Spis treści:
- Wideo medyczne: LAUGHING MYSELF STUPID | Google Feud #2
- Czy można śmiać się z siebie?
- Laughing at yourself topi atmosferę towarzyską
- Śmiać się z siebie jest również dobre dla zdrowia fizycznego
Wideo medyczne: LAUGHING MYSELF STUPID | Google Feud #2
Śmiech to antidotum na stres, ból, a nawet antidotum na konflikt. Nie ma innego niezawodnego sposobu, aby twój umysł i ciało szybko odzyskały zdolność reagowania na negatywne rzeczy. Kluczem jest śmiech lub humor. Śmiech zapewnia wiele korzyści. Nie tylko śmiejemy się, bo są zabawne rzeczy, śmiejąc się z siebie także okazuje się dobre dla zdrowia.
Wcześniejsze badania uważają, że śmiech u siebie jest uważany za negatywny efekt nacisku odczuwanego przez daną osobę. Śmiech w sobie jest zwykle związany z lękiem i niską pewnością siebie. Jednak ostatnie badania w czasopiśmie Osobowość i Indywidualne Differnes dowodzą czegoś przeciwnego.
Czy można śmiać się z siebie?
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Granadzie w czasopiśmie Osobowość i różnice indywidualne pokazało, że klinicznie ludzie, którzy często żartują sobie lub śmieją się z własnych słabości, niedociągnięć lub błędów jako dowcipów, są bardziej zamożni psychicznie.
Odkrycia te obejmują kontrowersyjne badania, w przeciwieństwie do wcześniejszych badań, które mówią, że ludzie, którzy lubią używać się jako materiał znakowy, wskazują na negatywny stan psychiczny.
Jorge Torres Marin, jeden z badaczy w tym badaniu, powiedział, że śmiech z samego siebie ma związek z wysokim poziomem psychologicznego samopoczucia. Ten wynik psychologicznego samopoczucia może być sygnałem dobrego szczęścia i umiejętności społecznych.
Laughing at yourself działa jak efekty psychoterapii, które mogą poprawić ogólne zdrowie psychiczne. Badacze zakładają, że dobrostan psychiczny jest wskaźnikiem szczęścia, zadowolenia z życia i optymizmu w życiu. Śmiejąc się z siebie, uważamy, że jest dobre dla zdrowia psychicznego.
Laughing at yourself topi atmosferę towarzyską
Śmiać się z siebie może nie być łatwe, ponieważ będziesz czuł się zakłopotany, aby podkreślić swoje słabości i słabości. Jednak zamiast czuć się zawstydzonym, ukrywanie słabości lub niedociągnięć w rozsądnych dowcipach może faktycznie pokazać, że jesteś kimś, kto może stopić atmosferę i zmniejszyć napięcie.
To poczucie humoru nie szkodzi też żadnej partii. Sprawi, że inne osoby będą bardziej otwarte i wygodne z Tobą.
Śmiać się z siebie jest również dobre dla zdrowia fizycznego
Ludzie, którzy potrafią się śmiać z samych siebie, zwykle mają pozytywne myśli i nie martwią się łatwo, więc są bardziej chronieni przed przewlekłym stresem.
Przewlekły stres lub długotrwały stres mogą powodować wysoką produkcję naturalnych hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina. Wykazano, że wysoka produkcja tego hormonu wiąże się ze zwiększonymi problemami zdrowia psychicznego i fizycznego.
Fizyczne problemy zdrowotne, które mogą wystąpić, takie jak bóle głowy, choroby serca i problemy trawienne. Mogą występować problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja. Dlatego zdolność do śmiechu ze słabości, błędów lub braku siebie uważa się za zdrową dla ciała i duszy.
