Spis treści:
- Wideo medyczne: Gronkowiec i choroby tarczycy są uleczalne
- Rodzaje emocji po rozpoznaniu raka płuca
- Jak kontrolować emocje?
- Szok, zaprzeczenie
- Czujesz się winny, sfrustrowany, zły
- Niepokój, przerażenie, zdezorientowanie
- Smutny, przygnębiony, przygnębiony, słaby, bezradny
Wideo medyczne: Gronkowiec i choroby tarczycy są uleczalne
Twoje uczucia i myśli mogą być pomieszane po zdiagnozowaniu przez lekarza raka płuc. Oprócz poczucia bezradności, możesz się zastanawiać, "Jaka jest reakcja rodziny i krewnych po tym wszystkim?" lub "Aco powinienem zrobić? "Zasadniczo zmiany w emocjach są naprawdę trudne do uniknięcia. Pierwszym krokiem do zarządzania swoimi emocjami jest rozpoznawanie znaków. Sprawdź oznaki zmian emocjonalnych i sposoby ich pokonania poniżej.
Rodzaje emocji po rozpoznaniu raka płuca
Oczywiście, jeśli twoje emocje są obecnie niestabilne. Wiele emocji, które czujesz, może cię przerastać, mylić i czuć się bezradnymi. Oto niektóre rodzaje emocji, które możesz odczuwać:
- Wstrząs i nie wierzę
- Strach i zamieszanie
- Czujesz się winny
- Cierpienie od smutku i smutku
- Niepokój
- Depresja
- Zły i sfrustrowany
- Poczuj się odizolowany
- Uczucie słabości i bezsilności.
Najpierw zrozum emocje, które czujesz, zanim zaczniesz szukać sposobów na pokonanie ich. Jeśli potrafisz regulować emocje, z pewnością możesz walczyć z rakiem płuc.
Jak kontrolować emocje?
Szok, zaprzeczenie
Wstrząs jest jedną z pierwszych emocji, których możesz doświadczyć. Wstrząs jest zwykle związany z próbą odmowy. Na początku możesz nie być w stanie zaakceptować faktu, że masz raka płuc. Zaczynasz odczuwać niepewność co do diagnozy twojego lekarza i zacząć szukać drugiej opinii od innego lekarza. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym uczuciem jest znalezienie informacji na temat raka i zadawanie lekarzowi jak najwięcej pytań. Poszukiwanie drugiej opinii od innego lekarza jest legalne. Poprzez drugą opinię lekarz może potwierdzić diagnozę, dając ci czas na obejście takich szoków.
Im więcej informacji uzyskasz na temat raka płuc, tym więcej nauczysz się diagnozy. Informacje te pomogą również w dokonywaniu lepszych wyborów medycznych.
Czujesz się winny, sfrustrowany, zły
Uczucie winy to kolejny typ emocji, po którym zwykle pojawia się gniew i frustracja. Zaczynasz obwiniać swoje złe nawyki o swoje własne ciało w przeszłości, takie jak żal za paleniem i żal, że nie utrzymujesz swojego ciała tak dobrze, jak to możliwe. Nie ma sensu się denerwować i obwiniać siebie. Natychmiast poprawne nawyki, które mogą teraz pogorszyć sytuację. Nigdy nie jest za późno, aby zmienić swoje złe nawyki. Zacznij od zrobienia planu zdrowego stylu życia.
Niepokój, przerażenie, zdezorientowanie
Możesz czuć się przestraszony i zaniepokojony możliwością nieskutecznego leczenia lub stanu płuc, których nie można przywrócić. Ponadto zaczynasz martwić się reakcjami rodzinnymi, pracą lub normalnym życiem. Emocje takie jak ta będą z czasem maleć. Porozmawiaj o swoich problemach zdrowotnych z lekarzem i dowiedz się więcej o raku płuc. Bądź świadomy, że nie jesteś sam, ponieważ nadal masz przyjaciół i rodzinę, na których możesz polegać. Wyraź uczucia strachu i niepokoju, które odczuwasz. Ich wsparcie pomoże ci przezwyciężyć te emocje.
Smutny, przygnębiony, przygnębiony, słaby, bezradny
Wszystkie wspomniane powyżej emocje mogą wywoływać stres. Najlepszym sposobem leczenia depresji jest powiedzenie tego osobom, którym ufasz. Dzielenie się uczuciami z innymi ludźmi może być w stanie zmienić twoje spojrzenie na problem. Spróbuj dołączyć do grupy wsparcia raka lub porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną. Pamiętaj, że nie jesteś sam.
Poprzez zrozumienie emocji, które odczuwasz, będziesz w stanie poradzić sobie z nimi lepiej. Chociaż wsparcie ze strony przyjaciół, rodziny i lekarzy nadal istnieje, tylko Ty możesz kontrolować swoje emocje. Bądź silny i pozytywny!
