Spis treści:
- Wideo medyczne: Tylko 2 Składniki Sprawią, że Pożegnasz się z Cukrzycą Na Zawsze - Koniec z Lekami i Insuliną!
- Czym jest magnez?
- Związek magnezu z cukrzycą
- Magnez wpływa na insulinooporność i kontrolę poziomu glukozy we krwi
- Magnez wpływa na nadciśnienie
- Magnez może wpływać na retinopatię
- Magnez może wpływać na ciążę w cukrzycy
- Magnez może wpływać na neuropatię cukrzycową
Wideo medyczne: Tylko 2 Składniki Sprawią, że Pożegnasz się z Cukrzycą Na Zawsze - Koniec z Lekami i Insuliną!
Magnez odgrywa ważną rolę w zapobieganiu cukrzycy. Niektóre badania wykazały, że magnez może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, szczególnie jeśli jesteś otyły.
Czym jest magnez?
Wśród minerałów organizm potrzebuje utrzymania optymalnego zdrowia, magnez jest jednym z najważniejszych minerałów. Na podstawie badań magnez jest czwartym co do wielkości minerałem występującym w ludzkim ciele. Działa tak, aby mięśnie i nerwy nie działały normalnie i utrzymywały rytm bicia serca. Magnez pomaga również regulować poziom cukru we krwi, dzięki czemu może podnieść normalne ciśnienie krwi. Poza tym magnez może również zachować silne kości i wpływać na DNA.
W krótkim okresie niedobór magnezu powoduje mniej oczywiste objawy. Jeśli jesteś zdrowy i masz niski pobór pokarmu, nerki mogą pomóc w utrzymaniu magnezu poprzez ograniczenie ilości magnezu utraconego w moczu. Jeśli jednak spożycie magnezu jest niskie przez dłuższy czas, stan ten może powodować niedobór magnezu.
Ponadto niektóre leki, które pijesz, mogą zakłócać zdolność organizmu do wchłaniania magnezu lub zwiększać ilość magnezu uwalnianego przez organizm, co może powodować brak magnezu. Objawy niedoboru magnezu obejmują utratę apetytu, nudności, wymioty, zmęczenie i osłabienie. Poważny niedobór magnezu może powodować drętwienie, mrowienie, skurcze mięśni, drgawki, zmiany osobowości i nieprawidłowe rytmy serca.
Związek magnezu z cukrzycą
Magnez wpływa na insulinooporność i kontrolę poziomu glukozy we krwi
Magnez jest potrzebny do wytwarzania i usuwania insuliny, a także komórek, dzięki czemu wytwarzają więcej receptorów insuliny, a tym samym zachowują wrażliwość na insulinę. Niedobór magnezu powoduje insulinę i oporność na glukozę we krwi ze względu na wysoki poziom.
Niektóre badania wykazują, że cukrzyca nasila niedobór magnezu, podczas gdy niedobór magnezu pogarsza cukrzycę. Wykazali również, że grupa osób z cukrzycą, które stosowały magnez, ma lepsze poziomy glukozy na czczo i inne objawy cukrzycy również wzrosły.
Magnez wpływa na nadciśnienie
Badanie pokazuje, że dieta bogata w magnez, wraz z innymi minerałami, może znacznie obniżyć wysokie ciśnienie krwi.
Utrzymywanie odpowiedniego spożycia magnezu jako pozytywnej modyfikacji stylu życia w celu zapobiegania i kontrolowania wysokiego ciśnienia krwi jest dobrym sposobem na poprawę stanu.
Magnez może pomóc w nadciśnieniu, ponieważ rozluźnia naczynia krwionośne, utrzymuje niski poziom insuliny i utrzymuje normalny poziom potasu. Kiedy wzrasta ciśnienie krwi, twoje komórki mają zwykle wysoki poziom sodu i niski poziom potasu, czyli czynników, które są zwykle kontrolowane przez błonę komórkową "błony".
Magnez jest bardzo ważny dla "włączania" tej pompy, a przez to do wchłaniania potasu i sodu z komórki.
Magnez może wpływać na retinopatię
Niedobór magnezu może przyspieszyć rozwój uszkodzenia oczu w retinopatii cukrzycowej.
Magnez może wpływać na ciążę w cukrzycy
Kobiety z cukrzycą typu 1 i niedoborem magnezu mają większy potencjał do spontanicznych aborcji i możliwości urodzonych dzieci niepełnosprawnych.
Magnez może wpływać na neuropatię cukrzycową
Magnez ma związki takie jak przekazywanie informacji przez nerwy do mięśni i narządów oraz wrażliwość nerwów i mięśni. Tak więc niedobór magnezu może wpływać na neuropatię.
To badanie pokazuje również, że związek niedoboru magnezu powoduje również owrzodzenie stopy wynikające z neuropatii i choroby naczyń obwodowych.
