Spis treści:
- Wideo medyczne: What Does Sugar Do To Your Body? 10 Proven Negative Effects of Sugar
- Udowodniono, że tłuszcz w ciele chroni skórę przed bakteriami chorobotwórczymi
- W jaki sposób tłuszcz może osłabić bakterie?
- Ale nie rób tego, żebyś jadł więcej tłuszczu
Wideo medyczne: What Does Sugar Do To Your Body? 10 Proven Negative Effects of Sugar
Nie cały tłuszcz w twoim ciele jest zły. Podobnie jak inne składniki odżywcze, tłuszcz odgrywa rolę i jest odpowiedzialny za utrzymywanie zdrowia. Nie tylko jako rezerwy energii, zwany jest także tłuszcz, może pomóc organizmowi zwalczać choroby bakteryjne.
W takim razie, w jaki sposób tłuszcz ciała, który jest zazwyczaj wykorzystywany jako główny podejrzany do przybierania na wadze, faktycznie chroni przed chorobami zakaźnymi?
Udowodniono, że tłuszcz w ciele chroni skórę przed bakteriami chorobotwórczymi
Począwszy od badań przeprowadzonych przez ekspertów z UC Sand Diego School of Medicine, którzy próbowali przeprowadzać eksperymenty na myszach, aby dowiedzieć się więcej o roli tłuszczu w ciele.
Badanie opublikowane w 2015 r. W tym Science Mag, celowo spowodowało infekcję bakteryjną choroby (Staphylococcus aureus) u myszy, które były badane w tym czasie. Następnie badacze wstrzyknęli więcej tłuszczu w powierzchnię skóry szczura.
Odkryli dość zaskakujące wyniki, a mianowicie, że tłuszcz może pomóc organizmowi zwalczać bakterie chorobotwórcze, które mogą powodować zakażoną skórę. Staphylococcus aureus sama w sobie jest rodzajem bakterii, która jest główną przyczyną infekcji skóry i tkanek miękkich u ludzi.
W jaki sposób tłuszcz może osłabić bakterie?
Tłuszcz, który skutecznie osłabia obronę bakterii Staphylococcus aureus jest tłuszczem tłuszczowym. Tłuszcz tłuszczowy to depozyt tkanki tłuszczowej, który każdy ma. Wszystkie pokarmy bogate w kalorie będą przekształcane przez organizm w tłuszcz i przechowywane w komórkach adipocytów. Te komórki adipocytów rozprzestrzeniają się na wszystkie części ciała, niektóre z nich znajdują się między narządami a innymi znajdującymi się pod powierzchnią skóry.
Kiedy bakterie chorobowe próbują wejść i uszkodzić mechanizmy obronne skóry, tłuszcz tłuszczowy znajdujący się pod powierzchnią skóry naturalnie zaatakuje i zablokuje bakterie przedostawaniem się do organizmu. Według naukowców tłuszcz ma prawie taką samą reakcję jak białe krwinki, które zabijają zarazki i obce substancje, które dostają się do organizmu.
Mało tego, z badania wiadomo było, że tłuszcz tłuszczowy wytwarza substancję zwaną katelicydyną, substancję, która może wzmocnić odpowiedź układu odpornościowego. Aby białe krwinki pracowały skuteczniej i szybciej w usuwaniu wszystkich bakterii zakaźnych.
Ale nie rób tego, żebyś jadł więcej tłuszczu
Rzeczywiście, należy przyznać, że wysokotłuszczowa żywność ma pyszny i pyszny smak. Sam tłuszcz daje bardziej pikantny smak, dzięki czemu jest bardziej smaczny. Ale nadal musisz ograniczyć spożywanie pokarmów zawierających dużo tłuszczu i zwracać uwagę na rodzaj tłuszczu, który spożyjesz. Upewnij się, że jedzenie, które spożywasz, zawiera więcej nienasyconego tłuszczu niż tłuszcze nasycone, takie jak ryby, awokado i różne rodzaje orzechów.
