Spis treści:
- Wideo medyczne: 2017 Maps of Meaning 01: Context and Background
- Różne pozytywne emocje oprócz uczucia szczęścia
- 1. Radość lub radość
- 2. Wdzięczny
- 3. Dumny
- 4. Uspokój się
- 5. Humor
- 6. Nadzieja
- 7. Zdziwiony
- 8. Miłość
Wideo medyczne: 2017 Maps of Meaning 01: Context and Background
Szczęśliwe życie może przedłużyć życie i poprawić jakość życia. Dlaczego? Szczęśliwe uczucie to jedna pozytywna emocja (pozytywne emocje), które mogą rozładować stres, który może być źródłem choroby. Te pozytywne emocje nie tylko poprawiają zdrowie fizyczne, ale także zachęcają do nawiązywania relacji społecznych.
Poza tym, że czuje się szczęśliwy, istnieje wiele rodzajówpozytywne emocje inne, które są dla Ciebie ważne. Jakie są pozytywne emocje? Rozważ następującą recenzję.
Różne pozytywne emocje oprócz uczucia szczęścia
Większość ludzi opisuje pozytywne emocje jako uczucie szczęśliwe. Chociaż emocja ta obejmuje szeroki zakres uczuć. Zgłaszanie z Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson w swojej książce "Psychologia pozytywna" stwierdza, że oprócz bycia szczęśliwym, istnieją różne pozytywne emocje, takie jak:
1. Radość lub radość
Dosłownie szczęśliwy oznacza to samo szczęśliwie. Ale jeśli jest to opisane, to uczucie radości pojawia się tylko w dość krótkim czasie lub tylko w określonych momentach.
Na przykład, gdy widzisz pierwszy uśmiech swojego dziecka, idź do miejsca turystycznego lub zjedz kolację z kimś, kogo lubisz. Uczucia radości wskazują, że odczuwasz komfort w doświadczeniu.
2. Wdzięczny
Wdzięczność to uczucie, które motywuje kogoś do odwzajemniania czegoś na różne sposoby. Nie tylko nie tylko dzięki, to uczucie ma głębsze i bardziej niezapomniane znaczenie. Ta emocja zwykle sprawia, że ktoś zdaje sobie sprawę, że jest lepszym człowiekiem.
3. Dumny
Aby osiągnąć coś, czego chcesz, nie zawsze jest to łatwe. Zdecydowanie potrzebuję wytrwałości, ciężkiej pracy i czasu. Po ciężkiej walce i ostatecznym sukcesie musisz czuć dumę z siebie. Duma z własnych wysiłków, pomaga rozpoznać swoje umiejętności i zmotywować się, aby osiągnąć przyszłe cele.
4. Uspokój się
Uczucie spokoju opisywane jest jako beztroskie uczucie łagodnyi zrelaksowany. To uczucie wskazuje, że odczuwasz spokój, który zwykle pojawia się, gdy rozpieszczasz się wakacjami lub hobby. Fredickson twierdzi, że to uczucie zachęca kogoś do cieszenia się, oceny i lepszego rozumienia siebie.
5. Humor
Widząc coś śmiesznego, jak programy komediowe w telewizji, mogą zapewnić rozrywkę i rozpływać się w śmiechu. Ludzie, którzy lubią dowcip lub dowcipy, są zazwyczaj lubiani przez wielu ludzi, ponieważ potrafią rozśmieszyć ludzi, prawda? Tak, jest to łatwy sposób na nawiązanie relacji i wzmocnienie relacji z innymi. Poczucie humoru nie tylko bawi innych, ale także Ciebie.
6. Nadzieja
Nadzieja to pozytywne emocje, które odczuwasz, kiedy wyobrażasz sobie lepszą przyszłość. Na przykład, kiedy oczekujesz, że Twoja dieta się powiedzie. Ta nadzieja zachęca i motywuje do regularnego ćwiczenia i pomaga przejść przez trudne czasy, takie jak zmniejszenie czekolady, słodyczy lub ciastek, które lubisz.
7. Zdziwiony
Twój podziw dla czegoś pokazuje zainteresowanie czymś głębszym. Spróbuj wyobrazić sobie wielkie postacie, którym udało się zrobić coś, czego nie możesz zrobić? Ta atrakcja i podziw mogą Cię zmotywować do odniesienia sukcesu.
8. Miłość
Czy kiedykolwiek czułeś uczucie miłości? Tak, w porównaniu z innymi emocjami, miłość jest najbardziej kompletną emocją. Dlaczego? Miłość obejmuje różnorodne emocje, takie jak radość, wdzięczność, spokój, dumę, podziw i wiele więcej. Kiedy czujesz miłość, dobre hormony w ciele mogą zmniejszyć stres, który może poprawić jakość życia danej osoby.
