Spis treści:
- Wideo medyczne: The Guy Who Didn't Like Musicals
- Dlaczego dzieci mają koszmary?
- Uspokoić koszmarne dziecko
- 1. Dołącz do dziecka
- 2. Zrozumieć swój strach
- 3. Poproś dziecko, aby opowiedziało o swoim koszmarze
- 4. Odeprzeć koszmary nocne
- 5. Tworzenie bezpiecznej i spokojnej atmosfery
- 6. Odwróć obawy dzieci
- 7. Obiecujące przyjemne rzeczy rano
Wideo medyczne: The Guy Who Didn't Like Musicals
Koszmary mogą się zdarzyć każdemu. U dzieci koszmary zwykle zaczynają pojawiać się w wieku 3 lat. Kiedy dzieci mają koszmary senne, zwykle będą miały trudności z ponownym zaśnięciem. Albo dlatego, że nie chcą, aby marzenie się powtórzyło, albo ponieważ są zbyt przerażone i spięte, by zasnąć. Jeśli tak się stanie, ty i twój partner musicie zastosować specjalną metodę, aby dziecko mogło się uspokoić. Sprawdź następujące inteligentne triki.
Dlaczego dzieci mają koszmary?
Istnieje wiele powodów, dla których dzieci mają koszmary senne. Na przykład tego dnia dziecko usłyszało przerażającą historię, przeżyło przerażające wydarzenie, takie jak chybianie centrum handlowego, bycie chorym lub gdy dziecko się czymś martwiło.
Koszmary doświadczane przez dzieci są również zwykle pod silnym wpływem etapu ich rozwoju w tym czasie. Na przykład dzieci poniżej piątego roku życia (małe dzieci) często marzą o oddzieleniu od rodziców. Podczas gdy dzieci w wieku szkolnym często marzą o śmierci, niebezpiecznych sytuacjach lub scenach z horroru, które kiedykolwiek oglądał.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Koszmary podczas wysokiej gorączki? To jest powód
Koszmary pojawiają się, gdy dziecko znajduje się w najgłębszym stadium snu szybki ruch gałek ocznych lub REM. Prawdziwie przerażający sen sprawi, że nagle się obudzi. Jeśli twoje dziecko jest nadal bardzo małe, będzie miało trudności z odróżnieniem snów od rzeczywistości. To sprawia, że dzieci stają się histeryczne lub zbyt niespokojne. Jednak nawet u 10-latków, którzy potrafili odróżnić marzenia i rzeczywistość, nawet lęk, który się pojawia, nie jest zabawny.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Od mokrych snów po marzenia spadające do otchłani: Dlaczego marzymy?
Uspokoić koszmarne dziecko
Jeśli dziecko ma koszmar, dopóki się nie obudzi i nie przestraszy, nie należy uważać go za coś oczywistego. Musisz towarzyszyć i pomóc dziecku uspokoić się. Zwróć uwagę na różne triki poniżej.
1. Dołącz do dziecka
Bez względu na wiek dziecka, należy mu towarzyszyć, jeśli dziecko marzy, dopóki się nie obudzi. Jeśli nie śpisz w pokoju lub pokoju z dzieckiem, podejdź i usiądź obok niego. Możesz delikatnie przytulić lub pocierać dziecko, aż będzie wystarczająco spokojny. Upewnij się, że dziecko wie, że został przebudzony, a rzeczy, które dzieją się w jego śnie, nie są prawdziwe.
Bądź ostrożny, jeśli dziecko prosi o spanie w swoim pokoju lub łóżku. Pozostawione w spokoju dziecko powtórzy ten nawyk. Najlepiej jest trzymać dziecko w łóżku, dopóki nie śpi lub nie śpi na swoim łóżku. W ten sposób dajesz mu szansę nauczenia się bycia dzielną osobą, pokazując mu, że nocne koszmary są powszechne.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: 8 trików, dzięki którym dzieci mogą spać w swoim pokoju
2. Zrozumieć swój strach
Nie oznacza to jednak, że można lekceważyć lęk odczuwany przez dzieci. Pokaż, że rozumiesz jego uczucia, mówiąc: "Ojciec / Matka wiedzą, że bardzo się boisz. Bro, spocisz się tak bardzo. Teraz najpierw zmień ubrania, chodźmy. "Musisz także przekonać dziecko, że jego marzenie nie jest prawdziwe, mówiąc:" Wow, jakie straszne jest twoje marzenie, synu. Ale czy wiesz, że w rzeczywistości Ojciec i Matka nie mogą cię zostawić w lesie?
3. Poproś dziecko, aby opowiedziało o swoim koszmarze
Czasami wyrażanie koszmarów sennych może pomóc dzieciom poczuć się lepiej. Nie musisz już długo mówić, tylko zarys. Potem ty i twoje dziecko możecie omawiać swoje koszmary jeszcze o poranku. Aby dzieci czuły się bardziej pewnie, możesz zaprosić dzieci, aby wymyśliły sobie koniec tej przerażającej historii. Na przykład dzieci otrzymają magiczny miecz, który może pokonać potwory, które ścigają dzieci w swoich snach.
4. Odeprzeć koszmary nocne
Twórz czary lub sztuczki, aby odeprzeć koszmary z dziećmi. Na przykład, jeśli dziecko ma koszmar i budzi się, naucz dziecko odwracać poduszkę, aby koszmar, który się pojawił, mógł zostać zakopany pod poduszką. Innym sposobem jest poprosić o pomoc lalkami, zabawkami lub zwierzętami domowymi na wypadek, gdyby śpi. Powiedz dziecku: "Popatrz, ojciec / matka poprosił niedźwiedzia o pomoc w odpędzeniu twojego koszmaru. Jeśli masz koszmar, to niedźwiedź będzie ci towarzyszył. Więc już nie musisz się bać. "
5. Tworzenie bezpiecznej i spokojnej atmosfery
Dzieci mogą mieć problemy z zasypianiem po złym śnie. W tym celu upewnij się, że dziecko czuje się bezpiecznie i spokojnie w swoim łóżku. Jeśli dziecko prosi o włączenie świateł, możesz włączyć światło, które jest miękkie. Możesz także otworzyć drzwi i przekonać dziecko, że wrócisz do pokoju dziecka, aby sprawdzić sytuację za kilka chwil.
6. Odwróć obawy dzieci
Czasami koszmary mogą go wystraszyć. Więc odwróć uwagę dzieci, omawiając przyjemne rzeczy. Na przykład zabawne historie, kiedy ty i twoje rodzinne wakacje lub zabawy, które właśnie przeżyły dzieci. Jeśli to nie zadziała, możesz opowiadać krótkie, zabawne historie.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: "Słabość" podczas snu? To jest Wyjaśnienie medyczne
7. Obiecujące przyjemne rzeczy rano
Kiedy dziecko śni sromotnie, może bać się spać ponownie, mimo że jest zmęczony i śpiący. Aby dzieci mogły szybko spać, rano możesz obiecać ciekawe rzeczy. Na przykład oglądając swój ulubiony film lub przygotowując menu śniadaniowe lubi najbardziej. Może także pomóc dzieciom skupić się na pozytywnych rzeczach rano, a nie na ich koszmarach. Kiedy nadejdzie poranek, nie zapomnij pochwalić się odwagą dziecka, które przeżyło swój koszmar.
