Spis treści:
- Wideo medyczne: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Różne menu szybkiego przełamywania dla cierpiących na wrzody
- 1. Daty
- 2. Tłuczone ziemniaki (puree ziemniaczane)
- 3. Wyczyść warzywa szpinakowe
- 4. Zespól ryżu
Wideo medyczne: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Prowadzenie postu jest z pewnością wyzwaniem dla tych z was, którzy mają wrzody żołądka lub chorobę żołądkową. Powód, wrzód ludzie mają dość wiele ograniczeń dietetycznych, zarówno gdy świt i łamanie szybko. Oczywiście, tabu ma na celu zapobieganie chorobie wrzodowej podczas postu, tak aby było ważne, abyś był posłuszny. Więc, jakie jest menu szybkiego łamania dla bezpiecznych i zdrowych osób cierpiących na wrzody?
Różne menu szybkiego przełamywania dla cierpiących na wrzody
Możesz myśleć, że pusty żołądek z powodu postu wywoła nawracające wrzody żołądka. W rzeczywistości post może stopniowo łagodzić objawy zgagi.
Zgodnie z Proceedings of National Academy of Sciences, post może pomóc zwiększyć odporność organizmu na wiele chorób, w tym otyłości, stresu i infekcji. Ten zwiększony układ odpornościowy zwiększy poziom insuliny. Nie zdając sobie z tego sprawy, jest to rzeczywiście korzystne, aby ciało stało się zdrowsze podczas postu.
Zasadniczo menu iftar dla osób cierpiących na wrzody wydaje się być takie samo jak zwykle. Osobom cierpiącym na wrzody zaleca się unikanie pokarmów, które mogą stymulować kwas żołądkowy, takich jak kwaśne, ostre, twarde, zbyt gorące lub zimne pokarmy.
Menu iftar dla osób cierpiących na wrzody powinno mieć miękką teksturę, aby być łatwo trawionym i nie obciążać pracy żołądka. Na przykład potrawy gotowane, gotowane na parze, pieczone i smażone.
Jeśli przez cały ten czas nie masz pojęcia o dostarczaniu menu iftar dla osób cierpiących na wrzody, oto odpowiedź.
1. Daty
Na pewno znasz już daty. Tak, owoc, który pojawia się bardzo często podczas postu, ma niezliczone zalety, w tym te związane z wrzodami żołądka.
Daty są jednym z owoców sugerowanych jako menu iftar dla osób cierpiących na wrzody. Daty zawierają 11,8 gramów błonnika, co jest dobre dla wygładzenia układu trawiennego. Nie tylko to, że jedzenie daty, gdy poszczenie może również pomóc kontrolować równowagę kwasową i zasadową w organizmie.
Oznacza to, że twoje narządy żołądkowe będą chronione przed nadmierną kwasowością, która może nasilić objawy kwasu żołądkowego. Przez spożywanie trzech dat, kiedy świt i trzy daty po przełamaniu postu, objawy zgagi, które są odczuwalne, będą powoli spadać.
2. Tłuczone ziemniaki (puree ziemniaczane)
Ziemniaki są dobrym źródłem węglowodanów dla osób cierpiących na wrzody. Dzieje się tak dlatego, że ziemniaki zawierają zasady, które mogą neutralizować kwas żołądkowy, aby zapobiec nawracającym owrzodzeniom żołądka.
Właściwy sposób przetwarzania ziemniaków u chorych na wrzody to gotowanie lub gotowanie na parze. Jednakże, jeśli znudzisz się gotowanymi daniami z ziemniaków, spróbuj zrobić je w puree ziemniaczanym lub puree ziemniaczane który jest bardziej apetyczny.
Nie tylko zmniejsza objawy kwasu żołądkowego, spożycie tłuczonych ziemniaków może również zwiększyć swoją energię podczas przerwania postu. Aby zachować swoje potrzeby witaminowe i minerały, uzupełnij swoje menu z puree ziemniaczanym z dodatkiem warzyw, takich jak brokuły. Brokuły są dobrym źródłem potasu i witaminy C w celu ochrony żołądka przed infekcją.
3. Wyczyść warzywa szpinakowe
Nie wszystkie rodzaje warzyw mogą być spożywane przez osoby cierpiące na wrzody. Ponieważ niektóre warzywa zawierają gaz, który może powodować zwiększenie poziomu kwasu żołądkowego, takie jak musztarda, kapusta, rzodkiewka, młode owoce jackfruit i surowe warzywa.
Szpinak to jeden rodzaj warzyw, który jest bezpieczny dla osób cierpiących na wrzody, ponieważ nie zawiera gazu. Co więcej, szpinak zawiera błonnik, który jest dobry do wygładzenia układu trawiennego. Gdy układ trawienny jest gładki, oznacza to, że kwas żołądkowy będzie łatwiej kontrolować i uniknąć refluksu żołądkowego.
Ponadto szpinak zawiera także ważne minerały, które są korzystne dla zdrowia żołądka, a mianowicie selen i cynk. Wiadomo, że selen chroni przełyk, podczas gdy cynk może hamować wydzielanie kwasu żołądkowego, dzięki czemu można uniknąć objawów kwasicy żołądkowej.
Dlatego podawaj jasne warzywa szpinakowe jako menu iftar dla osób cierpiących na wrzody. Aby uczynić smak bardziej pysznym, dodaj plasterki marchwi i kukurydzy do swojego domowego, czystego warzywa szpinakowego. Tak więc szybka rutyna staje się wygodna bez zaburzeń ze strony kwasu żołądkowego.
4. Zespól ryżu
Pamiętaj, że powinieneś jeść potrawy o miękkiej i miękkiej teksturze. Jak wyjaśniono wcześniej, ma to na celu ułatwić żołądkowi trawienie pokarmu, tak aby nie przeciążał układu trawiennego.
Cóż, możesz służyć nasi tim jako menu iftar dla osób cierpiących na wrzody. W komplecie z baciem tofu lub tempeh, aby zaspokoić potrzeby białka, witamin i minerałów, które organizm potrzebuje po dniu postu.
