciążę
