Spis treści:
- Wideo medyczne: Jakie są skutki otyłości i nadwagi? | Onet100
- Co to jest nadwaga?
- W jaki sposób nadwaga może zagrozić sercu?
Wideo medyczne: Jakie są skutki otyłości i nadwagi? | Onet100
Czy chcesz wiedzieć o chorobie serca? Czy ci się to podoba, czy nie, jednym ze sposobów, aby się dowiedzieć, jest zważyć swoją wagę. Jeśli nie jesteś zadowolony z wyników skali, nie jesteś sam. Chociaż ludzie mają obsesję na punkcie chudości, coraz więcej ludzi jest dziś cięższych i mniej aktywnych niż ludzie w starszym wieku. Nawet w Stanach Zjednoczonych ponad połowa populacji ma nadwagę. To nie tylko kwestia pewności siebie, nadwaga może mieć wpływ na serce. Jeśli uważasz, że Twoja waga jest zbyt duża, możesz zmniejszyć ryzyko, zmniejszając wagę, która pomoże sercu.
Co to jest nadwaga?
Tłuszcz i cienkie postrzeganie może się z czasem zmieniać. Do celów obliczeń obiektywnych lekarze stosują pomiary wskaźnika masy ciała (Body Mass Index lub BMI). Jeden o wysokości 177 cm i wadze 80 kg, w tym maksymalny limit zdrowego ciała Jednak nadmiar 15 kg może sprawić, że BMI stanie się 30, co wskazuje na poważny problem z wagą. U osób o wadze 110 kg, osoba ta osiągnie BMI 35 i zostanie włączona do ciężkiej otyłości.
Główną wadą głównego pomiaru BMI jest to, że BMI nie odróżnia tłuszczu od mięśni. Piłkarz mający 182 cm wzrostu może mieć BMI powyżej 30, ale nie ma nadwagi. Ale jeśli nadwaga pochodzi od tłuszczu, a nie od mięśni, niewielki wzrost BMI może mieć duży wpływ na serce.
Badania przeprowadzone na prawie 116 000 pielęgniarek w czasopiśmie Journal of American Medical Association wykazały, że kobiety z nadwagą (BMI od 25 do 28,9) były dwukrotnie bardziej podatne na chorobę wieńcową niż szczupłe kobiety (BMI poniżej 21). Dla kobiet z BMI powyżej 29, ryzyko jest prawie 4 razy większe. Badania przeprowadzone u ponad 29 000 dorosłych mężczyzn wykazały, że posiadanie masy BMI pomiędzy 25 a 29 spowodowało 70% wzrost choroby niedokrwiennej serca. Ponadto badacze podali więcej dowodów na to, że nadwaga jest szkodliwa dla serca. W badaniach z udziałem ponad 5000 uczestników ryzyko niewydolności serca wzrosło o jeden punkt (około 2-4 kg) u uczestników BMI. Mężczyźni doświadczają 5% ryzyka wzrostu BMI i punktów żeńskich o 7%. Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy odkryli, że ryzyko niewydolności serca było o 34% wyższe u osób z nadwagą i o 104% wyższe u osób otyłych.
W ciągu ostatnich 40 lat nastąpił wzrost otyłości, która wiąże się z przejadaniem się, wzrostem konsumpcji fast food i stylem życia, który sprawia, że ludzie rzadko chodzą.
W jaki sposób nadwaga może zagrozić sercu?
Większy organizm potrzebuje więcej krwi. Gdy przybierzesz na wadze, serce będzie pompowało więcej krwi niż wcześniej. Zamiast bić częściej, serce będzie się powiększać, aby drenować więcej krwi przy każdym uderzeniu. Zwiększony przepływ krwi może powodować wysokie ciśnienie krwi, które jest główną przyczyną chorób serca.
Chociaż ciśnienie krwi nie wzrasta, serce może cierpieć z powodu zwiększonego obciążenia pracą. Kiedy powiększa się przestrzeń serca, maleje zdolność wyciskania. W końcu serce nie może krwawić w każdym uderzeniu serca. Kiedy krew zaczyna gromadzić się w sercu, możesz doświadczyć zastoinowej niewydolności serca.
Nadmiar tkanki tłuszczowej może prowadzić do innych zmian w ciele, które zwiększają ryzyko problemów z sercem. Jeśli tłuszcz rozprzestrzenia się pośrodku, ryzyko jest większe: pomiary obwodu talii ponad 89 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Wysoki poziom tłuszczu w żołądku może osłabić działanie insuliny, powodując, że stajesz się podatny na cukrzycę typu 2, stan bardzo groźny dla serca. Osoby z nadwagą często mają wysoki poziom cholesterolu LDL. Zbyt dużo cholesterolu, który blokuje arterie lub artheroscleoris, może spowodować atak serca lub udar. Nadwaga może być również oznaką, że krzywdzisz swoje serce. Wiele osób ma nadwagę, ponieważ jedzą posiłki o wysokiej zawartości tłuszczu i unikają ćwiczeń fizycznych. Niektóre osoby, które doświadczają przyrostu masy ciała z powodu ciąży i wzrostu wieku, mają trudności z powrotem do beloragraga. Bez względu na to, jak ciężki jesteś, pokarmy bogate w tłuszcz i brak ruchu mogą uszkodzić tętnice i osłabić twoje serce.
Oprócz tego, że przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi, nadmiar cholesterolu, nietolerancja glukozy i otyłość są związane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, wynika z ostatnich badań przeprowadzonych w European Heart Journal.
Hello Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
