Spis treści:
- Wideo medyczne: Dlaczego sięgają po żyletki? DEPRESJA u nastolatek – 7 metrów pod ziemią #3
- W rzeczywistości bycie nastolatkiem nie jest tak łatwe, jak się wydaje
- Dlaczego nastolatki są przygnębione?
- Jakie są cechy nastolatków doświadczających depresji?
- Rozróżnia depresję u nastolatków i zwykłe uczucia smutku
- Co rodzice powinni zrobić, aby pomóc nastolatkom w depresji
- Jak zapobiegać depresji u nastolatków
Wideo medyczne: Dlaczego sięgają po żyletki? DEPRESJA u nastolatek – 7 metrów pod ziemią #3
Dorastanie wygląda fajnie, ponieważ w tamtych czasach nie trzeba myśleć o rachunkach, zadaniach i tak dalej. W okresie dojrzewania możesz spędzać więcej czasu w szkole i bawić się z przyjaciółmi. Czy wiesz jednak, czy nastolatki są podatne na depresję?
W rzeczywistości bycie nastolatkiem nie jest tak łatwe, jak się wydaje
Jako okres przejściowy od wczesnych dni dzieci do wczesnej dorosłości, dorastanie nie jest rzadkim czasem dla nastolatków. Emocjonalnie niedojrzałe, mają tendencję do buntowania się na to, co nie lubią lub akceptują - więc często doświadczają emocjonalnego zamętu.
Dlaczego nastolatki są przygnębione?
Życie społeczne, takie jak relacje rodzinne, przyjaźnie, romans lub problemy akademickie w szkole często sprawia, że nastolatki czują się przygnębione. W rzeczywistości może to być łagodne źródło stresu dla nastolatków, które pozostawione bez kontroli może trwać długo i powodować depresję. Niektóre czynniki, które mogą powodować depresję u nastolatków obejmują:
- Czynniki genetyczne
- Zmiany hormonalne
- Czynniki biologiczne, depresja spowodowana czynnikami biologicznymi występują, jeśli neuroprzekaźnik który jest naturalnym zaburzeniem chemicznym mózgu
- Urazy występujące w dzieciństwie, takie jak nadużywanie fizyczne lub emocjonalne, tracą rodziców
- Negatywne nawyki myślowe
Jakie są cechy nastolatków doświadczających depresji?
Gdy nastolatkowie doświadczają depresji, nastolatkowie tracą motywację i entuzjazm w robieniu codziennych czynności, nawet jeśli to, co lubi. Będą także sami, zamkną się w pokoju przez pewien czas, aby uspokoić swoje myśli i uczucia.
Młodzież cierpiąca na depresję traci również apetyt, trudności w zasypianiu, trudności w koncentracji, trudności w zapamiętywaniu, apatię, smutek, lęk, brak nadziei, skłonność do negatywnych działań, a nawet pragnienie popełnienia samobójstwa.
Rozróżnia depresję u nastolatków i zwykłe uczucia smutku
Uczucia smutku, rozczarowania lub rozpaczy są rzeczami naturalnymi doświadczanymi przez nastolatków i nie oznacza to, że nastolatka cierpi na depresję. Aby więc rozróżnić uczucia smutku i depresji, musimy zaprosić ich do rozmowy, aby dowiedzieć się, czy potrafią lub nie są w stanie poradzić sobie ze swoimi uczuciami.
Jeśli jednak uczucie smutku trwa długo lub zaczyna zakłócać życie nastolatka, udaj się do lekarza, aby dowiedzieć się, jaka jest prawdziwa sytuacja i właściwe leczenie.
Co rodzice powinni zrobić, aby pomóc nastolatkom w depresji
- Dowiedz się o depresji. Pierwszym krokiem jest zbadanie depresji, aby pomóc ci dowiedzieć się o oznakach i objawach, leczeniu i opiece nad dziećmi, które są w depresji.
- Uważaj na znaki lub ostrzeżenia. Gdy już wiesz o objawach depresji, musisz być bardziej wrażliwy na to, co pokazuje ci dziecko - zarówno jego uczucia, jak i zachowanie. Poznanie objawów depresji wcześniej może zmniejszyć ryzyko gorszej depresji.
- Komunikacja z dziećmi. Kiedy zobaczysz, że dziecko ma objawy depresji, spróbuj, aby twoje dziecko komunikowało się, aby dowiedzieć się, co czuje i myśli twoje dziecko. To sprawia, że Twoje dziecko nie czuje się samotne w trudnych chwilach.
- Pomóż dziecku w trudnych czasach. Kiedy dziecko ma depresję, dziecko odczuwa pewne objawy, które kolidują z codziennymi czynnościami. Dlatego musisz pomagać swojemu dziecku w trudnych czasach, jednym z nich jest pomóc dziecku zachować się w zdrowym życiu - co może zmniejszyć depresję.
- Należy regularnie stosować się do leczenia i opieki. Musisz także upewnić się, że dziecko przyjmuje leki i opiekę od lekarza - w tym zapewnienie, że dziecko przyjmuje leki zalecane przez lekarza.
Jak zapobiegać depresji u nastolatków
Niektóre sposoby, które nastolatki mogą zrobić, aby zapobiec depresji, są następujące:
- Utrzymuj przyjaźnie. Pozytywne przyjaźnie mogą zwiększyć pewność siebie nastolatków i pomóc im pozostać w kontakcie z otoczeniem.
- Bądź aktywny. Zajęcia w szkole lub praca lub ćwiczenia mogą skupić się na pozytywnych rzeczach - unikasz skupiania się na negatywnych rzeczach.
- Pozytywne myślenie. Dzięki pozytywnemu myśleniu przyjaciele unikają negatywnych myśli, które sprawią, że będą smutni lub rozczarowani.
