Spis treści:
- Wideo medyczne: Motywacja Brian Tracy 7 kroków aby stać się w pełni pozytywną osobą
- Korzyści z pozytywnego myślenia
- Wskazówki, jak być pozytywną osobą
- 1. Miej pozytywną postawę
- 2. Często się uśmiechaj
- 3. Ćwicz świadomość
- 4. Zwiększ swoją pozytywność
- 5. Realistyczny
Wideo medyczne: Motywacja Brian Tracy 7 kroków aby stać się w pełni pozytywną osobą
Pozytywne myślenie może przynieść wiele korzyści. To może wzmocnić twój umysł, poprawić wygląd i poprawić jakość twojego życia. Buddha powiedział kiedyś: "Jesteśmy tym, co myślimy." Nasze nawyki są tym, co nas czyni. To dlatego bycie pozytywnym jest bardzo ważne. Podjęcie prostych kroków może mieć głęboki wpływ na twoje podejście do życia i pomóc ci być bardziej pozytywnym i skutecznym w życiu.
Korzyści z pozytywnego myślenia
Nie ma wątpliwości, że otrzymujesz wiele korzyści, będąc pozytywnym. Pozytywne życie pochodzi z pozytywnych myśli. Będąc pozytywnym, możesz przyciągać do siebie pozytywne rzeczy, aby przyjaźń była bardziej znacząca. Nazywa się to "prawem przyciągania". Wiele badań ujawnia, że ludzie z pozytywną "aurą" zwykle doświadczają depresji i rzadko chorują. Bycie pozytywnym jest uważane za klucz do sukcesu, aby pomóc Ci uwolnić się od stresu, przekształcić wszystkie problemy w szanse i zwiększyć motywację. Więc bądź pozytywny, bądź szczęśliwy!
Wskazówki, jak być pozytywną osobą
1. Miej pozytywną postawę
Istnieje niezaprzeczalny związek między twoim umysłem i ciałem, z których każdy ma silny wpływ. Istnieją badania, które stwierdzają, że stabilna postawa może zapewnić lepszą mentalność. Mówi się, że pozy "Supermana" zwiększają pewność siebie i stymulują pozytywne myśli. Spróbuj wstać prosto, ramiona do tyłu, podbródek uniesiony wysoko i połóż dłonie na biodrach. Ta pozycja zdecydowanie zachęci twój umysł do poczucia większej pewności i pewności siebie.
2. Często się uśmiechaj
Uśmiechanie się to kolejna metoda, dzięki której twój umysł będzie bardziej pozytywny. Nawet jeśli nie masz nic do uśmiechu, proste czynności, takie jak uśmiechanie się, mogą wewnętrznie zmienić twoje uczucia. Staraj się uśmiechać, gdziekolwiek jesteś, w samochodzie lub na biurku, abyś był zaskoczony, jak reaguje twój umysł. Uśmiechając się do ludzi, współpracowników lub nieznajomych, których spotykasz na korytarzu lub na chodniku, z pewnością uśmiechną się do ciebie, nawet jeśli nie wiedzą, kim jesteś.
3. Ćwicz świadomość
Zwróć uwagę na to, co sprawia, że czujesz się szczęśliwy i pozytywny lub co Cię denerwuje. Musisz być świadomy tego, co cię uszczęśliwia. Może to być coś, co widzisz w życiu, co jesz i rzeczy, które oglądasz, a nawet to, co mówisz do siebie. Jeśli masz negatywne myśli w obliczu problemu, musisz go rozpoznać i spróbować znaleźć pozytywną stronę.
4. Zwiększ swoją pozytywność
Możesz być bardziej pozytywny poprzez budowanie nawyków, które wzmacniają pozytywne zachowanie. Czynności, które mogą pomóc w rozwijaniu emocji, to dobry pomysł. Udowodniono, że praktyki takie jak medytacja i pisanie dziennika, a także spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną, mają zdolność zwiększania pozytywnych uczuć.
5. Realistyczny
Nie jesteś świętym, więc nie można zawsze czuć się dobrze lub pozytywnie. Bycie pozytywną osobą nie oznacza, że nigdy nie doświadczasz negatywnych emocji, ale twoja postawa w radzeniu sobie z nimi jest inna. Każdy doświadcza wielu niepowodzeń w swoim życiu i bez wyjątku. Nie daj się pokonać przez porażkę lub rozczarowanie, gdy twoje oczekiwania nie zostaną osiągnięte.
Winston Churchill powiedział, że "pesymista widzi trudności przy każdej okazji; Optymiści widzą szanse w każdej trudności. "Musisz więc ułatwić sobie życie, będąc optymistą i ciesząc się z bycia pozytywnym.
