Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 obrzydliwych rzeczy, które robią kobiety, ale trudno im się przyznać
- 1. W jaki sposób mogę powiedzieć mojej matce lub ojcu, że właśnie dostałem swój pierwszy okres?
- 2. Jak działają tampony?
- 3. Czy mogę pływać podczas menstruacji?
- 4. Co się stanie, jeśli nie mam podpasek lub tamponów?
- 5. Co jeśli krew przepływa przez moje spodnie lub spódnicę?
Wideo medyczne: 10 obrzydliwych rzeczy, które robią kobiety, ale trudno im się przyznać
Jako kobieta, menstruacja będzie częścią codziennego życia przez wiele lat, począwszy od dojrzewania w wieku około 12 lat, aż do osiągnięcia menopauzy około 50 roku życia. Ale jeśli jesteś nowy i nie byłeś zbyt doświadczony w okresie menstruacji, może być kilka rzeczy do zapamiętania, jak opisano poniżej.
1. W jaki sposób mogę powiedzieć mojej matce lub ojcu, że właśnie dostałem swój pierwszy okres?
To normalne, że czujecie się nieco zakłopotani zgłaszaniem tych wiadomości. W niektórych rodzinach rozmawianie o sprawach dotyczących ciała może nie być wielką rzeczą. W przypadku tego typu rodziny mogą zaprosić Cię na kolację, aby uczcić Twoją chwilę jako dorosła kobieta.
Inne rodziny mogą być mniej zamknięte, więc kobieta może czuć się zagubiona, jeśli chodzi o to, co powiedzieć i komu powie. Ale ta wiadomość musi zostać omówiona, przynajmniej z jedną osobą dorosłą w rodzinie. Może uda ci się kogoś przyciągnąć, a następnie powiedzieć jasno, na przykład: "Właśnie dostałem swoją pierwszą miesiączkę dzisiaj. Czy możesz mi pomóc zdobyć trochę sprzętu menstruacyjnego?
Jeśli twój brat lub siostra wie, może trochę cię skusią. Powiedz im, że to oznacza, że dorósłeś.
2. Jak działają tampony?
W przeciwieństwie do podpasek, które pochłaniają krew wkrótce po opuszczeniu pochwy, tampon musi zostać włożony do pochwy. Tampony są zwykle wykonane z miękkiego materiału z paskiem, który można łatwo wyjąć i włożyć do otworu pochwy, czyli otworu między cewką moczową (z którego wydobywa się mocz) a odbytem (gdzie wydostają się ekskrementy).
Nauka korzystania z tamponów może zająć trochę czasu. Instalowanie tamponów może być wykonane z plastiku lub tektury, możesz użyć tego, co lubisz. W każdym pudełku znajduje się książeczka instruktażowa, która powie Ci, jak ją zainstalować. Tampony są dostępne w różnych szybkościach wchłaniania. Spróbuj zacząć od nowego standardowego, a następnie użyj polecenia wymiany, jeśli uważasz, że jest to konieczne. Musisz wymieniać tampon co 4 do 8 godzin lub gdy jest pełen krwi.
Jeśli tampon utknie, jest tylko tymczasowy. Tampony nie mogą wejść dalej do pochwy, ponieważ nie ma innego miejsca poza pochwą. Zrelaksuj się i poczekaj kilka minut, a będziesz mógł ponownie wyciągnąć tampon.
3. Czy mogę pływać podczas menstruacji?
Pływanie podczas menstruacji nie będzie problemem. Jednak podczas pływania możesz używać tamponu, a nie serwetki, aby nie zanieczyścić swojego kostiumu kąpielowego (i wody w basenie) krwią. Tampony nie zostaną usunięte, jeśli są prawidłowo włożone, więc płyń!
Tampony będą również przydatne dla kobiet, które ćwiczą podczas menstruacji. Mimo że klocki są takie same, zwykle czują się gęste i niewygodne.
4. Co się stanie, jeśli nie mam podpasek lub tamponów?
Jeśli tak się stanie, twoim wyborem jest zapytać swojego przyjaciela, spotkać się z pielęgniarką szkolną (oficerem UKS), jeśli jesteś w szkole, lub zadzwonić do domu, aby twoja matka lub ojciec dostarczył ci to, czego potrzebujesz. Jeśli martwisz się, że twoje ubrania są poplamione, możesz złożyć kilka kawałków chusteczek i umieścić je w bieliźnie jako tymczasowy dressing. Ale to nie potrwa długo, więc musisz uzyskać podpaski jak najszybciej.
Byłoby lepiej, gdybyś zawsze przygotował podpaski w torniaku, szafce, szufladzie.
5. Co jeśli krew przepływa przez moje spodnie lub spódnicę?
Och, nie! Na moich spodniach jest krew! Co powinienem zrobić? To musiało się zdarzyć prawie wszystkim kobietom. Często zdarza się to, gdy jesteś na zewnątrz, więc nie możesz od razu zmienić ubrania. Ale jeśli nosisz sweter lub kurtkę, możesz ją zdjąć i zawiązać wokół talii. Następnie szukaj nowych wkładek, aby krew nie przeniknęła twoich spodni bardziej niż wcześniej.
Po otrzymaniu nowych wkładek wymień je tak szybko, jak możesz. Musisz umyć plamy krwi w bieliźnie i ubraniach zimną wodą tak szybko, jak to możliwe. Czasami plama może zostać utracona, a czasami nie. Aby uniknąć tego problemu, wymieniaj regularnie klocki i przechowuj więcej zapasów w torbie.
Dla dodatkowej ochrony w ciężkie dni, niektóre kobiety używają podpasek, które są podwójnie tamponowane. Podczas menstruacji powinieneś także nosić ciemnoskórych podwładnych.
