Spis treści:
Wideo medyczne: Idealna gra wstępna, czyli jaka? | #20
Gorący stosunek seksualny pełen spontaniczności może czasami być najlepszym doświadczeniem seksualnym. Ale ogólnie, większość kobiet zgodzi się, że dobre stosunki seksualne oznaczają, że rozumiesz, jak ważna gra wstępna.
Uważa się, że gra wstępna podwaja pasję obojga partnerów i sprawia, że doświadczanie miłości staje się przyjemniejsze.
Czym jest gra wstępna?
Gra wstępna to seria działań intymnych, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, które mają na celu zbudowanie pożądania seksualnego i pragnienia aktywności seksualnej. Gra wstępna stymuluje seksualność zaangażowanych par, zmniejsza czujność i chęć do zatrzymania, zwiększa intymność emocjonalną między partnerami, a także pokazuje pewien poziom przywiązania i zaufania między sobą.
Często gra wstępna jest opisywana jako aktywność skoncentrowana na pobudzaniu pochwy jako na interesie w zwiększaniu komfortu penetracji, na przykład pieszczoty (przesuwanie genitaliów), uprawianie miłości, masturbacja, stymulacja manualna ("palcowanie" lub "ręczna robota") lub seks oralny. Ale gra wstępna nie ogranicza się tylko do kobiet lub stymulacji pochwy. Gra wstępna to nie tylko aktywność fizyczna, którą zawsze wykonuje się tylko dla kobiecego ciała.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 5 błędów dla mężczyzn w zadowalających się parach podczas seksu
Gra wstępna może rozpocząć się od jednej osoby, która wykazuje zainteresowanie seksualne na swój własny sposób, aby wyrazić swoje pragnienie zaangażowania się w dalszą aktywność seksualną ze swoim partnerem seksualnym. Każde działanie, które tworzy i zwiększa pożądanie seksualne, zainteresowanie, stymulację lub stymulację u partnerów seksualnych, jest klasyfikowane jako gra wstępna. Oznaki pożądania seksualnego można wykazać poprzez bliskość fizyczną, taką jak całowanie, dotykanie, przytulanie, pieszczenie ciała lub podawanie partnerowi partnera.
Zaangażowanie psychiczne może również wzbudzić zainteresowanie seksualne, takie jak dokuczanie, mówienie niegrzeczne, szeptanie lub chwalenie wyglądu. Takie zachowanie może być niefizycznym sygnałem wskazującym dostępność seksualną. Seksualne zainteresowanie może być wskazane i stworzone przez nagość, takie jak zdejmowanie ubrań lub noszenie seksownej bielizny, lub może również stworzyć otwartą, romantyczną, intymną lub erotyczną atmosferę.
Krótko mówiąc, grę wstępną można nazwać rozgrzewaniem przed ukochaniem, np. Przystawkami przed głównym menu. Ale w rzeczywistości wiele kuszących czynności może również wystąpić nie tylko przed penetracją, ale także podczas i / lub po stosunku seksualnym.
Czy jest to ważna gra wstępna, zanim się kochasz?
"Dla kobiet ważna jest gra wstępna, ponieważ kobiety potrzebują więcej czasu niż mężczyźni, aby osiągnąć poziom stymulacji niezbędny do orgazmu" - powiedział dr Westheimer, EdD, psychoterapeuta, profesor Uniwersytetu Nowojorskiego i wykładowca w Yale i Uniwersytet Princeton, zgłoszony od Wiadomości FOX.
Mężczyzna może sobie wyobrazić seks i niedługo potem dostanie erekcję, ale dla większości kobiet brak seksu czasem jest niewystarczający, powiedział Westheimer. Gra wstępna służy celom fizycznym i emocjonalnym, aby pomóc w przygotowaniu umysłu i ciała do przyjęcia penetracji. Wiele kobiet powinno być pocałowanych, przytulonych i pieszczonych, aby wykonać smarowanie pochwy, co jest ważne dla komfortowego współżycia seksualnego.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Czy to naprawdę pobudza łechtaczkę do wyzwalania kobiecego orgazmu?
Mężczyźni będą musieli przedłużyć grę wstępną, aby uzyskać erekcję. Debra Herbenick, PhD, MPH, dyrektor Centrum Promocji Zdrowia Seksualnego na Uniwersytecie Indiana w Bloomington, Codzienne zdrowie powiedział, że kiedy mężczyzna ma trudności z osiągnięciem orgazmu, może łatwiej, jeśli on i jego partner byli zaangażowani w grę wstępną przed seksem. Podobnie jak u kobiet, konieczne jest ocieplenie, aby uczynić uczucie kochania bardziej komfortowym i bezbolesnym.
Wskazówki dotyczące rozgrywania gry wstępnej jako rozgrzewającej miłości
Nie ma instrukcji krok po kroku, jak poprawić grę wstępną, ponieważ gra wstępna z zasady nie jest procedurą, która musi być wykonana w standardowej kolejności. Gra wstępna polega bardziej na zrozumieniu tego, co może sprawić, że twój partner będzie pasjonował, a twoja chęć świadczenia "usług", które pozwolą mu doświadczyć intensywnej przyjemności seksualnej.
Ale pamiętaj, że każdy jest inny. Niektóre osoby mogą być bardzo podekscytowane pocałunkiem, podczas gdy inne mają bezpośrednią stymulację ustną. Jest wiele sposobów, by dać partnerowi ekstremalną sensację, ale jedno jest pewne: seks zaczyna się w mózgu.
Aby zachęcić ciało i umysł podekscytowany do oglądania seksu, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami, aby rozpocząć łączenie gry wstępnej z rutynowym seksem i partnerem:
1. Postaw nastrój sexy
Aby zrozumieć znaczenie gry wstępnej, musisz najpierw wiedzieć, jak zmienić nastrój w zależności od sytuacji. Następnym krokiem jest zwrócenie uwagi na romantyczne szczegóły. Stworzenie odpowiedniego środowiska dla relacji seksualnych uważa się za bardzo ważne, szczególnie na bardziej zaawansowanym etapie w twoim związku. Na przykład upewnij się, że pokój jest ciepły, oświetlenie jest słabe i chłodne, a prześcieradła są czyste.
Po odpowiednim nastroju, poświęć czas, aby drażnić małżeństwo, delikatnie rozbierając się, lub poproś go, aby zdjął swoje własne ubrania, aka strip tease, któremu towarzyszy zmysłowa muzyka. Wielu twierdzi, że obserwowanie, jak ich partnerzy zdejmują ubrania, zwiększa erotyzm - stymulując i pomnażając doświadczenia seksualne. Czasami chwalić wygląd pary, a nawet mówić niegrzecznie i niegrzecznie. Wyraź to, co czujesz, czego chcesz od partnera i co myślisz.
2. Pocałuj i gładź jego ciało
Podczas rozgrzewki rób to tak wolno i mimochodem, jak to możliwe, aby zbudować intensywne oczekiwanie. Zacznij od pocałowania i pieszczoty. Całowanie jest zwykle pierwszym fizycznym wyrazem pożądania seksualnego, ale często również jest pomijane podczas stosunku seksualnego. Podczas stosunku seksualnego pocałuj każdy centymetr ciała swojego partnera i nie ograniczaj się tylko do ust. Wiele par jest zakłopotanych, prosząc swoich partnerów o stymulowanie ich wrażliwych stref, z obawy, że zostaną uznani za obcy lub tabu. Sutki, wewnętrzne uda, kark - wszystkie mają zakończenia nerwowe. W porządku jest być okazjonalnym poszukiwaczem przygód.
Większość kobiet skarży się, że ich partner nie pachnie wystarczająco długo, aby przyspieszyć pobudzenie bezpośrednio na okolicę narządów płciowych. Nie wstydź się eksperymentować z każdą częścią swojego ciała, na przykład dając zmysłowy masaż, i pamiętaj, aby przedłużyć czas rozgrzewki całując i głaszcząc więcej.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Pierwszy raz seks: 6 rzeczy, które musisz znać
3. Zwróć uwagę na reakcję
Gra wstępna jest właściwym czasem, aby nauczyć się rozumieć, co lubi twój partner, ponieważ bez niego nigdy nie dowiesz się, czego naprawdę potrzebuje, aby być w pełni pobudzonym. Nie wstydź się; Zobacz rekord, kiedy podejmiesz określone działania i poprosisz o opinię, a także wydasz własną opinię. Obaj partnerzy skorzystają z dobrej komunikacji podczas sesji gry wstępnej i miłosnej.
Jeśli w twoim ciele jest coś, co nie jest dobre lub wygodne, lub gra wstępna nie działa tak, jak myślisz, nie martw się o własne podejrzenia. Odwiedź lekarza. Trudności z utrzymaniem wzwodu i bólu podczas stosunku zawsze wymagają pomocy medycznej.
4. Nie należy szybko kończyć sesji gry wstępnej
Jest kilka chwil przed szczytem, kiedy wiele kobiet się poddaje, myśląc, że orgazmy się nie wyda i kończą tę gorącą sesję. Dość często także wielu mężczyzn, którzy są zajęci naprzemiennymi technikami stymulacji, aby dostarczyć swoich partnerów do bramy orgazmu. W rzeczywistości, aby osiągnąć orgazm, nie ma potrzeby wykonywania wielu skomplikowanych manewrów, które tylko rozproszą twoje skupienie. Kontynuuj stymulację, którą oboje robiliście, a przyjemność przyjdzie.
Gra wstępna może również pomóc obu partnerom czuć się bliżej i bardziej intymnie, co z kolei może sprawić, że obaj partnerzy będą bardziej pobudzeni, powiedział Herbenick.
