Spis treści:
- Wideo medyczne: 5 zasad DBANIA O ZDROWE BARKI - Jak uniknąć kontuzji? [MARIUSZ MRÓZ]
- Przyczyny ubytków
- Jak leczyć ubytki
- 1. Weź dużo witaminy D.
- 2. Weź dużo witamin K1 i K2
- 3. Unikaj żywności, która powoduje próchnicę
- 4. Pij wodę zasadową (alkaliczną)
- 5. Spróbuj terapii ciągnięcie oleju
Wideo medyczne: 5 zasad DBANIA O ZDROWE BARKI - Jak uniknąć kontuzji? [MARIUSZ MRÓZ]
Ubytki są stanami wskazującymi na uszkodzenie szkliwa zębów, czyli twardej zewnętrznej warstwy zębów. Ten stan może stanowić problem u dzieci, młodzieży i dorosłych. Warstwa bakteryjna przyczepiająca się do zębów lub tzw. Płytka nazębna będą nadal tworzyć się na zębach. Kiedy jesz lub pijesz coś, co zawiera cukier, bakterie znajdujące się w płytce wytworzą kwasy atakujące szkliwo zębów. Przylepianie się płytki nazębnej spowoduje, że kwasy te będą nadal stykać się z zębami, aw każdej chwili szkliwo zębów będzie pękać i powodować dziury w zębach.
Przypadki ubytków są częściej znane wśród dzieci, ale zmiany w zębie, które pojawiają się z powodu starzenia się, mogą powodować, że ubytki stają się problemem dorosłych.
Przyczyny ubytków
Według dr Edward Mellanby, Dr. Weston Price i Dr. Ragel Ramiel, istnieją 4 główne czynniki, które mogą powodować próchnicę zębów, a mianowicie:
- Brak składników mineralnych w diecie (brak wapnia, niedobór magnezu i niedobór fosforu)
- Brak witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witaminy A, D, E i K (szczególnie witamina D)
- Zbyt dużo jedzenia jest bogate w kwas fitynowy
- Zużywają zbyt dużo przetworzonego cukru
Jak leczyć ubytki
1. Weź dużo witaminy D.
Witamina D jest ważna dla budowy silnych zębów i kości, ponieważ jest głównym czynnikiem w gojeniu ubytków. Witamina D może również pomóc w zapobieganiu zapaleniu dziąseł, ponieważ ma działanie przeciwzapalne.
Wapń płynie do iz twoich zębów do części ciała, które tego potrzebują, a witamina D reguluje ten proces. Gdy brakuje nam witaminy D, zęby nie dostaną wapnia, a co gorsza, wapń w zębach zostanie pobrany przez inne części ciała. Kiedy to się utrzyma, rozwinie się choroba przyzębia i osłabione zęby.
Witamina D jest również odpowiedzialna za tworzenie się cementu wiążącego zęby z kościami w jamie ustnej. Gen kontrolujący chorobę przyzębia regulowany jest przez receptory kontrolowane przez witaminę D.
Witaminę D możemy otrzymać w porannym słońcu, oleju z wątroby dorsza, suplementach witaminy D, tuńczyku, wzbogaconym mleku, żółtkach jaj i wątrobie wołowej.
2. Weź dużo witamin K1 i K2
Dr. Weston Price nazywa witaminę K "X-Factor". Jego badania opisują przypadek 14-letniej dziewczynki, która ma 48 jam. Dziewczyna spożywała wyciąg witaminę K, olej witaminowo-tłuszczowy i olej z fermentacji wątroby dorsza trzy razy dziennie przez 7 miesięcy. Rezultatem jest próchnica zębów i zmineralizowane zęby (48 ubytków zostaje wyleczonych, a 24 zęby mają nową szkliwo zębów).
Badania pokazują, że witamina K może wykorzystywać specjalne białka, które mają zdolność do dystrybucji wapnia i fosforu w zębach i kościach. Dr. Cena wykazała, że nierównowaga wapnia i fosforu spowoduje szereg chorób w organizmie, takich jak ubytki i infekcje zębów.
Możemy uzyskać witaminę K z jarmużu, szpinaku, zieleni gorczycy, zielonej sałaty, zielonych buraków, zielonych rzodkiewek, paterseli, brokułów, kapusty, wołowiny, jaj, sera, masła, fermentacji oleju z wątroby dorsza i suplementów witaminy K.
3. Unikaj żywności, która powoduje próchnicę
Unikaj pokarmów, które mogą powodować próchnicę zębów, takich jak:
- Cukier i węglowodany. Oba mogą powodować zmiany poziomu cukru we krwi, co powoduje zamknięcie przepływu minerałów w zębach.
- Kwas fitynowy. Bloker minerałów i bloker enzymów, które mogą powodować poważne problemy zdrowotne. Kwas fitynowy można znaleźć w ziarnach i orzeszkach ziemnych.
- Przetworzony olej roślinny. Po podgrzaniu wolne rodniki powstające w wyniku ciepła staną się bardzo toksyczne. Przetworzony olej roślinny, który jest niebezpieczny w przypadku podgrzania, to olej kukurydziany, olej bawełniany i olej sojowy.
- Fast food. Zawarta w niej gliceryna może hamować wapń w mineralizowaniu zębów.
4. Pij wodę zasadową (alkaliczną)
Wiele małych dzieci doświadcza rozkładających się zębów w młodym wieku. Ci, którzy dorastali, pijąc kwaśną wodę, choćby tylko nieznacznie, cierpieliby na utratę zębów w alarmującym tempie.
Woda alkaliczna ma pH 8 lub więcej. Przez spożywanie alkalicznej wody pitnej można zneutralizować kwas w jamie ustnej, co pogłębia wnęki. Woda alkaliczna może również wspierać silne zęby i wzrost kości.
5. Spróbuj terapii ciągnięcie oleju
Terapia ta była stosowana od wieków przez lek Ayurveda. Ciągnięcie oleju to bardzo popularna procedura detoksykacji. Terapię tę wykonuje się przez płukanie jedną łyżką oleju przez 20 minut. Ta prosta metoda detoksykacji pozwoliła leczyć problemy stomatologiczne, bóle głowy i cukrzycę.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Znajomość zawartości pasty do zębów i jej funkcji
- Szczotkowanie języka jest równie ważne jak mycie zębów
- 6 Naturalne sposoby przezwyciężenia bólu zęba w domu
