Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak usunąć kamień nazębny domowym sposobem
- Skąd bierze się tatar?
- Jak łatwo i szybko zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego
Wideo medyczne: Jak usunąć kamień nazębny domowym sposobem
Uśmiechnięty powiedział, że może sprawić, że ty i inni ludzie będziecie szczęśliwi. Ale co się stanie, jeśli uśmiech, który ma być szczęśliwy, może sprawić, że poczujesz się zażenowany akumulacją kamienia nazębnego? Oto, jak łatwo zapobiec powstawaniu kamienia nazębnego.
Skąd bierze się tatar?
Jeśli myjesz zęby nieczysto lub nieregularnie, nie jest wykluczone, że twoje zęby są wypełnione koralem. Kamień nazębny pochodzi z resztek jedzenia, które gromadzą się i bakterii, które osadzają się i powodują porowatość zębów.
Zazwyczaj tworzy się kamień nazębny lub linia dziąseł. Dlatego trudno jest usunąć kamień nazębny tylko szczotkując zęby. Korale, które gromadzą więcej w zębach, będą również wpływać na zdrowie dziąseł. Dziąsła staną się zaognione i podrażnione. Formą najczęściej występującą u kogoś, kto ma za dużo rafy koralowej jest zapalenie dziąseł. Jeśli stan jest gorszy, kamień nazębny może powodować paradontozę.
Właściwie układ odpornościowy organizmu zwalczy bakterie, które powodują korale w zębach. Ale siły, które zwalczają te bakterie powodują, że zęby ulegają erozji i uszkodzeniu. Twoje zęby pozostają w niebezpieczeństwie. I czy wystarczy tylko polegać na systemie odpornościowym? Jak łatwo zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego?
Jak łatwo i szybko zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego
Jest to najprostszy i najlepszy sposób na zapobieganie powstawaniu kamienia nazębnego:
- Szczotkuj zęby regularnie dwa razy dziennie przez 2 minuty. Jeśli myjesz zęby tylko przez 30 sekund lub jedną minutę, nie spowoduje to, że koral zniknie z twoich zębów. użyj pędzla, który jest miękki i wystarczająco mały, aby zmieścić się między zębami. Upewnij się, że podczas mycia zębów docierasz do wszystkich części zęba.
- Jeśli jest to trudne, przełącz się na elektryczną szczoteczkę do zębów. Niektóre badania pokazują, że stosowanie elektrycznej szczoteczki do zębów jest bardziej skuteczne w usuwaniu korali i blaszki miażdżycowej w zębach.
- Używanie właściwej pasty do zębów. Wybierz pastę do zębów, która może usunąć kamień nazębny i której towarzyszy wysoka zawartość fluorków. Duża zawartość fluoru w pastach do zębów pomoże chronić zęby przed uszkodzeniem i zapobiegać ich porowatości.
- Używanie nici dentystycznej (nić dentystyczna). Nawet jeśli regularnie myłeś zęby, nadal masz zęby, które nie są dostępne za pomocą pędzelka. Możesz polegać na nici dentystycznej, aby wyczyścić ubytki lub części zębów, które wcześniej nie były dostępne.
- Używaj regularnie płynu do płukania jamy ustnej. Upewnij się, że płyn do płukania ust zawiera środki antyseptyczne, aby pomóc zabić bakterie i zarazki w jamie ustnej. Płyn do płukania ust może również ułatwić czyszczenie kamienia nazębnego.
- Obserwuj swoją dietę. Powodem, dla którego twoje zęby są wypełnione koralowcami jest wzór i wybór jedzenia nie jest jak dotąd dobry. Im więcej jesz słodkich pokarmów, tym więcej bakterii masz w ustach. zwłaszcza, jeśli potem nie umyjesz od razu zębów. Pokarmy zawierające wysoki poziom cukru są pokarmami najbardziej pożądanymi przez bakterie. dlatego należy unikać spożywania słodkich pokarmów i pić więcej wody po jedzeniu.
- Nie pal. chemikalia w papierosach mogą sprawić, że zęby będą wypełnione koralem. Dlatego lepiej unikać nawyków związanych z paleniem.
