Spis treści:
- Wideo medyczne: Pozbądź się Bólu Gardła w 2 minuty! Technika nr II (Zrób to sam) #122
- Korzyści z picia herbaty w leczeniu bólu gardła
- Rodzaje herbaty do leczenia bólu gardła
- 1. Herbata imbirowa
- 2. Zielona herbata
- 3. Herbatka z kurkumy
- 4. Herbata korzenna lukrecji
- 5. Herbata rumiankowa
- 6. Herbata miętowa
Wideo medyczne: Pozbądź się Bólu Gardła w 2 minuty! Technika nr II (Zrób to sam) #122
Ciepłe napoje są zdecydowanie najważniejszą rzeczą, której szukasz, gdy doświadczasz bólu gardła. Tak, ciepłe odczucie jest naprawdę pomocne w łagodzeniu skutków bólu podczas połykania i bólu gardła. W takim przypadku możesz natychmiast zdecydować się na wypicie gorącej herbaty. Spośród wielu dostępnych rodzajów herbaty okazuje się, że istnieje kilka rodzajów herbaty, które uważa się za skuteczne w leczeniu bólu gardła. Co robisz?
Korzyści z picia herbaty w leczeniu bólu gardła
Ekspert ds. Chorób zakaźnych, a także krajowy lider w Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, ujawnił Zapobieganie, że picie ciepłej herbaty może pomóc złagodzić gardło poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.
Ponieważ herbata zawiera bogate przeciwutleniacze, które mogą pomóc zwalczać infekcje wirusowe, które dostają się do organizmu, na przykład grypy i zimne wirusy. Organizm potrzebuje tych przeciwutleniaczy, aby zbudować silniejszy układ odpornościowy i naprawić tkankę uszkodzoną przez infekcję.
Co więcej, ciepła herbata, która jest regularnie spożywana, może również pomóc w rozrzedzeniu śluzu gromadzącego się w gardle. W ten sposób unikniesz odwodnienia i ryzyka cięższego podrażnienia gardła.
Rodzaje herbaty do leczenia bólu gardła
Oto najlepsze opcje herbaty, które pomogą leczyć ból gardła, a mianowicie:
1. Herbata imbirowa
Herbata imbirowa jest często niezawodna w leczeniu bólu gardła. Nie tylko ogrzewa ciało, ale także może wywoływać uczucie podrażnienia skóry podczas zapalenia.
Gingerol i fenol, dwa związki chemiczne zawarte w imbirze, są antiny, które mogą łagodzić ból. Z tego powodu bez wątpienia korzyści płynące z herbaty imbirowej w leczeniu bólu gardła.
Jeśli nie możesz znieść pikantnego uczucia, możesz dodać do niego łyżkę miodu. W rzeczywistości właściwości antybakteryjne miodu mogą zapewnić podwójną ochronę w zapaleniu gardła.
2. Zielona herbata
Zielona herbata znana jest jako dobre źródło przeciwutleniaczy dla zdrowia. Nie tylko do picia, eksperci wykazali, że płukanie zielonej herbaty 2-3 razy dziennie może pomóc złagodzić objawy bólu gardła, szczególnie u pacjentów po okresie rekonwalescencji pooperacyjnej.
Dzieje się tak dlatego, że zielona herbata ma naturalne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić swędzenie gardła. Jeśli często masz kłopoty ze snem, gdy doświadczasz streptowania gardła, picie zielonej herbaty może sprawić, że twój sen będzie bardziej spokojny.
3. Herbatka z kurkumy
Nie bardzo różni się od herbaty imbirowej, możesz też użyć kurkumy do herbaty, wiesz. Nie musisz martwić się mieleniem lub gotowaniem kurkumy, ponieważ teraz jest wiele dostępnych herbat ziołowych gotowych do zaparzenia.
Kurkuma zawiera przeciwutleniacze, środki przeciwzapalne i antyseptyczne, które mogą złagodzić objawy stanu zapalnego i podrażnienia w gardle. Aby czerpać z tego korzyści, przygotuj herbatę z kurkumą i dodaj łyżkę miodu, aby dodać jej słodyczy.
4. Herbata korzenna lukrecji
Korzeń lukrecji to roślina ziołowa, która jest zwykle używana jako słodzik do słodyczy i napojów. Uważa się, że ten jeden naturalny składnik może pomóc w leczeniu rozdzierającego bólu gardła.
Według badań przeprowadzonych przez Chińską Akademię Medyczną w 2015 r., Korzeń lukrecji zawiera związki przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w walce z bakteriami i wirusami, które powodują ból gardła. Oprócz tego, że pijesz bezpośrednio, możesz również przepłukać usta herbatą z korzenia lukrecji, aby poczuć korzyści.
Ponieważ obejmuje to napoje ziołowe, należy zwrócić uwagę na zasady picia podane na opakowaniu. Ponieważ ten naturalny składnik może również usuwać toksyczne substancje, jeśli zostanie przejęty w nadmiarze, szczególnie jeśli w przeszłości występowały pewne choroby. Powinieneś skonsultować się z lekarzem, zanim wypijesz ten rodzaj herbaty.
5. Herbata rumiankowa
Kto powiedział, że zioła w kształcie kwiatów nie potrafią leczyć bólu gardła? Dowód, piękne kwiaty o nazwie rumianek jest szeroko stosowany w leczeniu chorób, w tym problemów z gardłem.
Według przeglądu opublikowanego w Molecular Medicine Reports, herbata rumiankowa okazała się pomagać w nawilżaniu suchego, podrażnionego gardła. Jest to przydatne w zwalczaniu chrypki, jednocześnie redukując ból gardła.
Uważa się, że właściwości przeciwzapalne rumianku skutecznie zmniejszają obrzęk i stany zapalne w gardle. W połączeniu z jego właściwościami antyoksydacyjnymi, które są przydatne do naprawy tkanek uszkodzonych przez infekcje wirusowe lub bakteryjne.
Ten jeden napój ziołowy jest zwykle dostępny w postaci suszonych kwiatów, które należy najpierw zaparzyć. Po wypiciu herbaty z rumianku twoje ciało poczuje ciepło i spokój.
6. Herbata miętowa
Dla tych, którzy lubią miętę, spróbuj popijać rano miętową herbatę. Mięta pieprzowa zawiera mentol, aktywny składnik, który działa jako środek zmniejszający przekrwienie i wykrztuśny.
Więc nie zdziw się, jeśli po wypiciu miętowej herbaty poczujesz zimne uczucie, które łagodzi twoje gardło. Co więcej, połączenie mięty i aromatu mentolu może zapewnić podwójną ochronę organizmu w przeciwdziałaniu bakteriom, które powodują ból gardła.
