Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak podnieść poziom testosteronu? Normy dla młodych mężczyzn
- Lista produktów, które mogą zmniejszyć męski popęd płciowy
- 1. Popcorn mikrofalowy
- 2. Liście mięty
- 3. Krewetki
- 4. Siemię lniane
- 5. Alkohol
Wideo medyczne: Jak podnieść poziom testosteronu? Normy dla młodych mężczyzn
Na męski popęd płciowy mogą wpływać różne czynniki, w tym jeden pokarm. Nie skupiaj się tylko na środkach spożywczych, które mogą zwiększyć podniecenie, musisz również znaleźć różne pokarmy, które mogą zmniejszyć podniecenie seksualne mężczyzn. Oto recenzja.
Lista produktów, które mogą zmniejszyć męski popęd płciowy
W rzeczywistości nie ma jednego rodzaju jedzenia, które może spowodować drastyczne zatracenie popędu płciowego. Żywność wymieniona poniżej może wyzwalać wyzwalanie seksualne, ale nie jest główną przyczyną. Cóż, aby popęd płciowy nadal się palił, dobrze jest unikać następujących rodzajów jedzenia.
1. Popcorn mikrofalowy
Bądź ostrożny przy wyborze przekąsek. Ponieważ opakowania popcorn, które zwykle muszą być ugotowane w kuchence mikrofalowej, mają negatywny wpływ na twoje życie seksualne. Ta warstwa w prażonej mikrofalowo paszy kukurydzianej generalnie zawiera kwas perfluorooktanowy, który może zakłócać hormony endokrynne i obniżać poziom testosteronu.
2. Liście mięty
Liście mięty mają różne korzyści zdrowotne, takie jak złagodzenie zgagi, zwiększenie koncentracji i zmniejszenie nieświeżego oddechu. Niestety liście mięty nie są korzystne dla twojego życia seksualnego.
Dr. Tasmeen Bhatia, ekspert od żywienia i zdrowia rodzinnego ze Stanów Zjednoczonych, twierdzi, że mentol w liściach mięty może obniżyć poziom testosteronu. W rzeczywistości, herbata z mięty pieprzowej jest zalecana dla kobiet z PCOS w celu obniżenia zbyt wysokiego poziomu testosteronu.
3. Krewetki
Chociaż krewetki to jedna z ulubionych potraw wielu osób, dobrze jest ograniczyć jej spożycie. Krewetki na rynku zwykle spryskuje się materiałem o nazwie 4-heksylorezorcynol. Ten jeden składnik sprawia, że krewetki nadal wyglądają atrakcyjnie z jasnym pomarańczowym kolorem. Niestety, ten opryskiwacz faktycznie może zwiększać poziom estrogenu i obniżać poziom testosteronu.
4. Siemię lniane
Siemię lniane jest jednym ze źródeł kwasów omega-3 i alfa-linolowych, które są dobre dla zdrowia. Niestety, dla mężczyzn to jedzenie musi zostać zredukowane. Ponieważ zmielony siemię lniane ma ligninę i błonnik, które pomagają metabolizować estrogen i obniżają poziom testosteronu.
Aby utrzymać popęd seksualny, staraj się nie spożywać więcej niż 3 łyżeczki herbaty tygodniowo. Chociaż może to zmniejszyć męski popęd płciowy, siemię lniane jest bardzo dobre dla zdrowia twojego serca.
5. Alkohol
Nadmierne spożywanie alkoholu może mieć negatywny wpływ na twoje życie seksualne i partnera. Ponieważ alkohol utrudnia osiągnięcie erekcji i orgazmu. W rzeczywistości niektóre rodzaje piwa mogą powodować przedwczesny wytrysk, który może obniżyć poziom zadowolenia podczas uprawiania miłości. Dlatego staraj się nie pić więcej niż pięć do siedmiu szklanek alkoholu na tydzień.
