Spis treści:
- Wideo medyczne: MWF 182: Skuteczny handlowiec – Jakub Cyran
- Źródła pokarmu, które mogą wzbudzić męskie podniecenie seksualne
- 1. Granat
- 2. Awokado
- 3. Arbuz
- 4. Migdały
- 5. Ryby
- 6. Muszle ostryg
Wideo medyczne: MWF 182: Skuteczny handlowiec – Jakub Cyran
Oprócz zdrowego ciała i sumiennego wysiłku fizycznego, jedzenie faktycznie odgrywa ważną rolę w zwiększaniu męskiego popędu płciowego. Dr Lynn Edlen-Nezin, autorka i psycholog zdrowia, wyjaśnia, że substancje odżywcze z niektórych źródeł żywności mogą zwiększać libido, męskie hormony płciowe. Jakie są źródła pożywienia, które mogą zwiększyć męskie podniecenie seksualne?
Źródła pokarmu, które mogą wzbudzić męskie podniecenie seksualne
1. Granat
Badanie opublikowane w International Journal of Impotence Research wykazało, że sok z granatów (pomegranade) miał pozytywny wpływ na mężczyzn o niskim popędzie seksualnym. Ponadto Pomegranade zawiera wiele przeciwutleniaczy, dzięki czemu może wspomagać płynny przepływ krwi, aby uzyskać mocniejszą i trwalszą erekcję.
2. Awokado
Czy wiesz, że awokado może zwiększyć męski popęd seksualny? Tak, awokado zawiera tłuszcze jednonienasycone, witaminę B, która może zwiększać pobudzenie. Witamina E w awokado jest często reklamowana jako "witamina płciowa" ze względu na jej właściwości przeciwutleniające, które mogą ożywić męskie podniecenie seksualne.
3. Arbuz
Badanie z Texas A & M, pokazując, że zawartość likopenu, cytruliny i beta-karotenu w arbuzach może rozluźnić naczynia krwionośne, jednocześnie wygładzając przepływ krwi do prącia, zwiększając pobudzenie i powodując silniejszą i bardziej długotrwałą erekcję.
4. Migdały
Migdały zawierają cynk, selen i witaminę E. Te składniki odżywcze to witaminy i minerały, które są ważne dla zdrowia seksualnego i reprodukcyjnego mężczyzn.
Następnie uważa się, że zawartość selenu i witaminy E zwiększa problem niepłodności i zdrowia męskiego serca. Dobre zdrowie serca jest bezpośrednio związane z płynnym przepływem krwi, a także z uwalnianiem hormonów płciowych i libido w większej liczbie.
5. Ryby
Zgodnie z artykułem z 1997 r., Sporządzonym przez doktora Waltera Eddy'ego, brak cynku w organizmie może zaburzyć gruczoły płciowe i spowodować niewielką liczbę męskich plemników. Cynk jest również korzystny dla zdrowego rozwoju seksualnego człowieka. Jednym ze sposobów na uzyskanie cynku w ciągu dnia jest jedzenie ryb.
Ponadto zawartość argininy i omega 3 w puszce dla ryb korzystnie wpływa na równowagę hormonów organizmu. Dobry hormon organizmu zwiększy krążenie krwi do narządów płciowych, dzięki czemu łatwiej będzie podnieść libido.
6. Muszle ostryg
Owoce morza zawierają witaminy i dobre składniki odżywcze, aby zwiększyć męski popęd płciowy. Oprócz ryb istnieją ostrygi zawierające duże ilości cynku. Cynk znany jest z tego, że pomaga mężczyznom produkować więcej nasienia i utrzymywać poziom testosteronu. Jeśli poziom męskiego testosteronu i plemników jest na optymalnym poziomie, to jest to jeden z wysiłków, które mogą poprawić wydajność i podniecenie seksualne mężczyzn w łóżku.
