Co się dzieje, gdy dzieci często jedzą błyskawiczny makaron?

Spis treści:

Wideo medyczne: 40 PRZEPISÓW NA DANIA Z JAJ
Substancje dodatkowe mogą sprawić, że dzieci będą bardziej nadpobudliwe
Makaron instant jest zazwyczaj bogaty w tłuszcz
Dzieci mogą również doświadczać nadciśnienia
Co się stanie, jeśli dziecko zostanie zmuszone do zjedzenia makaron instant?

Wideo medyczne: 40 PRZEPISÓW NA DANIA Z JAJ

Poza tym, że są łatwe do zdobycia, łatwe w serwowaniu i smakują dobrze, makaron instant jest jednym rodzajem pożywienia spożywanego zarówno przez dorosłych, jak i przez dzieci. Niestety, makaron instant jest zaklasyfikowany jako niezdrowa żywność, ponieważ zawiera dużo soli, konserwantów i barwników. Uważa się, że te składniki mają szkodliwy wpływ na zdrowie, ale czy ten sam efekt może wystąpić u dzieci?

Substancje dodatkowe mogą sprawić, że dzieci będą bardziej nadpobudliwe

Instant food to jeden rodzaj żywności, która zawiera różnego rodzaju dodatki, od konserwantów po barwniki. Badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że usuwanie dodatków (konserwantów i barwników) z jedzenia grupy 3-latków może zmniejszyć nadpobudliwość dzieci. Rodzice donoszą, że ich dzieci nie są zbyt nadpobudliwe, inne, gdy konserwowane pokarmy są ponownie włączane do żywności dla dzieci. Na podstawie wyników tego badania naukowcy doszli do wniosku, że jeśli 15% dzieci miało problemy z nadpobudliwym zachowaniem, usunięcie dodatków w żywności zmniejszyłoby częstość występowania o 6%.

Koncepcja diety redukującej problemy behawioralne u dzieci stała się znana po 1970 roku, alergolog Benjamin Feingold, MD, wprowadził dietę, która ogranicza ponad 300 rodzajów dodatków do leczenia nadpobudliwości. Odtąd badania dotyczące skutków dodatków i zachowań były nadal rozwijane.

Makaron instant jest zazwyczaj bogaty w tłuszcz

Makaron instant i inne produkty instant są zwykle bogate w tłuszcz, szczególnie tłuszcz nasycony. Dzieci naprawdę potrzebują tłuszczu. Funkcje tłuszczowe tworzą tkankę nerwową i hormony. Ciało potrzebuje również tłuszczu jako rezerwy energii. Tłuszcz w jedzeniu służy nadaniu smaku i konsystencji, ale tłuszcz ma również wysoką kaloryczność. Nadmiar tłuszczu powoduje różne problemy zdrowotne, szczególnie dlatego, że może powodować przyrost wagi i zwiększenie poziomu złych tłuszczów we krwi.

Dzieci nie są niemożliwe, aby mieć wysoki poziom cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu u dzieci może głównie prowadzić do problemów zdrowotnych związanych z sercem. Nadmiar cholesterolu może zahamować przepływ krwi do serca, więc powoduje, że serce nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi bogatej w tlen. To nagromadzenie cholesterolu nie pojawia się w krótkim czasie. Więc jeśli od dzieciństwa dzieci już mają wysoki poziom cholesterolu, nie jest to niemożliwe, atak serca i udar mogą wystąpić w stosunkowo młodym wieku później.

Dzieci mogą również doświadczać nadciśnienia

Jednym z niebezpieczeństw związanych z makaronem instant jest stosunkowo wysoka zawartość soli. Spróbuj sprawdzić, jaki procent zawartości sodu lub sodu znajduje się w jednej paczce błyskawicznego makaronu. Jeśli ta ilość jest wystarczająco duża dla osoby dorosłej, ta ilość może przekraczać dzienne zapotrzebowanie na sód i sód. Według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób 1 na 6 dzieci w wieku od 8 do 17 lat ma wysokie ciśnienie krwi. Chociaż efekt nie jest od razu widoczny, wysokie ciśnienie krwi jest jednym z czynników ryzyka chorób serca i udaru mózgu.

Sól działa, sprawiając, że ciało zatrzymuje wodę z organizmu. Nadmiar wody powoduje wysokie ciśnienie krwi i stres w nerkach, tętnicach, sercu i mózgu. Zbyt duże spożycie soli może powodować napięcie w tętnicach. Aby przezwyciężyć to napięcie, mięśnie w tętnicach staną się silniejsze i grubsze. Powoduje to, że przestrzeń w tętnicach staje się węższa i ma wpływ na zwiększenie ciśnienia krwi.

Proces ten może zachodzić przez lata, a do tego czasu tętnice nie są w stanie poradzić sobie z sytuacją i prowadzić do pęknięcia naczyń krwionośnych lub niedrożności przepływu krwi z powodu węższych rozmiarów tętnic. Jeśli tak się stanie, narząd, który otrzymuje krew z problematycznych naczyń, będzie pozbawiony niezbędnego tlenu i składników odżywczych, aby mógł spowodować uszkodzenie lub uszkodzenie pracy narządu.

Co się stanie, jeśli dziecko zostanie zmuszone do zjedzenia makaron instant?

Jeśli dziecko nie ma innego wyboru niż makaron instant, zadbaj o niebezpieczeństwa związane z makaronem instant poprzez włączenie innych warzyw i dodatków do posiłków. Zmniejsz porcję makaronów błyskawicznych podawanych na przykład tylko pół paczki i łącz z gotowanymi warzywami. Nie podawaj dzieci zbyt często, aby jeść makaron instant lub inne potrawy instant.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: