Spis treści:
- Wideo medyczne: Krowie mleko | Cała prawda o mleku
- Korzyści z mleka dla rozwoju dziecka
- Poznaj mleko w proszku i płynne mleko
- Czy lepiej jest mleko w proszku lub płynne mleko?
Wideo medyczne: Krowie mleko | Cała prawda o mleku
Mleko matki jest głównym pokarmem dla noworodka, dopóki nie osiągnie wieku 2 lat. Jednak są też rodzice, którzy chcą szybciej odzwyczaić swoje dzieci, średnio w wieku jednego roku. Cóż, odstawienie od piersi oznacza zastąpienie mleka mlekiem w proszku, które jest dostępne w proszku lub w płynie. Jeśli nadal nie wiesz, które mleko jest lepsze; czy mleko w proszku, czy płynne mleko, powinieneś zrozumieć następujące recenzje.
Korzyści z mleka dla rozwoju dziecka
Mleko ma ważne zalety dla wzrostu dzieci, takie jak wspieranie wzrostu i zdrowia kości i zębów. Odżywcze mleko, takie jak witamina D, witamina B12, wapń, białko, fosfor i potas, pomaga w funkcjonowaniu narządów i hormonów w ciele dziecka. Ponadto mleko dostarcza również kalorii, które są przydatne jako źródło energii.
Chociaż zdrowe, ile dzieci pije mleko, należy również wziąć pod uwagę. Spożycie mleka dla dzieci to dwie do trzech szklanek po 250 ml dziennie. Jeśli jest nadmierny, będą dodatkowe kalorie, które mogą sprawić, że dziecko przybędzie na wadze.
Poznaj mleko w proszku i płynne mleko
W zależności od kształtu mleko na rynku jest pakowane w suchy proszek lub pozostaje w stanie ciekłym. Mleko w proszku pochodzi z płynnego mleka, które poddaje się procesowi ogrzewania za pomocą narzędzia suszarkę rozpyłową.
Podczas gdy płynne mleko ma dwa rodzaje, mianowicie świeże mleko (świeże mleko), a także przetworzone płynne mleko. Świeże mleko to rodzaj mleka pochodzącego z mleka pochodzącego bezpośrednio od żywego inwentarza mlecznego, który nie zawiera dodatków słodzących ani środków aromatyzujących.
Różny od świeże mlekoPrzetworzone płynne mleko musi przejść proces podgrzewania, aby zabić bakterie i nadać mu dodatkowy aromat, aby był bardziej wygodny i trwały. Przetworzone mleko w płynie może być mlekiem UHT, mlekiem pasteryzowanym i innym mlekiem.
Czy lepiej jest mleko w proszku lub płynne mleko?
Najbardziej nietknięta zawartość odżywcza znajduje się w płynnym mleku świeże mleko.Podczas gdy mleko poddane procesowi przetwarzania i podgrzewania, zawartość odżywcza zmieni się nieznacznie, jednym z nich jest liczba kalorii.
Tłuszcz mleczny mleko odtłuszczone lub niska zawartość tłuszczu, czy to w proszku czy w płynie, znacznie mniej w porównaniu do świeże mleko. Niestety mleko świeże mleko nie może trwać długo i szybko zestarzeje się w porównaniu z przetworzonym płynnym mlekiem lub mlekiem w proszku. Niektóre przetworzone produkty mleczne i mleko w proszku zawierają również dodatkowe składniki, na przykład stabilizatory roślinne, aromaty owocowe lub dodatkowe substancje słodzące. Więc który z nich jest lepszy?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, naukowiec zajmujący się żywieniem, gdy spotkali się w Kidzania, Pacific Place, Południowa Dżakarta, w piątek (9/14), powiedział: "Mleko w proszku przechodzi proces suszenie rozpyłowe które mogą powodować utleniony cholesterol. Lepiej wybrać na przykład świeże i naturalne produkty spożywcze lub napoje świeże mleko.”
Mleko świeże mleko w rzeczywistości bardziej kompletne odżywianie niż inne mleko. Nie oznacza to jednak, że przetworzone płynne produkty mleczne i inne mleko w proszku nie są zdrowe. Dopóki starannie wybierzesz mleko i dostarczysz mleko zgodnie ze swoim spożyciem, twoje zdrowie dziecka zostanie utrzymane. Skonsultuj się z lekarzem znacznie lepiej, jeśli masz wątpliwości, które mleko jest najlepsze dla Twojego dziecka.
