Spis treści:
- Wideo medyczne: Ajahn Brahm - Kto to jest Bodhisattva
- Stres w czasie ciąży może powodować przedwczesne narodziny dziecka
- Poród w towarzystwie wielu osób może sprawić, że poród potrwa dłużej
- Znaczenie sprzyjającego środowiska dostawy, jeśli chcesz uzyskać płynną dostawę
Wideo medyczne: Ajahn Brahm - Kto to jest Bodhisattva
Poród jest szczęśliwym momentem, a także miejscem do grania życia i śmierci. Nic dziwnego, że jest wiele nowych matek, które również są otoczone smakiem strach, niepokój i zmartwienie przed narodzinami dziecka. Nie wspominając o połączeniu z innymi codziennymi źródłami stresu, takimi jak problemy finansowe i problemy domowe. Powinieneś zacząć szukać sposobów radzenia sobie ze stresem. Ponieważ stres podczas ciąży może hamować płynne dostarczanie na różne sposoby, co może zagrażać bezpieczeństwu dziecka, a także Ciebie. Oto wyjaśnienie.
Stres w czasie ciąży może powodować przedwczesne narodziny dziecka
Pod wpływem stresu organizm produkuje kortyzol i inne hormony stresu. Uwalnianie z czasem hormonów adrenaliny i kortyzolu powoduje wzrost częstości akcji serca i ciśnienia krwi, szybsze oddychanie, poszerzenie naczyń krwionośnych w ramionach i nogach oraz podwyższony poziom glukozy we krwi. Ta drastyczna zmiana stanu ciała matki jest podstawą zarzutów ekspertów, że stres w czasie ciąży może zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu.
Ale to nie oznacza, że wszystkie stresy doprowadzą do wcześniaków. Regularny stres, na przykład sporadycznie dąsać się z mężem ze względu na jego napięty harmonogram w biurze lub zapomnienie o zapłaceniu rachunku za energię elektryczną, to nie spowoduje natychmiastowego porodu przedwczesnego. Jeśli stres zostanie rozwiązany jak najszybciej, reakcja organizmu na stres zmniejszy się, a ciało powróci do swojego pierwotnego stanu.
Problem polega na tym, że kiedy zbierzesz od tych zwykłych stresów, nadal pogłębiasz się w swoim sercu i pozostawiasz je do ogryzania umysłu. Przewlekły stres może w dłuższej perspektywie spowodować zmiany w funkcjonowaniu serca i układzie odpornościowym. Ta pogarszająca się zmiana może potencjalnie prowadzić do przedwczesnego porodu, zanim macica osiągnie 37 tygodni. Definicja przewlekłego stresu dotyczy na przykład rozwodu, śmierci bliskiej osoby, długotrwałego bezrobocia, silnego stresu związanego z bezpieczeństwem ciąży, depresji podczas ciąży. Jest to silny i przewlekły stres, który może zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego.
Badania Wadhwa, et al. donosi, że matki, które doświadczają silnego stresu podczas ciąży, są bardziej narażone na poród przedwczesny, a ich dzieci mają niską masę urodzeniową. Wadhwa powiedział również, że niektóre zmiany biologiczne występują, gdy matki są zestresowane, w tym wzrost hormonów stresu i zwiększają szanse na zakażenie macicy. Płód reaguje na stresujące bodźce matki i dostosowuje się do zachodzących zmian.
Poród w towarzystwie wielu osób może sprawić, że poród potrwa dłużej
Ból odczuwany podczas porodu jest prawdopodobnie najbardziej bolesnym momentem w życiu kobiety. Chociaż istnieją różne sposoby, aby zminimalizować ból porodu, ale zgiełk twojego otoczenia, nie zdając sobie z tego sprawy, ma wielką rolę w określeniu, jak bolesne jest to doświadczenie.
Kiedy rodzisz, są inne osoby, które pomogą ci w całym procesie - zespół lekarzy, pielęgniarek i twojego męża. Może będzie też towarzyszyć biologiczna matka, twoja teściowa, a nawet fotograf i kamerzysta, aby uchwycić ten szczególny moment. Ale bycie otoczonym przez tak wiele osób może wywołać stres matki podczas porodu, co powoduje, że proces porodu trwa dłużej niż powinien.
Badania przeprowadzone przez Judith A. Lothian opublikowane w Journal of Perinatal Education (2004) donoszą, że środowisko pokoju porodowego, które jest otoczone przez wiele osób, duża liczba pytań i rozkazów od lekarzy oraz jasno oświetlone światło mogą odgrywać rolę w stymulowaniu mózgu do zwiększania produkcji kotekolaminowy hormon stresu spowalnia proces pracy i wpływa na poziom bólu podczas porodu.
Wzrost produkcji hormonu cotekolaminy u matek rodzących jest w zasadzie taki sam jak u ssaków rodzących się na wolności. W przyrodzie, gdy zwierzęta, które rodzą, czują się zagrożone lub zaburzone, hormon stresu katecholaminę zostanie uwolniony w celu zatrzymania porodu. Ta odpowiedź jest przeznaczona dlakup sobie czas, aby matka zwierzęcia uciekła przed niebezpieczeństwem, zanim wreszcie znów zacznie się poród. Tymczasowe uwalnianie cytecholamin przestaje pracować, aby chronić matkę i jej dziecko.
Podobnie, gdy kobieta, która rodzi, nie czuje się bezpieczna ani chroniona, albo gdy przepływ pracy zostaje przerwany lub zmieniony na jednej rzeczy. W odpowiedzi na ten stres organizm uwalnia więcej poziomów kotekolaminy. Skurcze mogą być bardzo silne i trudne do opanowania lub zazwyczaj kurczą się. W rezultacie praca spowalnia lub może całkowicie ustąpić. My, podobnie jak inne ssaki, musimy czuć się bezpiecznie i być chronionym, by łatwo rodzić. Jeśli nie czujemy się bezpiecznie i nie jesteśmy chronieni podczas wczesnych porodów, poziom hormonów katecholaminowych może zatrzymać pracę.
Znaczenie sprzyjającego środowiska dostawy, jeśli chcesz uzyskać płynną dostawę
Utrzymywanie stabilności emocjonalnej jest bardzo ważne podczas porodu. Dlatego rób coś, co możesz zrobić w czasie ciąży, aby przezwyciężyć obawy związane z porodem. Ma to na celu sprawić, że poczujesz się spokojna i pewna siebie, swojego partnera, innych osób porodowych oraz położnej lub lekarza.Poproś o zrozumienie i wsparcie ze strony ludzi wokół ciebie, aby zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i siły w sobie.
Możesz także zrobić zintegrowany relaks lub medytację w dowolnym momencie podczas porodu, aby pomóc Ci zbudować siłę i pewność siebie lub aby odkryć obawy, które mogą wymagać rozwiązania. Obok tegościśnięty strach może zostać utracony, jeśli podczas porodu otrzymasz komfortowe warunki. Wybierz najlepszy szpital na poród, który zapewni Ci prywatność i komfort.
Spokojne i wolne od stresu środowisko podczas starej ciąży zmniejszy aktywność mózgu, aby wytworzyć hormony stresu, a zamiast tego zwiększy uwalnianie prostaglandyn i innych hormonów, które mogą przyspieszyć proces porodu. Hormon kotekolaminy może powrócić do normalnego poziomu, gdy tylko matka zacznie czuć się komfortowo, więc odruchowo zachęca dziecko do wznowienia pracy.
