Jak wychowywać dzieci, aby nie wybierać jedzenia

Spis treści:

Wideo medyczne: Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść? - Dorota Zawadzka, Parenting.pl
Co powoduje, że dziecko staje się osobąwybredny zjadacz?
Jak sprawić, by dzieci nie byływybredny zjadacz?
Wskazówki dotyczące wprowadzania nowej żywności dla dzieci

Wideo medyczne: Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść? - Dorota Zawadzka, Parenting.pl

Małe dzieci są zwykle trudne do zjedzenia i wydają się je zbierać lub powszechnie nazywane dzieckiemwybredny zjadacz. Będzie jadł, jeśli lubi jedzenie i nie je, jeśli mu się nie podoba. Jest to najczęstszy problem u wielu małych dzieci.

Maluch to okres, w którym bada różne rzeczy w swoim otoczeniu. Zawarte w jedzeniu, które zjadł, musiał najpierw rozpoznać je, a potem zapoznać się z jedzeniem, a potem mu się spodoba. Jeśli jedzenie wydaje się dziwne na jego języku, dziecko tego nie polubi.

Co powoduje, że dziecko staje się osobąwybredny zjadacz?

Jedzenie stałych pokarmów jest nowością dla małych dzieci. Potrzeba czasu, aby przyzwyczaić się do tekstury, koloru i smaku różnych potraw. Codzienne podawanie im różnorodnych pokarmów może pomóc dzieciom w poznaniu różnych rodzajów żywności i sprawić, że dzieci będą wybierać więcej. Samo podanie mu jedzenia może ograniczyć wybór jedzenia dla dzieci. Ma tendencję do wybierania i lubienia jedzenia, które normalnie je. Dlatego dobrze jest zawsze wprowadzać nową żywność we wczesnym wieku, aby uniemożliwić dzieciom wybór jedzenia lub wybredne jedzenie.

Zmiany w potrzebach żywieniowych malucha mogą sprawić, że dzieci będą chciały spróbować nowych pokarmów. Z tych, którzy są mniej zainteresowani nową żywnością i jedzą tylko małe porcje, interesują się jedzeniem i jedzą więcej porcji.

Jak sprawić, by dzieci nie byływybredny zjadacz?

Może to być firma wymagająca cierpliwości. Są chwile, kiedy dziecko nie lubi jedzenia, które serwujemy, nawet jeśli nigdy go nie próbował, może to być spowodowane kolorem lub kształtem, który nie jest znany dziecku. Jednak matki potrzebują cierpliwości, aby móc je zapewnić, dopóki dziecko nie spróbuje tego trochę. Od tego czasu dziecko rozpoznaje smak, a następnie zapoznaje się z jedzeniem, a potem może mu się podoba.

Matki muszą cierpliwie wprowadzać nowe pokarmy dla dzieci. Jest to powszechne, że dzieci nie będą próbowały nowych pokarmów, dopóki matka nie zaoferuje ich wiele razy. Co najmniej 8-12 razy oferujesz nowy rodzaj żywności dla dzieci, aby dzieci mogły ją wypróbować, a następnie ją zaakceptować. Dzięki ciągłemu dostarczaniu nowej żywności dla dzieci, wybór żywności dla dzieci jest znacznie szerszy i może zapobiec pojawieniu się dzieciwybredny zjadacz.

Powinieneś zacząć wprowadzać różne rodzaje jedzenia, kiedy może on jeść stałe jedzenie. Wprowadzenie pożywienia dla dzieci tak wcześnie, jak to możliwe, może pomóc dzieciom w zrozumieniu, że zawsze jedzą zdrową żywność, a ten zwyczaj zostanie doprowadzony do dorosłości. Maluchy to odpowiedni czas, aby nauczyć dziecko wypróbować nowe potrawy, zanim poczuje, że zaczyna być regulowany i zaczyna odmawiać jedzenia. Pierwsze sześć lat życia to czas, w którym dziecko może kształtować swoje wybory żywieniowe i nawyki żywieniowe. Kiedy dorósł, był w stanie sam dokonywać własnych wyborów żywieniowych.

Wskazówki dotyczące wprowadzania nowej żywności dla dzieci

Aby zaspokoić potrzeby żywieniowe dzieci w celu ich wzrostu i rozwoju, dzieci muszą spożywać różnorodne pokarmy, aby uzyskać różne składniki odżywcze potrzebne organizmowi. Aby dzieci lubiły różne rodzaje żywności, jako rodzic trzeba wprowadzić dzieci do różnych rodzajów żywności. Poniżej znajdują się wskazówki dotyczące wprowadzania nowej żywności dla dzieci.

Pozwól dziecku dotknąć jedzenia. Umożliwienie dzieciom wyboru własnej żywności pomaga dzieciom rozwinąć poczucie kontroli. W ten sposób dajesz swojemu dziecku szansę rozpoznania jedzenia, które zjadł od samego początku.
Nie zmuszaj dzieci do próbowania nowych pokarmów. Zalecamy zaoferowanie dziecku nowego jedzenia, prosząc go o spróbowanie jednego ugryzienia, ale nie zmuszaj dziecka. Zmuszanie dzieci do jedzenia określonych produktów sprawia, że dzieci nie przypominają jedzenia. Źle, może to spowodować debatę między matką a dzieckiem, aby atmosfera spożywania razem była nieprzyjemna dla dziecka. Stwórz przyjemną atmosferę podczas jedzenia, pomaga to utrzymać apetyt dziecka.
Zapewnij różnorodne pożywne potrawy, i pozwól dziecku wybrać, ile i ile jedzenia będzie jadł. Na zwyczaj jedzenia i wybierania jedzenia dla dzieci duży wpływ mają ludzie wokół niego, zwłaszcza rodzice. Wpływ rodziców na wybór żywności dla dzieci występuje, ponieważ rodzice kontrolują dostępność żywności w domu, określają, jak i kiedy podawane są posiłki oraz budują dobre zachowanie w stosunku do żywności. Dlatego staraj się zawsze dostarczać różnorodnych pożywienia w domu. Jeśli rodzice dostarczają różnorodne zdrowe produkty spożywcze w domu, a także je jedzą, dzieci będą podążać za nimi i chętniej spożywać pożywne produkty.
Przyzwyczaj się jeść razem z rodziną. Przed wspólnym jedzeniem możesz porozmawiać o tym, czego chcą członkowie rodziny na kolację. Zaangażowanie dzieci do wspólnego planowania posiłków sprawia, że dzieci są bardziej w stanie otrzymywać żywność.
Przyzwyczajaj się również do regulowania czasu posiłków, mianowicie trzy główne posiłki i dwa przerywane posiłki. Ma to pomóc w budowaniu dobrych nawyków żywieniowych dla dzieci. Ma również na celu ograniczenie nawyku jedzenia zbyt dużej ilości przekąsek przez dzieci, gdy jest głodny.
Nigdy nie karm dla dziecka prezentem ani karą. Robi się to po to, aby nie wywoływać negatywnych emocji w stosunku do niektórych pokarmów u dzieci. Sprawienie, że niektóre produkty spożywcze są podarunkami sprawiają, że te produkty stają się czymś specjalnym dla dzieci. I odwrotnie, sprawianie, że niektóre produkty spożywcze są karane, sprawia, że dzieci unikają tych produktów.
Wprowadzaj dzieci z nowymi pokarmami jeden po drugim iw małych ilościach. Jeśli dziecko odmawia, spróbuj ponownie później i kontynuuj oferowanie dzieciom nowego jedzenia. Z biegiem czasu dziecko chce je wypróbować, a następnie rozpoznaje smak i poznaje jedzenie, więc nie chce mu odmówić. Oferowanie nowej żywności dzieciom konsekwentnie może pomóc w zmniejszeniu skłonności dziecka do odrzucania nowej żywności.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ