Spis treści:
- Wideo medyczne: To Bardzo Niebezpieczne! Stłuszczenie Wątroby Okazało Się Dla Wielu Śmiertelne | Leczenie Naturalne
- Umysł i ciało są ze sobą powiązane
- Szczęście pochodzi z żołądka
- Szczęście ma długoterminowy efekt
- Jak być pozytywnym?
Wideo medyczne: To Bardzo Niebezpieczne! Stłuszczenie Wątroby Okazało Się Dla Wielu Śmiertelne | Leczenie Naturalne
Aby poradzić sobie z chorobą wątroby, już wiesz, że potrzebujesz zdrowej diety i zmian w stylu życia w połączeniu z leczeniem od lekarza. Czy wiesz, że pozytywne myśli mogą również pomóc w procesie leczenia twojego serca? Poniżej znajduje się wyjaśnienie, w jaki sposób pozytywne myśli mogą pomóc.
Umysł i ciało są ze sobą powiązane
Być może słyszałeś związek między zdrowiem i szczęściem, gdzie ludziom z zaburzoną wątrobą mogą pomóc pozytywne myśli. Stres, złość i depresja mają tendencję do pogarszania stanu wątroby. Ludzie z chorobą serca mają wiele zalet, pracując dla szczęśliwszego życia. Ale trudno jest ćwiczyć, jeśli masz chorobę wątroby.
Naukowcy z Uniwersytetu w Toronto przeprowadzili wywiady z 300 kobietami, które przeszły chorobę wątroby przez co najmniej 2 lata. Pytali, co robią, aby zapobiec nawrotowi choroby. 60% respondentów uważa, że pozytywne nastawienie pomaga im zachować zdrowie.
Szczęście pochodzi z żołądka
Spożywanie dobrego jedzenia nie tylko sprawia, że czujemy się pełni i energetyzowani, ale możemy również dawać poczucie szczęścia. Żołądek i jelita mają więcej komórek nerwowych niż cały rdzeń kręgowy. Sieci neuronowe pochodzą bezpośrednio z mózgu do układu pokarmowego, gdzie informacja płynie z obu kierunków. Serotonina, hormon wytwarzany przez twoje ciało, czasem również znany jako hormon przyjemności. Co ciekawe, 90% -95% serotoniny ciała znajduje się w układzie pokarmowym, a nie w mózgu. Tak emocjonalne szczęście to coś więcej niż tylko myśl.
Szczęście ma długoterminowy efekt
Pozytywne emocje mogą poprawić zdrowie, ale absolwenci Uniwersytetu Harvarda twierdzą, że pozytywne myśli potrzebują dużo czasu, aby zobaczyć wyniki. Myślenie pozytywnymi myślami przez tydzień lub miesiąc nie oznacza, że wyzdrowiejesz z choroby wątroby. Jednak rozpoczęcie zmiany sposobu patrzenia na życie i radzenia sobie ze stresem może odgrywać ważną rolę w zapobieganiu chorobom wątroby.
Jak być pozytywnym?
Aby pomóc ludziom czuć się szczęśliwym, eksperci wyjaśniają następujące sposoby:
Stwórz dobre uczucia - w każdej sytuacji musisz być aktywny w poszukiwaniu przyjemnych emocji i poprawić swój nastrój, o ile metoda, którą wykonujesz jest bezpieczna.
Przejmij kontrolę nad swoimi działaniami - badania pokazują, że ludzie osiągają najwyższy poziom zadowolenia, wykonując czynności wymagające pełnej koncentracji.
Wdzięczny - Bądź wdzięczny za to, co masz teraz. Uczucie wdzięczności to pozytywne odczucie, które może poprawić nastrój i zapobiec negatywnym myślom.
Badania wykazały, jak skuteczne pozytywne myśli są w przezwyciężaniu trudności spowodowanych chorobą wątroby. Istnieje wiele innych sposobów na ćwiczenie pozytywnego myślenia. Z czasem pozytywne myśli będą dobrymi nawykami dla zdrowia umysłu i serca.
