Spis treści:
- Wideo medyczne: Moje sposoby na silne bóle głowy i migrenę: Leczenie ujawnione!!
- Co to jest zawroty głowy?
- Jakie są przyczyny zawrotów głowy?
- Jakie są objawy zawrotów głowy?
- Jakie leki przeciwwymiotne można zastosować?
- 1. Meclizine
- 2. Prometazyna
- 3. Difenhydramina
- 4. Dimenhydrinate
- 5. Lorazepam
- Czy są leki na zawroty głowy inne niż leki?
- 1. Spać
- 2. Epley Manewr
- 3. Promuj manewr
- Spróbuj użyć tej kuchennej przyprawy jako leku na zawroty głowy
- 1. Imbir
- 2. Gingko biloba
- 3. Czerwona papryka
- 4. Kolendra
- Jak zapobiec nawrotom zawrotów głowy?
Wideo medyczne: Moje sposoby na silne bóle głowy i migrenę: Leczenie ujawnione!!
Uczucie w pokoju obraca się, głowa czuje się ruchoma, a nudności i wymioty, których doświadczasz, są należne zawroty głowy może sprawić, że poczujesz się bezradny. Spokojnie, istnieje wiele opcji zawrotów głowy, które można zastosować w leczeniu stanu. Przyjrzyjmy się dokładnie i obieramy, co to jest zawroty głowy i jakie są skuteczne leki na zawroty głowy.
Co to jest zawroty głowy?
Zawroty głowy to stan, w którym czujesz, że otoczenie wiruje lub pływa. Zawroty głowy to schorzenie, które może wystąpić nagle lub trwać przez określony czas.
Zawroty głowy mogą również charakteryzować się chwiejnym odczuciem ciała, głowa Kliyengana, dopóki nie poczujesz, że staniesz nie jest stabilny, tak, że masz trudności ze staniem lub chodzeniem. Jeśli doświadczysz zawrotów głowy, możesz również poczuć, jak kręci ci się głowa lub że wokół ciebie kręci się świat, a także mdłości i wymioty.
Jakie są przyczyny zawrotów głowy?
Przyczyną zawrotów głowy często są problemy z działaniem ucha na regulację równowagi ciała. Zawroty głowy mogą być również spowodowane przez problemy w niektórych częściach mózgu, a także pewne ruchy głowy, które mogą powodować zawroty głowy.
Kiedy poruszasz głową, wnętrze ucha powie Ci, gdzie jest twoja głowa, a następnie wysyła sygnał do mózgu, aby utrzymać równowagę. Jednakże, jeśli wystąpi problem w uchu wewnętrznym, poczujesz ból i zawroty głowy. Niektóre inne przyczyny zawrotów głowy są następujące:
- Migrena lub ból głowy
- Labyrinthitis, jest infekcja ucha wewnętrznego które mogą wpływać na słuch i równowagę twojego ciała.
- Łagodne zawroty głowy pozycyjnej (BPPV) jest zaburzeniem równowagi, które może powodować zawroty głowy, gdy zmienia się pozycja głowy.
- Choroba Meniere'a, jest zaburzeniem ucha wewnętrznego spowodowanym nagromadzeniem się płynu i zmianami ciśnienia w uchu wewnętrznym. Może to być przyczyną zawrotów głowy wraz z pojawieniem się dzwonienia uszu (szumy uszne) i utraty słuchu.
- Zapalenie nerwu przedsionkowego lub zapalenie błędnika, jest zaburzeniem ucha wewnętrznego spowodowanym infekcją (zwykle wywołaną przez wirus) wokół nerwów, która jest ważna, aby pomóc zrównoważyć organizm.
Ponadto zawroty głowy mogą być również spowodowane następującymi schorzeniami:
1. Odwodnienie
Czasami powoduje zawroty głowy, ponieważ jesteś odwodniony. Zaleca się spożywać wystarczającą ilość wody mineralnej, aby utrzymać nawodnienie organizmu i uniknąć objawów zawrotów głowy. Monitoruj spożycie wody i jeśli zawroty głowy często powracają, staraj się unikać gorących, wilgotnych warunków i warunków pocenia, które mogą spowodować utratę większej ilości płynów w organizmie.
2. Niedobór witaminy D.
Zawroty głowy mogą być spowodowane tym, że rzadko spożywasz pokarmy zawierające witaminę D. W cytowanym badaniu Healthline pokazuje, że niedobór witaminy D może pogorszyć objawy u osób z BPPV (Łagodny pozorny zawrót głowy pozycyjny) najczęstsza przyczyna zawrotów głowy. Proszę spożywać szklankę czystego cukru bez mleka, pić sok pomarańczowy, jeść tuńczyka, a nawet jeść żółtka mogą również zwiększyć poziom witaminy D. Poproś swojego lekarza, aby sprawdził poziom witaminy D, abyś mógł przewidzieć więcej spożycia żywności zawierającej witaminę D lub nawet spożywać suplementy witaminy D.
3. Większość pije alkohol
Zawroty głowy, ponieważ efekt picia alkoholu jest normalny. Ale kto by pomyślał, że spożywany alkohol może pogorszyć twój zawrót głowy? W rzeczywistości, zgodnie ze Stowarzyszeniem Zaburzeń Przedsionkowych, alkohol może zmienić skład płynu w uchu wewnętrznym. Ponadto alkohol powoduje również odwodnienie. Te rzeczy mogą wpłynąć na twoją równowagę, nawet jeśli jesteś świadomy. Zmniejszenie spożycia alkoholu, a nawet całkowite zatrzymanie może pomóc w poprawie objawów zawrotów głowy.
Jakie są objawy zawrotów głowy?
Najczęstszymi objawami zawrotów głowy są: nudności, wymioty, ból głowy, dzwonienie w uszach (szumy uszne) oraz uczucie obracania się głowy lub jej unoszenia. Zwykle objawy mogą trwać kilka minut, godzin lub dni. Oto inne objawy zawrotów głowy:
- Nienaturalne ruchy gałek ocznych, na przykład od lewej do prawej lub od góry do dołu
- Pojawia się zimny pot
- Dzwoni dzwonek
- Utrata słuchu
- Upośledzenie wzroku, takie jak obiekty postrzegane jako powielone
- Zmniejszony poziom świadomości
Jakie leki przeciwwymiotne można zastosować?
Leki przeciwlężowe, które są powszechnie stosowane, są następujące:
1. Meclizine
Meclizine jest lekiem przeciwhistaminowym typu vertigo, który zapobiega objawom zawrotów głowy, nudnościom i wymiotom choroba lokomocyjna. Preparat Meclizine można stosować jako lek na zawroty głowy wywołane problemami ucha wewnętrznego.
Częstą dawką meklizyny w przypadku zawrotów głowy u osób dorosłych jest 25 mg przyjmowane 1-4 razy dziennie lub 50 mg przyjmowane 2 razy dziennie. Lek ten jest dostępny na receptę lub na sprzedaż w aptece.
2. Prometazyna
Promethazine jest lekiem przeciwhistaminowym do leczenia nudności i wymiotów związanych z określonymi schorzeniami (np. po operacji lub zawrotach głowy).
Najczęściej stosowana dawka prometazyny w leczeniu nudności i wymiotów u dorosłych wynosi od 12,5 do 25 mg co 4-6 godzin w razie potrzeby. Zazwyczaj ten lek zawrotny będzie wymagał recepty.
3. Difenhydramina
Difenhydramina jest lekiem przeciwhistaminowym. Lek zawrotów głowy działa poprzez blokowanie działania niektórych substancji chemicznych (histaminy), które powodują nudności i wymioty z powodu zawrotów głowy. Lek ten można otrzymać bez recepty w najbliższej aptece.
Zazwyczaj stosowana difenhydramina w leczeniu zawrotów głowy i wymiotów nudności u dorosłych wynosi 25-50 mg, przyjmowanych co 6-8 godzin. Daj początkową dawkę 30 minut przed ekspozycją na ruch i powtarzaj przed posiłkami i przed podróżą.
4. Dimenhydrinate
Dimenhydrinate jest lekiem przeciwhistaminowym w zapobieganiu i leczeniu nudności, wymiotów i zawrotów głowy spowodowanych chorobą lokomocyjną. Dimenhydrinate może być również stosowany jako lek na zawroty głowy.
Zazwyczaj stosowana dawka dimenhydrinianu jako leku zawrotnego głowy u osób dorosłych wynosi od 50 do 100 mg co 4 do 6 godzin, maksymalnie do 400 mg w ciągu 24 godzin.
5. Lorazepam
Lorazepam jest lekiem benzodiazepinowym klasy zawrotów głowy, który działa w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym w celu wywołania efektu uspokajającego. Lorazepam to środek hamujący przedsionki, który jest lekiem zmniejszającym oczopląs (ruch gałek ocznych) spowodowany zaburzeniami równowagi przedsionkowej lub lekami zmniejszającymi chorobę lokomocyjną.
Zwykła dawka lorazepamu jako leku powodującego zawroty głowy u dorosłych wynosi 0,5 mg dwa razy na dobę.
Powyższe informacje nie zastępują porady lekarskiej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem leczenia.
Czy są leki na zawroty głowy inne niż leki?
W zależności od przyczyny, kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić swoje dolegliwości bez leków powodujących zawroty głowy. Na przykład:
1. Spać
Brak snu jest jedną z rzeczy, które powodują zawroty głowy. Dlatego dobry sen i wystarczająco dużo może być lekarstwem na zawroty głowy.
2. Epley Manewr
Jeśli zawroty głowy pochodzą z lewej strony ucha:
- Usiądź na skraju łóżka. Przechyl głowę do 45 stopni w lewo (nie dotykaj ramienia). Połóż miękką poduszkę pod sobą, aby leżąc, poduszka zwęża się między ramionami zamiast pod głową.
- Jednym szybkim ruchem, leżąc (z głową na łóżku, ale nadal w pozycji nachylenia 45 stopni). Poduszka powinna znajdować się pod ramieniem. Zaczekaj 30 sekund na zatrzymanie zawrotów głowy.
- Umieść głowę pod kątem 90 stopni w prawo, nie podnosząc jej. Zaczekaj 30 sekund.
- Zmień pozycję głowy i ciała na boki w prawo, aby spojrzeć na podłogę. Zaczekaj 30 sekund.
- Usiądź powoli, ale pozostań w łóżku przez kilka minut.
- Jeśli zawroty głowy pochodzą z prawego ucha, należy odwrócić powyższe instrukcje.
3. Promuj manewr
- Klęknąłem i spojrzałem w sufit przez kilka sekund.
- Dotknij podłogi głową, wsuń brodę w klatkę piersiową, tak aby głowa opadła ci na kolana. Zaczekaj 30 sekund.
- Zegnij głowę w kierunku ucha, który jest źródłem zawrotów głowy (jeśli zawroty głowy pochodzą od prawego ucha, patrz twarz w prawy łokieć). Zaczekaj 30 sekund.
- Jednym szybkim ruchem podnieś głowę tak, aby była na wysokości pleców, podczas gdy na czworakach. Trzymaj pozycję głowy pod kątem 45 stopni. Zaczekaj 30 sekund.
- Podnieś głowę jednym szybkim ruchem, tak aby był całkowicie wyprostowany, ale utrzymaj pozycję głowy zwróconą w stronę kłopotliwej strony ciała (w prawo, jeśli z powyższym przykładem). Następnie stań powoli.
Być może będziesz musiał powtórzyć ten manewr kilka razy, aby złagodzić zawroty głowy. Po pierwszej rundzie odpoczywaj przez 15 minut, po czym powtórz próbę po raz drugi.
Spróbuj użyć tej kuchennej przyprawy jako leku na zawroty głowy
Mimo że przyjmowałeś leki przeciwwymiotne od lekarza, czasami objawy zawrotów głowy są tak silne, że potrzebujesz innych pomocników. Spokojnie, możesz odreagować zawroty głowy za pomocą prostych i naturalnych składników, które możesz znaleźć w kuchni.
Sprawdź poniższe informacje, aby dowiedzieć się, jakie przyprawy mogą Cię uratować przed atakami z zawrotami głowy.
1. Imbir
Korzyści z imbiru od dawna jest znany jako silny lek do przezwyciężania nudności, wymiotów i zawrotów głowy. Ponadto imbir może również promować krążenie krwi, aby mózg dostał tlen z krwi. Jeśli zawroty głowy powracają z powodu infekcji wirusowej lub bakteryjnej, funkcja imbiru jako środka przeciwzapalnego może ci pomóc szybciej.
Aby złagodzić zawroty głowy za pomocą przypraw imbiru, uwarzyć korzeń imbiru lub imbir w proszku z ciepłą wodą lub herbatą. Możesz również dodać trochę liści mięty w naparach, aby złagodzić mdłości.
Oprócz leczenia stanów zapalnych, picie wody z imbiru może temu zapobiec odwodnienie co może zwiększać objawy zawrotów głowy, które Cię atakują. Ze względu na swoją uniwersalność, możesz użyć imbiru jako przyprawy warzywnej, zupy i różnych innych potraw, jeśli smak imbiru jest zbyt silny dla Twojego języka.
2. Gingko biloba
Eksperci zgodzili się, że ginkgo biloba, roślina szeroko uprawiana w krajach azjatyckich, może pomóc złagodzić zawroty głowy.
Ginkgo biloba może powodować krążenie krwi do głowy, mózgu i ucha wewnętrznego. Ponadto starożytne rośliny, które mogą żyć przez setki lat, są bogate w przeciwutleniacze, które są użyteczne w zapobieganiu uszkodzeniom komórek i nerwom mózgu.
Możesz użyć suszonych liści ginkgo biloba, warząc je z liści herbaty w ciepłej wodzie. Oprócz używania liści można mieszać ugotowane nasiona miłorzębu japońskiego z potrawami, takimi jak owsianka i saute warzyw jako naturalny aromat.
Obecnie istnieje wiele suplementów ekstraktu z miłorzębu japońskiego sprzedawanych w aptekach, ale musisz być ostrożny i skonsultować się najpierw z pracownikami służby zdrowia, ponieważ sprzedawane suplementy zawierają substancje chemiczne, które są narażone na pewne skutki uboczne.
3. Czerwona papryka
Czerwony pieprz (znany również jako pieprz cayenne) Ostatnio stała się jedną z przypraw, które są popularne wśród miłośników zdrowego stylu życia. Podobno czerwona papryka jest również dobra dla osób z zawrotami głowy.
Przyprawy, które są zwykle dostępne w postaci proszku, są bogate w kapsaicynę, która może równoważyć płytki krwi (płytki krwi) i przyspieszać przepływ krwi do mózgu i ucha wewnętrznego. Kapsaicyna jest również skuteczna w łagodzeniu ból głowy co jest odczuwalne, gdy nawrót zawrotów głowy. Możesz użyć czerwonej papryki jako przyprawy do gotowania lub mieszankę napojów woda cytrynowa.
4. Kolendra
Nasiona kolendry to rodzaj przyprawy, która jest bardzo popularna w Indonezji. Ponieważ przyprawy do gotowania są bardzo łatwe do znalezienia na rynku lub w supermarkecie, a ich zastosowania są tak różnorodne. Kto by pomyślał, możesz również użyć nasion kolendry jako środka uspakajającego zawroty głowy.
Kolendra działa jako środek przeciwzapalny do zwalczania infekcji wirusami lub bakteriami wywołującymi zawroty głowy. Ponadto, kolendra jest również bogata w żelazo, które może pomóc zwiększyć i przyspieszyć krążenie krwi w organizmie.
5. Liście bazylii
Bazylia lub bazylia to roślina, której liście są często wykorzystywane jako przyprawa do żywności ze względu na jej silny aromat. Eksperci są przekonani, że rośliny szeroko uprawiane w Indiach i innych krajach azjatyckich pomogą osobom cierpiącym na zawroty głowy kontrolować objawy, które pojawiają się, ponieważ liście bazylii mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Ponadto liście bazylii mogą zmniejszyć uczucie wirowania głowy, utrzymując jednocześnie zdrowie naczyń krwionośnych.
Jak zapobiec nawrotom zawrotów głowy?
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec nawrotom zawrotów głowy i aby złagodzić objawy zawrotów głowy, a mianowicie:
- Zrób to proste ćwiczenie,
- Spanie z podniesioną głową. Możesz użyć dwóch lub więcej poduszek pod głową, aby głowa była wyżej niż ciało.
- Wstań z siedzenia lub śpij powoli. Usiądź na około minutę przed wstaniem z łóżka.
- Unikaj zginania, aby podnieść przedmioty, szczególnie nagle.
- Unikaj podnoszenia szyi wysoko, np. Gdy chcesz wziąć przedmioty na wysokiej półce.
- Poruszaj głową powoli podczas czynności.
