Spis treści:
- Odżywianie może zwiększyć koncentrację dzieci z autyzmem
- 1. Glutation
- 2. Kwas foliowy (witamina B9)
- 3. Tiamina (witamina B1)
- 4. Kobalamin (witamina B12)
- 5. Magnez
- 6. Cynk
- Gdzie mogę uzyskać wszystkie te składniki odżywcze?
Kiedy skupiamy się i koncentrujemy na jednej rzeczy, to inne rzeczy wokół nas mogą być łatwo zignorowane. Jest to bardzo łatwe dla zwykłych dzieci. Jednak nie dla dzieci z autyzmem. Nie tylko trudno się z nimi komunikować, dzieci autyzm także nie mogą się skupić na czymś, zwłaszcza na tych, których nie lubią. Jak więc zwiększyć koncentrację dzieci z autyzmem?
Oczywiście, jako rodzic musisz pilnie trenować i stymulować koncentrację. Ćwiczenie jest konieczne, ale składniki odżywcze są również ważne, aby pomóc dziecku skupić uwagę. Jakie składniki odżywcze są potrzebne dzieciom z autyzmem, aby zwiększyć koncentrację?
Odżywianie może zwiększyć koncentrację dzieci z autyzmem
Istnieją różne sposoby na zwiększenie koncentracji u dzieci z autyzmem, oprócz treningu i stymulowania ich umiejętności uczenia się, możesz również zapewnić żywność, która zawiera różne składniki odżywcze, których potrzebują. Jakiego rodzaju składników odżywczych potrzebuje do zwiększenia koncentracji?
1. Glutation
Glutation jest rodzajem aminokwasu składającego się z glicyny, kwasu glutaminowego i cysteiny. Ta substancja działa jako przeciwutleniacz który chroni ciało przed różnymi truciznami, które dostają się do organizmu. w kilku badaniach wymienionych, jeśli dzieci z autyzmem mają zwykle niższy poziom glutationu niż inne normalne dzieci.
2. Kwas foliowy (witamina B9)
Innym sposobem na zwiększenie koncentracji dziecka jest dostarczenie żywności zawierającej wysoki kwas foliowy. Uważa się, że kwas foliowy jest jednym z składników odżywczych potrzebnych dzieciom z autyzmem.
Badania wykazują, że metabolizm kwasu foliowego u dzieci z autyzmem jest inny, więc dzieci potrzebują dodatkowego kwasu foliowego z pożywienia lub suplementów zawierających kwas foliowy. Niektóre badania pokazują również, że suplementacja kwasu foliowego u dzieci z autyzmem wykazuje poprawę w zakresie objawów autyzmu.
3. Tiamina (witamina B1)
Średnia grupa witamin z grupy B jest korzystna dla zdrowie mózgu i mentalny, z których jednym jest tiamina. W badaniu opublikowanym w The Journal of International Medical Research, stwierdził, że ta witamina odgrywa ważną rolę w wysyłaniu sygnałów do układu nerwowego. Zatem witamina B1 jest uważana za pomoc dla dzieci z autyzmem w koncentracji na nauce.
4. Kobalamin (witamina B12)
Eksperci uważają, że niedobór witaminy B12 jest czynnikiem ryzyka autyzmu u dzieci. Niektóre badania mówią, że matki z niedoborem witaminy B12 podczas ciąży ryzyko posiadania dzieci z zaburzeniami rozwoju umysłowego, z których jednym jest autyzm.
Dlatego uważa się, że podawanie witaminy B12 dzieciom z autyzmem pomaga zmaksymalizować rozwój ich umiejętności uczenia się, w tym koncentracji.
5. Magnez
Magnez jest minerałem, który polega na poprawie pracy mózgu. Podobnie jak poprzednie witaminy, ten minerał również odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Niektórzy badacze uważają, że suplementacja magnezem może pomóc dzieciom z autyzmem rozwijać się i rozwijać lepiej - chociaż nadal wymaga to dalszych badań.
6. Cynk
Cynk jest również minerałem, którego ilość uważa się za niewystarczającą u dzieci z autyzmem. W różnych badaniach wspomina się, że matki, które spożywają mniej posiłków zawierających cynk, mogą rodzić dzieci z zespołami rozwoju umysłowego, takimi jak autyzm. W związku z tym wiele badań sugeruje, że suplementacja cynkiem pomaga w rozwoju dzieci o specjalnych potrzebach, takich jak autyzm.
Gdzie mogę uzyskać wszystkie te składniki odżywcze?
Oczywiście, spożywając różnorodne produkty, które zmieniają się codziennie, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe dziecka. Wszystkie wspomniane wcześniej składniki odżywcze można znaleźć w warzywach, owocach, źródłach pokarmowych białka zwierzęcego, takich jak czerwone mięso i mięso z kurczaka, oraz w źródłach żywnościowych z białek roślinnych, takich jak fasola.
Ponadto sposobem na zwiększenie koncentracji innych dzieci autystycznych jest podawanie im suplementów, aby wszystkie te składniki odżywcze zostały spełnione. Oczywiście, musisz wybrać na przykład suplementy, które są bezpieczne i naturalne Bio Strath. Bio Strath to suplement, który zawiera 61 składników odżywczych - witamin, minerałów i aminokwasów - które są potrzebne dzieciom o specjalnych potrzebach. Wykazano, że dodatek ten zmniejsza lęk i jest w stanie zwiększyć koncentrację uczenia się u dzieci z autyzmem.
