Spis treści:
- Wideo medyczne: 15 Filmmaking Tips and Tricks for Filming Yourself - Basic Filmmaker Ep 76
- Czy jestem osobą, która ma dużą ramę ciała?
- Przewodnik po rozmiarach kobiecej sylwetki
- Przewodnik po rozmiarach ramy męskiego ciała
- Więc jaka jest idealna waga, widziana z ciała, które mam?
- Czy posiadanie dużego ciała zawsze będzie grube?
Wideo medyczne: 15 Filmmaking Tips and Tricks for Filming Yourself - Basic Filmmaker Ep 76
Rozmiar ramki ciała wpływa na wygląd i wszystkie rozmiary ubrań, których używasz. Nawet niektórzy ludzie wierzą, że jeśli masz dużą ramę ciała, łatwo się przytyje. Więc jak określić rozmiar mojej sylwetki ciała?
Czy jestem osobą, która ma dużą ramę ciała?
Ludzie, którzy mają duże ramy ciała, często wyglądają na grubsze i większe. Wielkość ciała podzielono na trzy grupy, a mianowicie małe, średnie i duże. Ustalenie, czy masz duże kości, czy nie, nie jest trudne - wystarczy miernik i wskaźnik wysokości.
Rozmiar ramy ciała osoby można zobaczyć z wysokości i obwodu nadgarstka. Oto przewodnik:
Przewodnik po rozmiarach kobiecej sylwetki
Wysokość poniżej 155 cm
- Mały: obwód nadgarstka mniejszy niż 13,9 cm
- Umiarkowane: obwód nadgarstka między 13,9-14,5 cm
- Duży: nadgarstek o obwodzie większym niż 14,5 cm
Wysokość między 155-165 cm
- Mały: obwód nadgarstka mniejszy niż 15,2 cm
- Umiarkowane: obwód nadgarstka między 15,2-15.8 cm
- Duży: obwód nadgarstka większy niż 15,8 cm
Wysokość ponad 165 cm
- Mały: obwód nadgarstka mniejszy niż 15,8 cm
- Umiarkowane: obwód nadgarstka między 15,8-16 cm
- Duży: obwód nadgarstka większy niż 16 cm
Przewodnik po rozmiarach ramy męskiego ciała
Wysokość ponad 165 cm
- Mały: obwód nadgarstka mniejszy niż 13,9-16 cm
- Umiarkowany: obwód nadgarstka między 16-19 cm
- Duży: obwód nadgarstka większy niż 19 cm
Więc jaka jest idealna waga, widziana z ciała, które mam?
Zasadniczo obliczenie idealnej masy ciała zależy od wzrostu, wielkości ciała, płci, wieku i poziomu aktywności fizycznej. Jednak do tej pory łatwą formułą obliczania idealnej masy ciała, która jest często używana, jest następująca (wzór broca):
Idealna waga ciała: (wysokość - 100) - (10% x (wysokość - 100)
Na przykład człowiek ma wysokość 165 cm, więc jego idealna waga wynosi 58,5 kg, jeśli obliczono według wzoru.
Czy posiadanie dużego ciała zawsze będzie grube?
W rzeczywistości szkielet twojego ciała nie ma bezpośredniego wpływu na twoją wagę. Jeśli ktoś ma dużą ramę ciała, ale jest gruby, wtedy można zapewnić, że w ciele jest dużo tłuszczu.
Tak, nie obwiniaj ram ciała, ponieważ to nie powoduje rozdęcia twojego żołądka. Duża lub mała ramka ciała osoby, wpływa tylko na postawę i wygląd ciała, nie zmienia stanu odżywienia na otyłość lub odwrotnie.
Dlatego osoby otyłe mogą mieć idealną masę ciała, jeśli przyjmują zdrowy styl życia, regularnie ćwiczą i wybierają produkty o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii. Rzeczywiście, rama ciała pozostanie duża, ale bez tłuszczu tam i tam, na pewno nie wygląda na grubą. Więc nie myśl, jeśli duża osoba nie może mieć szczupłego ciała.
