Spis treści:
- Wideo medyczne: Przedwczesny wytrysk - leczenie. Dr med. Maciej Klimarczyk - seksuolog
- 1. Gimnastyka Kegla
- 2. Zatrzymaj się i zacznij
- 3. Ściskanie
- 4. ćwiczenia oddechowe
Wideo medyczne: Przedwczesny wytrysk - leczenie. Dr med. Maciej Klimarczyk - seksuolog
Kiedy uprawiasz seks, czasami kobiety chcą, aby pary dłużej leżały w łóżku. Jednak mężczyźni nie mogą po prostu oprzeć się ejakulacji, którą odczuwają. Jeśli mężczyzna osiąga orgazm zbyt szybko lub często jest nazywany przedwczesnym wytryskiem, może to być mniej satysfakcjonujący seks po stronie kobiety. Skuteczność twojej płci również zostanie obniżona pod względem jakości wzajemnej satysfakcji. Zastanów się, jak opóźnić męski orgazm, który możesz zrobić ze swoim partnerem.
1. Gimnastyka Kegla
Ta technika gimnastyczna była pierwotnie przeznaczona dla kobiet po porodzie, aby zacieśniać mięśnie pochwy jak poprzednio. Zasadniczo to ćwiczenie jest dobre dla kobiet i mężczyzn. Ta gimnastyka skupia ruch na mięśniach miednicy (pubococcygeus) czuć się mocno. Korzyści płynące z ćwiczeń Kegla u mężczyzn polegają na treningu prącia, a jego zawartość staje się bardziej kontrolowana. Mięśnie dna miednicy pokrywające penisa i pęcherz są zdrowsze dzięki ćwiczeniom kegla i są możliwe trwały orgazm.
Ćwiczenia Kegla pomogą Ci uzyskać silniejszy orgazm i dłużej dzięki poprawie przepływu krwi w okolicy penisa. Pamiętaj, że to ćwiczenie ma na celu wzmocnienie mięśni penisa i trening opóźnienia orgazmu w niepożądanym czasie. To ćwiczenie pomaga kontrolować zdolność do orgazmu i zapewnia większą wytrzymałość seksualną.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Gimnastyka Kegla dla mężczyzn może poprawić sprawność seksualną
2. Zatrzymaj się i zacznij
To ćwiczenie jest dobrym pomysłem, aby porozmawiać z partnerką o przechowanie nastrój seksualnie. Sztuczka, kiedy penetracja i masz ochotę na orgazm, wyciągnij swojego penisa z pochwy, a następnie chwyć głowę penisa, nie za miękki i nie za ciasny. Następnie za pomocą kciuka naciśnij główkę penisa w lewo. Jeśli czujesz, że przepływ plemników zaczyna zwalniać, przytrzymaj go przez chwilę, a następnie możesz kontynuować opóźnioną penetrację.
Podczas jednego seksualnego spotkania, spróbuj przećwiczyć tę technikę 2-4 razy, aż osiągniesz orgazm. Zaproś partnera do udziału w tej technice, aby wspólnie osiągnąć satysfakcję seksualną.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Co dzieje się z ciałem podczas orgazmu
3. Ściskanie
Ta metoda nie różni się zbytnio od techniki zatrzymaj się i zacznij powyżej. Wystarczy, że zaczniesz odczuwać orgazm, wyciągniesz penisa z pochwy, poprosisz partnera o pomoc w przytrzymaniu prącia. Po przytrzymaniu, połóż kciuk na otworze, z którego wypływają spermy, lekko uciśnij trzon penisa. Możesz okresowo delikatnie ściskać dolnego członka, aż Twoje orgazmowe pragnienia zmniejszą się. Trenuj i rób to jeszcze raz, aby Twoja aktywność seksualna była przyjemniejsza.
4. ćwiczenia oddechowe
Ta metoda nie jest na ogół sposobem na fizyczne, ale na twoje myśli i uczucia. Trochę trudne i trudne, jeśli zrobione. Oddychanie jest kluczem do kontrolowania całego twojego ciała. Kiedy penetrujesz penisa do otworu pochwy i zaczynasz odczuwać orgazm, zacznij zwalniać tempo bioder. Odwróć swój umysł od istniejących bodźców, oddychaj 3-4 razy. Zmieniaj swój umysł, aż poczujesz, że przepływ nasienia zaczyna spadać.
Po tym, jak możesz kontrolować swoje ciało, kontynuuj penetrację seksualną w szybszym tempie. Zacznij szukać dodatkowej stymulacji ciała swojego partnera, aby wzbudzić namiętność. Zrób to wielokrotnie, aż nadejdzie pożądany orgazm.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Dlaczego niektórzy ludzie udają orgazm podczas seksu?
